Egzersiz yapmayı seviyorsanız, kıyafetleriniz bir süre sonra muhtemelen bir koku alır. Spor kıyafetlerinizi taze tutmak için düzenli olarak yıkamak istiyorsunuz. Ana antrenman kıyafetlerinizi kokusuz deterjanla soğuk suda yıkayın. Ayrıca spor ayakkabı ve spor sütyen gibi aksesuarları da periyodik olarak yıkamalısınız. Giysilerinizi asarak kurutup hemen yıkayarak kötü kokuyu önlemeye çalışın.
adımlar
Bölüm 1/3: Ana Egzersiz Giysilerinizi Yıkamak
Adım 1. Önce kıyafetlerinizi ters çevirin
İş kıyafetlerinizi yıkamadan önce her şeyi ters çevirin. Ter, yağ ve diğer bakteriler vücudunuzdan gelir. Bu nedenle, giysilerinizin içinde birikme eğilimindedirler. Giysilerinizi olabildiğince temiz hale getirmek için önce ters çevirin.
Adım 2. Giysilerinizi beyaz sirkeye batırın
Bir ölçü sirkeyi dört ölçü soğuk suyla karıştırın. Giysilerinizi lavaboda yaklaşık 15 ila 20 dakika bekletin. Bu, giysilerinizdeki istenmeyen kokuların bir kısmının giderilmesine yardımcı olacaktır.
En iyi sonucu almak için yıkamaya bir miktar beyaz sirke de ekleyebilirsiniz
Adım 3. Etiketi kontrol edin ve gerekirse elde yıkayın
Bazı antrenman kıyafetleri elde yıkanmalıdır. Etikette sadece elde yıkayın yazıyorsa, çamaşırlarınızı biraz çamaşır deterjanı ile lavabonuzda veya küvetinizde yıkayın. Giysiyi elde yıkadıktan sonra iyice durulayın ve ardından kuruması için asın.
Adım 4. Kokusuz deterjanlar kullanın
Kokular aslında kıyafetleri çalıştırmak için zararlı olabilir. Kokular antrenman kıyafetlerinin liflerini tıkayabilir. Bu onların daha fazla koku tutmasına neden olabilir. Kokusuz deterjanlar en iyi antrenman kıyafetlerinde işe yarar.
Giysilerdeki kokuyu gidermek için özel olarak tasarlanmış çamaşır deterjanı bölümünde spor yıkama ürünleri bulabilirsiniz
Adım 5. Giysilerinizi soğuk suda yıkayın
Egzersiz kıyafetleri sıcak suda küçülme eğilimindedir. İş kıyafetlerinizi daima soğuk suda yıkayın. Antrenman kıyafetlerinizi yıkarken çamaşır makinenizde su için en soğuk seçeneği seçin.
Bölüm 2/3: Antrenman Aksesuarlarını Yıkama
Adım 1. Spor ayakkabılarınızı ara sıra yıkayın
Work out spor ayakkabılar aslında bir çamaşır makinesinde yıkanabilir. Spor ayakkabılarınızı yıkamaya eklemeden önce çamur veya kiri silin ve ayakkabı bağlarını çıkarın.
- Spor ayakkabıları bir yastık kılıfına koyun ve ardından kapatın.
- Spor ayakkabılarını çok fazla zıplamamaları için koyu renkli giysilerle yıkayın.
- Spor ayakkabılarınızı yıkamak için mümkün olan en soğuk ayarı kullanın.
Adım 2. Spor sutyenlerini yıkarken dikkatli olun
Spor sutyenleri, klorsuz deterjan kullandığınız sürece çamaşır makinesinde yıkanabilir. Bunları sıcak veya soğuk suda yıkayabilirsiniz, ancak her zaman havayla kurumasına izin vermelisiniz. İç çamaşırı çantanız varsa, spor sütyenlerini yıkamadan önce buna yerleştirin. Bu onların takılmalarını önleyecektir.
Adım 3. Çorap yıkarken yumuşatıcılardan kaçının
Çoraplar normal kıyafetlerinizle yıkanabilir. Ancak çorap yıkarken yumuşatıcılardan kaçınmalısınız. Bunlar çoraplarınızı kokuya karşı daha az dirençli hale getirebilir.
Adım 4. Sporcu kayışlarını dikkatlice yıkayın
Jock kayışları zarar görmemesi için özenle yıkanmalıdır. Sporcu kayışlarınızı elde yıkayın veya yıkayıcınızda çok nazik bir ayarda yıkayın. Sporcu kayışlarınızı her zaman havayla kurutmalısınız.
Bölüm 3/3: Kötü Kokuyu Önleme
Adım 1. Giysilerinizi asarak kurutun
Antrenman kıyafetlerinin havada kurumasına izin vermek her zaman en iyisidir. Bu şekilde uzanmaları daha az olasıdır. Antrenmandan sonra çamaşır yıkamak için zamanınız yoksa kıyafetlerinizi de asarak kurutmalısınız. Terli giysiler evinizde bir yere asılmalıdır.
Henüz sahip değilseniz, bir giysi rafına yatırım yapın. Bu, sık sık egzersiz yapıyorsanız önemlidir, çünkü kıyafetlerinizi asmak için bir yere ihtiyacınız olacaktır
Adım 2. Egzersiz kıyafetlerini spor çantanızda bırakmayın
Egzersiz kıyafetlerinizi bir çantada ne kadar uzun süre bırakırsanız, o kadar kötü kokarlar. Bu onları yıkamak için daha fazla zaman harcayacaktır. Spor salonundan döner dönmez antrenman kıyafetlerinizi çıkarın ve evinizde bir yere asın.
Spor kıyafetlerini gömülü bırakmak, onları spor çantasında bırakmak kadar kötü olabilir. Terli spor kıyafetlerini yerde toplanmış halde bırakmak yerine daima asın
Adım 3. Mümkünse spor kıyafetlerini hemen yıkayın
Antrenman kıyafetleri kurutucuda ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar kötü kokarlar. Mümkün olduğunda, çalışma kıyafetlerinizi hemen yıkayın. Bu şekilde, kötü bir koku oluşturma olasılıkları daha düşüktür.
