Bir partnerle dans etmek harika eğlenceli ve romantik bir aktivite olabilir. Yavaş dans çok basittir ve okul danslarında ve baloda yaygındır. Kutu adım valsi biraz daha karmaşıktır, ancak düğünler için bilmek iyidir. Temel adımları öğrendikten sonra, diğer dans formlarını keşfedebilir ve hepsini spin ve dips ile renklendirebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Yavaş Dans
Adım 1. Birinin yanına gidin ve “Benimle dans etmek ister misiniz?
” Aşkınıza veya sadece bir arkadaşınıza sorabilirsiniz. Bir randevuyla okul dansındaysanız, randevunuzu sorun. Değilse, kimseye sorun! Gergin olman normal, ama bir düşün: eğer istemezsen onlarla asla dans etmeyeceksin!
Hayır derlerse, saygı gösterin. Arkadaşlarınızla dans ederek veya başka birinden dans etmesini isteyerek kendinizi neşelendirmeye çalışın. Unutma, reddedilmek senin hakkında kötü bir şey söylemez. Bu sadece diğer kişinin havasında olmadığı anlamına gelir
Adım 2. Dans partnerinizin elini tutun ve onu dans pistine götürün
Sorduğunuz kişi evet derse bir sonraki şarkının başlamasını bekleyin ve elini tutun. Onları dans pistine, tercihen sallanabileceğiniz, kalabalık olmayan bir yere götürün.
Adım 3. Bir ayak (30 cm) mesafede, partnerinize bakacak şekilde ayakta durun
Dans partnerinizle zaten çıkıyorsanız, birbirinize daha yakın durabilirsiniz. Ancak, gerçekten tanımadığınız birinden dans etmesini istediyseniz, başlamak için bu iyi bir mesafe. O zaman rahatsız olmazlar..
Adım 4. Ellerinizi partnerinizin beline veya omuzlarına koyun
Geleneksel olarak, bir erkek elleriyle kızın beline nazikçe durur. Bir kız ellerini erkeğin omuzlarına koyacak. Ancak, bu geleneği takip etmek zorunda değilsiniz! Bir kız bir kızla dans edebilir veya bir erkek bir erkekle dans edebilir.
Partnerinizden çok daha kısaysanız ve omuzlarına ulaşamıyorsanız, kollarınızı üst kollarına koyun. Ya da parmak uçlarınızın üzerinde durun
Adım 5. İkiniz de rahatsanız parmaklarınızı birbirine geçirin
Dans partnerinizle çıkıyorsanız, onları daha yakın tutmak için parmaklarınızı boynunun arkasına veya arkasına geçirebilirsiniz. Sizden uzunlarsa başınızı omzuna yaslayabilirsiniz.
Dans partnerinizi tanımıyorsanız, aranıza biraz daha mesafe koymanız saygıdeğerdir
Adım 6. Müziğin ritmine göre yan yana sallayın
Ayaklarınızı hareket ettirmenize bile gerek yok. Eşinizle aynı anda hafifçe bir yandan diğer yana sallayın. Müzik, birbirinizi duyabileceğiniz kadar sessizse, sohbet etmekten çekinmeyin.
- Yavaş şarkılar genellikle yüksek, vurucu bir davul ritmine sahip değildir, ancak yine de bir ritimleri vardır. Şarkıya eşlik edecek olsaydınız, her bir çırpıda bir vuruş olurdu.
- Yine de ritme tam olarak ayak uyduramıyorsanız endişelenmeyin. Partneriniz sallanmanızı ayarlayabilir ve her neyse, mesele birbirinizin arkadaşlığından zevk almaktır.
Adım 7. Rahatlayın ve müziğin keyfini çıkarın
Aşkınızla dans ederken gergin hissetmeniz normaldir, bu yüzden hafifçe sohbet ederek zihninizi dağıtın. Partnerinizin kıyafetine iltifat edebilir veya çalan şarkı hakkında ne düşündüklerini sorabilirsiniz. Ama söyleyecek bir şey bulamıyorsan konuşma baskısı yok. Sadece salla ve gülümse.
Muhtemelen şarkının tamamı için dans partnerinizin gözlerinin içine bakmak çok yoğundur. Onlara oldukça sık bakmaya başladığın sürece, bir süre omzunun üzerinden ve odanın etrafına bakmaktan çekinme
Adım 8. Dans için partnerinize teşekkür edin
Şarkı bittiğinde gülümseyin ve partnerinize dans için teşekkür edin. Başardın - sadece yavaş dans ettin!
