Ağrı ile mücadele ediyorsanız ve geleneksel tıp için bir alternatif arıyorsanız, rahatlama için CBD yağını denemek ilginizi çekebilir. CBD veya kannabidiol, esrarın bir bileşenidir, ancak CBD, THC'nin yaptığı gibi yüksek bir seviyeye neden olmaz. Bununla birlikte, CBD yağının vücudunuzu rahatlattığını ve bazı insanların onu aldıklarında ağrıyı hafiflettiğini görebilirsiniz. CBD yağı çeşitli şekillerde gelir, bu nedenle doktorunuzla konuşun ve size en çok yardımcı olan dağıtım yöntemini ve dozunu bulmak için birkaç farklı ürün deneyin.
adımlar
Yöntem 1/2: Teslimat Yönteminizi Seçme
Adım 1. Tutarlı bir doz sağlamak için kapsülleri deneyin
CBD yağ kapsülleri önceden ölçülür, bu da onları kullanışlı ve gizli bir ağrı kesici seçenek haline getirir. Konsantrasyon ve saflığı doğrulamak için laboratuarda test edilmiş bir ürün seçtiğiniz sürece, tutarlı bir doz almanın en güvenilir yolu budur.
CBD yağı size yardımcı olacaksa, kapsülün etkilerini yaklaşık 30 dakika içinde hissetmeniz gerekir
Adım 2. CBD yağını ağızdan almak istiyorsanız bir tentür kullanın
CBD yağ tentürleri tipik olarak bir damlalık veya bir sprey şişesinde gelir. Damlalığınız varsa, tentürden 1-2 damla ölçün ve damlaları dilinizin altına sıkın, ardından yutmadan önce damlaları yaklaşık 30 saniye yerinde tutun. Tentür bir sprey şişesinde geliyorsa, tentürü her bir yanaklarınızın içine bir kez püskürtün.
- CBD yağı sizin için çalışıyorsa, yaklaşık 15-30 dakika içinde biraz ağrı kesici hissetmeye başlamalısınız.
- Tadını önemsemiyorsanız, içeceğinize tentür de koyabilirsiniz. Ancak, yürürlüğe girmesi muhtemelen 30 dakika veya daha uzun sürecektir.
Adım 3. Hedeflenen rahatlama için doğrudan acıyan bölgeye bir CBD balsamı uygulayın
CBD özleri genellikle bir balsam oluşturmak için balmumu veya hindistancevizi yağı gibi bir madde ile karıştırılır. Daha sonra bu balsamı, ağrı hissettiğiniz her yerde cildinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Anında rahatlama hissedebilirsiniz, ancak 30 dakika veya daha uzun süre sonra bir fark görme olasılığınız daha yüksektir.
- CBD yağı ile yapılan topikal masajlar, nöropatik ağrının ve iltihaplanmaya bağlı ağrının giderilmesinde özellikle yardımcı olabilir.
- CBD balsamınız çalışmıyorsa, farklı bir taşıyıcı denemeyi düşünün. Örneğin, bazı insanlar hindistancevizi yağı ile yapılan bir balsamı balmumu ile yapılandan daha etkili bulabilir veya bunun tersi de geçerlidir.
- Balsamınız işe yaramazsa, daha yüksek bir CBD konsantrasyonu da deneyebilirsiniz.
Adım 4. Etkilerini beklemekte bir sakınca yoksa, CBD yağı ile yapılan bir yenilebilir ürünü tüketin
Yutulduğunda, CBD yağının etkili olması 2-4 saat sürebilir. Bununla birlikte, etkiler diğer formlardan daha uzun sürme eğilimindedir. Yenilebilir ürünler, CBD ile aşılanmış bal, içecekler, kekler, kurabiyeler ve sakızlı şekerler dahil olmak üzere birçok biçimde gelir.
- Yenilebilir yiyecekler özellikle yaygın ağrı ve sızı için faydalıdır.
- CBD, çikolata gibi daha güçlü tatlara sahip yenilebilir ürünlerde fark edilmese de, yenilebilir tadı çimenin hafifçe yapabilir.
- Yenilebilir ürünlerle tutarlı bir doz sağlamak çok zor olabilir. CBD yağının miktarı ve konsantrasyonu, ürünler arasında ve hatta aynı ürünün partileri arasında değişebilir. Ek olarak, vücudunuzun yenilebilir yiyecekleri metabolize etme şekli, dozu aldığınız günün saati ve o gün yediğiniz diğer yiyecekler gibi şeylerden etkilenebilir.
Adım 5. Hızlı teslimat için bir vape seçin, ancak risklerin farkında olun
CBD yağı genellikle vape kalemlerine uyacak şekilde tasarlanmış kartuşlarda satılmaktadır. Vape pen, CBD yağını kaynayana kadar ısıtır ve üretilen buharı içinize çekersiniz. Etkilerini neredeyse anında hissedeceksiniz, ancak vapingin uzun vadeli etkileri hala araştırılıyor.
Vape'ler yüksek konsantrasyonlarda CBD yağı kullandığından, yanlışlıkla çok yüksek bir doz almak kolaydır. Yüksek dozda CBD yağı yorgunluk, mide bulantısı, ishal ve sinirliliğe neden olabilir
Uyarı:
Vaping, akciğer ve solunum sorunlarına, nefes darlığına ve göğüs ağrısına neden olabilir.
