Noel sezonu heyecan ve eğlence ile doludur. Aileler kutlama yapmak ve hediye alışverişinde bulunmak için bir araya gelir ve dekorasyonlar şehirlerin ve kasabaların manzarasını değiştirir. Ancak tatil bittiğinde, heyecan eksikliği sizi mutsuz hissettirebilir. Güzel zamanlarınız için şükrederek, bir sonraki tatili planlayarak veya yeni bir hobi edinerek iyi bir ruh haline geri dönün.
adımlar
Yöntem 1/3: Müteşekkir Olmak
Adım 1. Tatili düşünün
Tatilin bittiğine üzüldüğünüzde, geçirdiğiniz tüm güzel zamanları düşünerek kendinizi neşelendirin. Tatilden çok güzel hatıralar olacak, bu yüzden üzüldüğünüz anlara odaklanın.
- Tatilden fotoğraflara göz atın. Aile toplantılarının çok sayıda fotoğrafını veya videosunu çeken bir aileden geliyorsanız, tatilden sonra moraliniz bozuksa bazılarına bakın. Sahip olduğunuz tüm eğlencenin harika bir hatırlatıcısı olacaklar.
- Kutladığınız insanlarla konuşun. Hatırlamaya başlamak için asla erken değildir. Sizinle kutlayan arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle konuşun ve Noel'deki güzel zamanlar hakkında konuşun. Tatilden komik bir hikaye ile sizi neşelendirebilecekler.
Adım 2. Hediyeleriniz için heyecanlanın
Hediyeler tatillerin tek iyi yanı olmasa da tatilin bitmesine üzüldüğünüzde sizi mutlu edebilirler. Oyuncaklarla veya aletlerle oynayın, kitap okuyun ve size verilen tüm hediyelerden yararlanın. Hoş bir dikkat dağıtıcı olacaklar.
Adım 3. Noel paranızı harcayın
Para veya hediye kartları aldıysanız, dışarı çıkın ve kendinizi şımartın. Yeni alışverişler sizi neşelendirecek ve tatilin bittiğini unutabileceksiniz. İyi bir dikkat dağıtmak için dışarı çıkın veya mağazaları ziyaret edin.
Adım 4. Teşekkür notları yazın
Size hediye alan kişilere mesaj gönderin ve harika bir tatil için onlara teşekkür edin. Sadece iyi bir iş yapmakla kalmayacak, sizi mutlu eden zamanların anılarını da hatırlayacaksınız. Tatillerden ne kadar keyif aldığınız ve gelecek yıl birlikte vakit geçirmek için nasıl sabırsızlanacağınız hakkında konuşmak için notları kullanın.
Yöntem 2/3: Bir Sonraki Tatili Planlama
Adım 1. Süslemeleri değiştirin
Süslemeler Noel'in en güzel yanlarından biridir, ancak onları bırakırsanız tatilin bitmesi sizi daha da üzebilir. Daha da kötüsü, sakladığınız dekorasyonların geride bıraktığı boş duvarlar sizi daha da üzebilir. Tatil bittiğinde evinizi yeniden dekore etmenin yaratıcı yollarını bulun.
- Bazı bitkiler satın alın. Yeşillik evinizi süsleyecek ve önümüzdeki bahar boyunca bitkilere bakabileceksiniz.
- Yeni bir poster veya resim satın alın. Çelenkler veya duvar askıları gibi büyük Noel süsleri, yeni bir poster veya tablo ile değiştirilebilir. Evinizi vurgulamak için renkli ve heyecan verici bir şey arayın. Süslemelerinizin olduğu yerde yeni bir sanat eseri ile çelenkinizin gittiğini bile fark etmeyebilirsiniz.
- Noel'den resimler koyun. Noel süslerinizin bazılarını tatil fotoğrafları ile değiştirin. Gerçek süslemeleri değiştirmek için iyi zamanların bir hatırlatıcısı olacak.
- Kış için süsleyin. Takdir etmeyi öğrenirseniz, kış yılın güzel bir zamanı olabilir. Evinizi mevsime uygun bir sürü beyaz eşya, dallarla vurgulanmış vazolar, kar tanesi süslemeler ve yaprak dökmeyen dallar ile dekore edin.
Adım 2. Yeni Yıl için plan yapın
Noel bitmiş olabilir, ancak Yeni Yıl hemen köşede. Farklı bir tatilin ruhuna girmek için bir Yeni Yıl partisi planlayın. Noel için ziyarete gelen tüm aile ve arkadaşlarınızı davet edin, onlarla daha fazla zaman geçireceksiniz.
Adım 3. Gelecek Noel için plan yapın
Yeni bir Noel'e hazırlanmak için biraz erken gibi görünse de, bir sonraki Noel'inizin nasıl olacağını düşünmek yardımcı olabilir. Bazı davetler yapın ve başkalarına hangi hediyeleri vereceğinizi planlayın. Planlarınız yıl boyunca değişebilir, ancak planlarınızı iyi bir oyalama haline getirebileceksiniz.
Yöntem 3/3: Yeni Bir Hobi Edinmek
Adım 1. Egzersiz yapın
Egzersiz yapmak sizi çok daha iyi bir ruh haline sokacak ve ekstra Noel yemeği kalorilerinin bir kısmını yakmanıza yardımcı olacaktır. Bir koşuya çıkın, ağırlık kaldırın veya birkaç arkadaşlarınızla spor yapın. Soğuk bir iklimde yaşıyorsanız, Ocak ayı çok fazla açık hava etkinliği için çok soğuk olabilir, bu nedenle spor salonu üyeliğine veya kapalı spor liglerine bakın.
Adım 2. Yeni bir hobi başlatın
Boya, mutfak eşyaları veya yeni bir video oyunu gibi hobi odaklı Noel hediyeleri aldıysanız, bunları kullanın. Kendinizi yeni bir hobiye adamak ve yeni bir beceri öğrenmek, üzüntünüzden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Gönüllü
Gönüllülük, ihtiyacı olanlara yardım ederken Noel ruhunuzu canlı tutmanıza yardımcı olabilir. Kışlık giysiler dağıtan yerel aşevlerine, barınaklara veya hayır kurumlarına yardım etmeye bakın. Kış boyunca başkalarına yardım edebilecek ve Noel sezonunun sonunu kafanızdan atabileceksiniz.
Adım 4. Olumlu bir tutum sergilemeye çalışın
Noel'in bitmesi iç karartıcı olsa da, her zaman iyi bir tutum sergilemeye çalışın. Bu Noel'in sahip olacağınız son Noel olmadığını unutmayın ve sizi mümkün olduğunca mutlu eden şeylere odaklanın.
İşe geri dönmeniz gerekiyorsa, olumlu bir tutum sergilemek özellikle zor olabilir. Ancak işe dönüşünüzü boş bir sayfa ve yeni bir başlangıç olarak düşünün. Kendinize yavaş bir tempoda çalışmaya başlayabileceğinizi ve kendi zamanınızı yakalayabileceğinizi hatırlatın
İpuçları
- Kendinize fazla yüklenmeyin. Kış aylarında biraz moralinizin bozuk olması normaldir. Kasvetli hava, heyecan eksikliği ve sakin yaşam, herkesin üzgün hissetmesine neden olabilir.
- Arkadaşlara ulaşın. Özellikle üzgün hissediyorsanız, nasıl hissettiğiniz hakkında arkadaşlarınızla konuşun. Nasıl yaptığınızı anlayabilir ve yardım edebilirler.