Dans partnerinizle daha fazla zaman geçirmek istiyorsanız, ona tekrar dans etmek isteyip istemediklerini veya bir şeyler içmek veya bir şeyler atıştırmak için size katılmak isteyip istemediklerini sorabilirsiniz
Yöntem 2/3: Kutu Adım Valsini Öğrenme
Adım 1. Partnerinize hangi rolü oynamaktan hoşlandıklarını sorun
Geleneksel olarak, bir erkek bir "öncü" ve kadın bir "takipçi" dir. Ama sen tersine dans edebilirsin ya da iki erkek ya da iki kadın birlikte dans edebilir. Dans partnerinize hangi rolü tercih edeceklerini sorun.
- Partneriniz hiç vals yapmadığı için neden bahsettiğinizi bilmiyorsa, muhtemelen en iyisi siz liderlik edin ve onlar da sizi takip etsinler.
- Temel kutu adımını öğrenin ve ardından bir ipucu veya takip için kutu adımına farklı bir ayakla başlayın.
- Kutu adımını öğrendikten sonra eşinizle dans ederek bir araya getirebilirsiniz.
Adım 2. Kutu adımına başlamak için sol ayağınızla dümdüz ileri adım atın
Box step vals, ayaklarınızla zemindeki bir kutuyu takip ettiğiniz en basit vals şeklidir. Ayaklarınız kalça genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durarak başlayın. Önde gidiyorsanız, sol ayağınızla dümdüz ileri adım atın.
Öncülük yapıyorsanız, başlamanız gereken adım budur. Ancak takip ediyor olsanız bile, tüm kutu adımını öğrenebilir ve daha sonra farklı bir adımla başlamayı seçebilirsiniz
Adım 3. Sağ ayağınızla, sol ayağınızla paralel olana kadar yana doğru adım atın
Ayaklarınız yan yana, kalça genişliğinde açık olmalıdır. İlk başladığınız yerin biraz önünde duracaksınız.
Adım 4. Sağ ayağınıza dokunmak için sol ayağınızı getirin
Bunun zarif görünmesi için sol ayağınızı zemin üzerinde hafifçe kaydırın. Zemin gerçekten yapışkan veya gıcırdıyorsa, aslında ayağınızı kaydırmanız gerekmez.
Vals çok zarif bir danstır, bu yüzden ayaklarınızı hareket ettirirken yüksek adım atmayın. Onları yere yakın tutun ve bir profesyonel gibi görüneceksiniz
Adım 5. Sağ ayağınızla, ardından sol ayağınızla geriye doğru adım atın
Sağ ayağınızla geriye doğru adım atın. İki ayağınız paralel olacak şekilde sol ayağınızla geri adım atın. Bu, kutunun ilk yarısı için yaptığınız şeyi yansıtıyor.
İlk başta anlamazsanız endişelenmeyin. Pratik yapmaya devam edin, daha kolay olacak
Adım 6. Sola dokunmak için sağ ayağınızı kaydırın
Şimdi bir "kutu" tamamladınız. Bir vals şarkısının 3'lü ritminde kolayca yapabilene kadar bu kutuyu çalışmaya devam edin.
Kutunun sağ ayağınızla geri adım attığınız kısmından başlayarak alıştırma yapın. İşte takip burada başlar
Adım 7. Kutuyu takip etmek için sağ ayağınızın üzerinde geri adım atarak başlayın
Aynı adımların tümüne devam edin. Önde gidiyorsanız, sol ayağınızla ileri adım atarak kutuya başlayın. Kutu adımını yaparken rahat olana kadar pratik yapın. Şimdi dans partnerinizin kollarına adım atma zamanı!
Adım 8. Öne çıkmak için sağ elinizi takipçinin sol kürek kemiğine koyun
Sağ dirseğinizi, kolunuz oldukça sert olacak şekilde tutun. Takipçinin sağ elini sol elinize alın. Kollarınızı gevşek değil, sıkıca tutun. Bu, net bir şekilde liderlik edebilmeniz için güçlü bir çerçeve sağlayacaktır.
