Şahsen veya bir performans sırasında üzgün görünmeniz gerektiğinde, amaçlanan duyguyu mümkün olduğunca çabuk iletmek için acil işaretlere güvenmeniz gerekir. Bu durumlarda, birini mutsuz veya depresif olduğunuza ikna etmek için yalnızca tek bir izleniminiz veya birkaç dakikanız olur ve diğerlerini üzgün olduğunuza ikna etmek için uzun bir oyun oynamaya zamanınız olmaz. Kısa oyunu oynarken, üzüntünün sadece zihnimizde deneyimlediğimiz bir duygu olmadığını anlamak önemlidir; vücudun kendisinin bir halidir, altı temel etkiden biridir. Üzüntü sinyallerini vermek için tüm vücudunuzu doğru yere getirmeniz gerekecek.
adımlar
Yöntem 1/3: Şahsen Üzgün Görünmek
Adım 1. Gerçek üzüntü duyguları yaratmak için üzücü düşünceler düşünün
Kişide üzgün görünmenin en iyi yolu aslında üzgün olmaktır. Bazen bunu, zihninizi üzücü düşüncelere veya anılara odaklayarak başarabilirsiniz. Aşağıdakilerden bir veya daha fazlasına odaklanmayı deneyin:
- Sevilen birinin kaybı ve asla veda etme şansı bulamamak.
- Kendi ölümünüz ve sınırlı yaşam süreniz.
- Çözülemeyen ya da telafi edilemeyen çocukluktan kalma trajik bir hata.
- Üzgün davranmanın kendinizi gerçekten üzmenin çok iyi bir yolu olduğu konusunda uyarılmalıdır. Çok uzun süre rol yapmaya dikkat edin.
Adım 2. Üzgün bir yüz ifadesi takın
İnsanlar, iletişimlerinin büyük bir bölümünü yüz ipuçları ve sözel olmayan yollarla gerçekleştiren sosyal hayvanlardır. Büyük yüz ifadelerini aşağı çekmek, üzüntü yaparken başlamak için sağlam bir yerdir. Takip etmeyi dene:
- Kaşlarını çat ve dudaklarını bük. Her iki ifade de üzüntünün ortak göstergeleridir.
- Bakışlarınızı indirin ve yüzünüzü konuştuğunuz kişiden saklanıyormuş veya utanıyormuş gibi çevirin.
- Gerginlik, şaşkınlık, hayal kırıklığı veya hoşnutsuzluk göstermek için kaşlarınızı çatın.
- Kaşlarınızı kaldırarak ve uzun süreli bir şaşkınlık içindeyseniz, teslim olmuş veya bıkmış görünün. Bu, “Hala işlerin bu kadar kötü olduğuna inanamıyorum” gibi bir şey iletir.
Adım 3. Üzüntüyü beden dilinizle iletin
Son araştırmalar, üzgün görünmenin yüz ifadelerinden çok genel vücut duruşuyla ilgili olduğunu gösteriyor. Daha fazla araştırma, diğer insanların duygularını okurken, izleyicilerin sözsüz ipuçlarını okumak için dikkatlerini bir kişinin göğsüne odaklayacağını gösteriyor. Üzüntünüzü bir sonraki seviyeye taşımak istediğinizde, depresyonun tüm vücut belirtilerini dahil edin ve aşağıdakileri deneyin:
- Üzüntüden kaynaklanan bitkinliği ve güvensizliği göstermek için omuzlarınızı ve üst bedeninizi aşağı indirin.
- Vücudunuzu, kendinizi daha fazla incinmekten koruyormuş gibi konuştuğunuz kişiden uzaklaştırın.
- Kendinizi diğer kişinin sizi neşelendirme girişimine karşı kapatmayı sembolize etmek için vücudunuzu kavrayın veya kollarınızı önünüzde kavuşturun.
- Üzüntü ve kendini rahatlatmanın önemli bir hareketini göstermek için yüzünüze dokunun.
Adım 4. Ağladığınıza dair işaretler gösterin
Hepimiz ağlamanın üzüntü ve depresyonun önemli bir işareti olduğunu biliyoruz ve yüzünüzü son birkaç saati ağlayarak geçirmiş gibi göstermenin, karşınızdaki kişiyi üzgün olduğunuza ikna etmede uzun bir yol kat edebileceğini biliyoruz.
- Küçük gözyaşlarını gidermek ve gözle görülür kızarıklık bırakmak için gözlerinizi iyice ovun.