Adım 6. Üçüncü taraf laboratuvar testleri ile ticari bir CBD yağı seçin
Ne tür bir CBD yağı denemeye karar verirseniz verin, etiketin ürünün konsantrasyonunu, aktif bileşenlerini, ekstraksiyon yöntemini ve saflığını doğru bir şekilde listelediğinden emin olmak önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu, bağımsız bir laboratuvar tarafından test edilmiş bir ürün seçmektir. Tipik olarak, bu testlerin sonuçları, CBD petrolünü yapan şirketin web sitesinde yayınlanacaktır.
- Bir ürün bu bilgileri listelemiyorsa, farklı bir marka seçmeyi düşünün.
- Zararlı kimyasallar içeren bir ürün seçmediğinizden emin olmak için CO2 ile çıkarılan bir CBD yağını tercih edin.
Uyarı:
Bazı CBD ürünlerinin eser miktarda THC içerdiği bulunmuştur. Test edilmemiş ve %0,3'ten daha yüksek konsantrasyonda THC içeren bir ürün seçerseniz, uyuşturucu testinde marihuana için pozitif test yapabilirsiniz ve nerede olduğuna bağlı olarak potansiyel olarak yasadışı bir madde bulundurmaktan tutuklanabilirsiniz. sen yaşıyorsun.
Yöntem 2/2: Doğru Dozu Bulmak
Adım 1. Dozunuz ve olası ilaç etkileşimleriniz hakkında bir doktorla konuşun
CBD yağı da dahil olmak üzere herhangi bir yeni takviye almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Hangi dozda başlamanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilirler ve ayrıca CBD yağının şu anda almakta olduğunuz kan inceltici ilaçlar gibi ilaçlara müdahale edip etmeyeceği konusunda size tavsiyede bulunabilirler.
CBD yağı, tansiyon ilacı gibi kanınızdaki bazı ilaçların seviyesini yükseltebilir, bu nedenle şu anda herhangi bir reçete alıyorsanız doktorunuzla konuşmanız özellikle önemlidir
Adım 2. Belirli bir ürüne ilişkin dozlama talimatları için etiketi okuyun
Ne kadar CBD aldığınızı tam olarak bildiğinizden emin olmak için kullanmayı planladığınız ürün için doz başına CBD miktarını bulun. Bu bilgi ürün etiketinde açıkça listelenmiyorsa, üründeki toplam CBD'yi ürünün içerdiği doz sayısına bölerek her dozdaki CBD miktarını belirleyebilirsiniz.
Örneğin, toplam 600 mg CBD içeren 30 mililitre (1 fl oz) bir CBD yağı şişesine sahipseniz, her 1 ml dozda 20 mg CBD olacaktır
UZMAN İPUCU
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Tıbbi Esrar Eğitimi Merkezi'nin Tıbbi Direktörü
Biliyor muydunuz?
Tıbbi marihuana ürün etiketleri, üründeki THC, CBD ve diğer aktif bileşenlerin miktarını miligram olarak açıkça belirtmelidir. Kuruyemiş, buğday ve soya gibi alerjik reaksiyona neden olabileceklerse, aktif olmayan bileşenler de dahil edilmelidir. Bununla birlikte, etiket sağlıkla ilgili herhangi bir ifadede bulunmamalıdır, örneğin"
Adım 3. 10-15 mg düşük konsantrasyonlu CBD yağı dozu alarak başlayın
Rahat ettiğinizden daha yüksek bir CBD dozu almaktan kaçınmak için, ilk başta 10-15 mg'dan fazla olmayan küçük bir dozla başlayın. Bu, CBD yağının ağrı seviyenizi etkileyip etkilemeyeceğine dair bir fikir edinmenizi sağlayacaktır, ancak hoş olmayan yan etki riskiniz daha düşük olacaktır.
- Bu doz çoğu insanın ihtiyaç duyacağından daha küçük olmasına rağmen, 250 mg konsantrasyon gibi daha düşük konsantrasyonlu bir CBD yağına bağlı kalmak en iyisidir. Gerekirse, daha sonra daha yüksek bir konsantrasyona geçebilirsiniz.
- Çok yüksek doz almak uyuşukluğa, uyuşukluğa, mide rahatsızlığına, mide bulantısına, ishale neden olabilir.
Adım 4. Daha küçük bir doz işe yaramazsa dozu kademeli olarak artırın
CBD yağından herhangi bir ağrı kesici hissetmiyorsanız veya bazı etkiler hissediyorsanız ancak bunlar yeterince güçlü değilse, bir dahaki sefere daha yüksek bir doz denemek isteyebilirsiniz. 30 mg'a ulaşana kadar dozunuzu yaklaşık 5 mg artırmayı deneyin.
Bu hala yeterince güçlü değilse, 500 mg veya 1000 mg konsantre gibi daha yüksek bir CBD yağı konsantrasyonu deneyin. Bununla birlikte, alışık olduğunuzdan daha yüksek potensli CBD yağı denerken dozu tekrar düşürdüğünüzden emin olun
Adım 5. Sizin için neyin işe yaradığını bulduktan sonra dozu artırmayın
Diğer birçok ilacın aksine, CBD yağına tolerans geliştirmeyeceksiniz. Size uygun bir doz bulduğunuzda, aynı miktarda almaya devam edin ve dozu artırmayın.
Hoş olmayan yan etkilerden kaçınmak için her zaman sizin için işe yarayan mümkün olan en düşük dozu alın
Adım 6. Yan etkiler sizi rahatsız ederse CBD yağı almayı bırakın
Bazı insanlar CBD yağı aldıklarında ağız kuruluğu, uyuşukluk, yorgunluk, ishal, kaygı, sinirlilik veya iştah azalması yaşayabilir. Bu yan etkileri yaşarsanız ve sizi rahatsız ederlerse, CBD yağı kullanmayı bırakın veya daha düşük bir doz deneyin.