- Takipçiyseniz sol elinizi liderin sağ omzuna koyun. Sol kolunuz lead'in kolunda durmalıdır. Kurşun sağ elinizi tutmalıdır.
- Takip, lead'in biraz soluna doğru hafifçe kaydırılmalıdır, böylece takip adımları ileriye doğru adım attığında sağ ayakları lead'in iki ayağı arasına girer.
Adım 9. 1-2-3 temposunda birlikte vals yapın
1 sayısı, lider sol ayakla ileri adım attığında ve takip sağ ayakla geri adım attığında gerçekleşir. 2, kurşun sağ ayakla ileri adım attığında ve takip sol ayakla geri adım attığında. 3, liderin sol ayağının sağa değdiği ve takipçinin sağ ayağının sola değdiği zamandır. Tebrikler! vals yapıyorsun.
- Partnerinizin durduğu alana doğrudan adım atmaktan korkmayın. Siz oraya adım atana kadar onlar yoldan çıkmış olacaklar!
- Aşağı-Yukarı-Yukarı hareketi ile 1-2-3 zamanlamanızı yapın. 1. aşağı vuruşta dizlerinizi hafifçe aşağı inmek için bükün ve ardından ikinci iki sayımda daha uzun durun. Bu, valse zarif bir yükseliş ve düşüş sağlayacaktır.
Yöntem 3/3: Diğer Dans Formlarını Keşfetmek
Adım 1. Büyük grup ve rock and roll müziği için swing dansı yapmayı öğrenin
Vals, yavaş, romantik müzik için harikayken, swing dansı büyük grup, caz ve rock and roll için mükemmeldir. Swing enerjik, neşeli bir danstır. Swing dansı yaparken gülmemek elde değil!
- Temel adım çok basittir: Sağ ayağınızla sağa doğru adım atın, ardından sol ayağınızı ona dokunmak için getirin.
- Sol ayağınızla sola adım atın ve dokunmak için sağ ayağınızı getirin.
- Sağ ayağınızla geriye doğru sallayın, ağırlığınızı sol ayağınıza verin ve sağ ayağınızla öne çıkın.
- İşte aldın! Sadece "yan ve yan ve kaya adım" ile devam edin.
Adım 2. Canlı, şehvetli bir dans için salsa yapın
Salsa dansı genellikle Küba ve Porto Riko müziğine yapılır ve çok sayıda süslü burgu ve dips ile basit bir temel adımı içerir. Salsa yapmayı öğrendikten sonra, dünyanın dört bir yanındaki tonlarca salsa gece kulübünde dans edebilirsiniz!
- Temel adım için: sol ayağınızla öne çıkın.
- Ağırlığınızı sağ ayağınıza verin.
- Sağ ayağınızla paralel olacak şekilde sol ayağınızı geri getirin.
- Sağ ayağınızla geri adım atın, ağırlığınızı değiştirin ve tekrar merkeze getirin.
Adım 3. Döndürme ve düşmelerle dansınızı çeşitlendirin
Vals, salıncak, salsa veya başka bir partner dansının temel adımlarını öğrendikten sonra, dansınızı bazı basit dönüşler ve dalışlarla karıştırabilirsiniz. Farklı dans stillerinin farklı favori hareketleri olacaktır, ancak bunlar genellikle dans stilleri arasında değiştirilebilir.
- Bir dış dönüşe öncülük etmek için sol elinizi yukarı kaldırın ve eşinizi altına gönderin.
- İçeriden bir dönüş yapmak için sol elinizi vücudunuzun üzerinden geçirin ve partnerinizin başının üzerinde bir hale gibi döndürün.
İpuçları
- Bir düğünde dans etmeye hazırlanıyorsanız, birkaç hafta önceden pratik yapmaya başlayın, böylece büyük günde kolay ve rahat hissedeceksiniz. Vals, fokstrot veya başka bir tür balo salonu dansını deneyebilirsiniz.
- Eğer karıştırırsanız, gülün! Dans etmek tamamen eğlenmekle ilgilidir, bu yüzden yanlış adım atarsanız endişelenmeyin. Sadece gülümse ve iyi vakit geçir.
- Vals yapmak çok zorsa, her zaman yavaş dansa geri dönebilirsiniz! Basit sallanan yavaş dansta utanılacak bir şey yok. Balo için yeterince iyiyse, senin için de yeterince iyi!