- Gerçekten sahip olabilecekken neden gözyaşlarını taklit edesin ki? Üzücü oyununuzu güçlendirebilecek komuta ağlamanın birkaç iyi yolu var.
Adım 5. Derin bir iç çekin
İç çekme, üzüntünün evrensel bir işaretidir ve iyi zamanlanmış bir iç çekme, diğer kişinin üzüntünüzü tanımasını ve hatta bilinçaltında buna tepki vermesini tetikleyebilir.
Adım 6. Son zamanlarda uykunuz kaçıyormuş gibi davranın
Üzüntü ve depresyonun en önemli belirtilerinden biri uykusuzluktur. Bunun ötesinde, uykusuzluk da birinin yüzünün en kolay tanınan özelliklerinden biridir. Bu gerçekler, uyku yoksunluğunu hareketinize dahil etmek için sağlam bir unsur haline getirir. Takip etmeyi dene:
- Sessizce esnemek. Sabah uyandığınızda daha yüksek sesle esnersiniz, ancak uyku ihtiyacını bildirirken daha sessiz esnersiniz.
- Gözlerini kapat ve sanki sadece bu bir dakikalık dinlenme faydalıymış gibi iç çek.
Adım 7. Sorunlu, dikkati dağılmış ve hatta biraz dalgın olduğuna dair sinyaller verin
Üzgün insanlar dünyadan uzaklaşacak ve etraflarında olup bitenlerle daha az ilgilenecekler. Uzakta ve kendi zihninizde kaybolmuş bir şekilde karşılaşırsanız, yüz yüze bir görüşmede daha üzgün görüneceksiniz.
- Bir zamanlar zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybettiğiniz izlenimini verin. Örneğin, en son spor karşılaşmasını izlemediğinizi ve nasıl sonuçlandığını umursamadığınızı varsayın.
- Bir şey söylemeye başlayın ama sonra iletişim kurmak artık önemli değilmiş gibi kendinizi durdurun.
- Kolunuzun kenarı, dallar veya yapraklar, ufalanan boyalar vb. gibi dikkatsizce şeylerle oyuncak yapın.
Adım 8. Gelecek planlarına bağlı kalmayı reddederek ve iyimser sosyal aktivitelerden kaçınarak sosyal olarak bağımsız görünün
Gerçekten üzgün görünmek istiyorsanız, üzgün kalmak istediğiniz izlenimini vermelisiniz. Bu, diğer insanlardan uzaklaşmak ve sizi neşelendirme girişimlerine direnmek anlamına gelir.
- Bir süredir arkadaşlarınızla konuşmadığınızı ve yalnız zaman geçirdiğinizi rahatça söyleyin.
- Davetlere “belki” diyerek, kişiyi “hayır” demek istediğinizi çıkarmaya davet edecek şekilde yanıt verin.
- Karşınızdaki kişi konuşurken dinlemeyi bırakın. Bunu ilgisizliğinizi göstermek için yapın veya gerçekten dinlemiyormuşsunuz gibi onları rahatsız edin.
Yöntem 2/3: Bir Oyun veya Performans İçin Üzgün Görünmek
Adım 1. Kostümünüze üzüntü belirtileri ekleyin
Yönetmenin veya kostüm tasarımcısının iznini almanız gerekebilir, ancak karakterin düşünce yapısını iletmeye yardımcı olması için kostümünüze birkaç ekstra ekleyip ekleyemeyeceğinizi sorun. Örneğin:
- Ağladığını göstermek için karakterinize kırmızı gözler ve kırmızı, ağrılı bir burun verin.
- Gözyaşları ve sümükle kaplı kirli bir kol ekleyebilir misiniz?
- Dağınık saçlar ve dağınık bir genel görünüm, kopukluk ve ilgi eksikliği gösterir.
- Gözlerinizin etrafındaki koyu halkalar, yaygın bir üzüntü belirtisi olan uyku eksikliğini gösterir.
Adım 2. Üzüntüye işaret eden sahne donanımlarını sahneye dahil edin
Birisi üzgün olduğunda, çevreye anlatı işaretleri bırakabilir. Yönetmen ve set tasarımcısı size izin verirse, seyirciye karakterinizin üzüntüsünün etkilerini gösteren birkaç öğeyi sahneye eklemeyi deneyin. Örneğin:
- Dokuları her yere dağıtın ve bir veya iki adet boş doku kutusu ekleyin.
- Atılan veya yarı bitmiş projeleri dahil edin.
- Yıkılmış oyuncaklara, sanat eserlerine, mobilyalara veya giysilere yer vererek genellikle üzüntüye eşlik eden öfkenin kanıtını gösterin.
Adım 3. Karakterinizin uykusunu kaçırdığına dair işaretler gösterin
Uyku yoksunluğu, üzüntü ve depresyonla güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Bu, bitkinlik ve uykusuzluk belirtilerini, üzgün bir karakteri canlandırmak için yararlı bir strateji haline getirir. Aşağıdakileri performansınıza dahil edin:
- Esneme ve çökmüş bir duruş.
- Yavaş, tembel hareketler.
- Mobilyalara yaslanmak veya konuşmadığınız zamanlarda biraz başını sallamak.
Adım 4. Ayrılma ve istifa izlenimi verin
Derin bir üzüntü, genellikle birinin başkalarıyla sosyal temastan ve duygusal bağlantıdan uzaklaşmasına neden olur ve senaryoyu veya sahneyi hiç değiştirmeden performansınıza isteksizlik ve mesafe işaretleri getirebilirsiniz. Örneğin:
- Bakışlarınızı indirin ve sahnedeki diğer karakterlere doğrudan bakmaktan kaçının.
- Çevrenizle bağlantısı yokmuş gibi sahneden dışarı bakın.
- Belki seyircilerden biriyle göz teması kurun. Karakteriniz sahnedekilerden kopuk görünecek, ancak başka bir kişiyle bağlantı, yüz ifadeleri gibi daha küçük jestleri kullanmanıza izin veriyor.
- Düşünceler içinde kaybolmuş veya dalgın hareket ediyormuşsunuz gibi sahnede nesnelerle oyuncak yapın.
- Ayrılığınızı belirtmek için diğer karakterlerin duygularına cevap vermeyin.
- Karamsar, ilgisiz durumunuzu göstermek için ani hareketlere veya yüksek seslere tepki vermeyin.
Adım 5. Performans izin verdiğinde melodramatik jestler ve açık sinyaller kullanın
Bazen oyunun adı incelik değildir ve oyun sırasında amacınızı anlatmak için bol dramatik hareketler ve jestler kullanabilirsiniz. İzleyiciye karakterinizin üzüntüsünü anlatmak için bu anlardan yararlanın. Örneğin:
- Hıçkırırken yüzünüzü örterek veya örterek gözyaşlarına boğulun.
- Kolunuzu alnınızın üzerinden çaprazlayın ve klasik teatral keder ve üzüntü pozuna bakın.
- Hıçkırıklarla veya yüksek sesle iniltilerle konuşun.
- Karakterinizin trajik terk edilişini göstermek için diğer oyunculara sarılın ve sıkı sıkı tutunun.
- Belki sahnede gerçekten gözyaşı dökebilirsin.
- Unutma, kendini ağlatmanın yüzlerce yolu vardır, ama sonuçta önemli olan sadece seyircinin ağlamasıdır.
- Melodramı performansın sınırları içinde tutun. Başka bir deyişle, aşırıya kaçmayın.
Yöntem 3/3: Makyajla Üzgün Görünmek
Adım 1. Ağlamış gibi görünmesi için göz makyajınızı lekeleyin
Dağınık, koşan maskara, birinin ağladığının klasik bir işaretidir ve dumanlı göz makyajıyla bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz.
Adım 2. Yanaklarınızı solgun ve burnunuzu kırmızı tutun
Yanaklarınızda renk olması tutku veya ateş belirtisidir. Üzgün görünmek istediğinizde, yanakları solgun ve solgun tutmak daha iyidir. Bununla birlikte, doku kullanımından kaynaklanan ağrıyı önermek için burnunuza bir kızarıklık ekleyebilirsiniz.
Burnunuzu ovalayarak kırmızı yapmak makyaj yapmaktan daha kolay olabilir
Adım 3. Soluk veya ten rengi dudak renkleri kullanın
Kalıcı bir üzüntü veya depresyon iletmek için, yanakların yanı sıra dudakları da olabildiğince renksiz tutun. Dudakların üzerine ince bir ten rengi ruj sürmek, tüm yüzünüzün daha az canlı ve uyanık görünmesine yardımcı olabilir.
İpuçları
- Biri doğrudan gözünüzün içine bakarsa, başka yöne bakmayı deneyin.
- Biri sizinle konuşursa ve siz konuşmak istemezseniz; sadece gidecek bir yerin olduğunu söyle.
