Rap müzikle dans etmek inanılmaz zevkli bir aktivitedir. Dans etmek bazıları için korkutucu olsa da öğrenmesi düşündüğünüzden daha kolay! Temel bilgileri öğrenerek başlayın ve ardından mümkün olduğunca evde pratik yapın. Birkaç farklı hamle yapmayı öğrendiğinizi hissettiğinizde, bir kulübe gidin ve deneyin.
adımlar
Yöntem 1/3: Basit Dans Hareketlerinde Ustalaşmak
Adım 1. Ayaklarınızla yan yana adımlar değiştirerek adım dokunuşu yapın
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun, sağ ayağınızı bir adım sağa hareket ettirin, ardından sol ayağınızı yanına getirin. Ardından sol ayağınızı sola doğru hareket ettirin ve sağ ayağınızı yanına getirin. Bunu yaparken dizlerinizi bükün.
Bu hareketi uyguladığınızda, ilerlerken dönüşümlü olarak iki kez sağa ve sola adım atın
Uç: Ritimde kalmanıza yardımcı olmak için ayaklarınız bir araya gelirken ellerinizi çırpın. Alkışlamak da kollarınızı meşgul etmenin harika bir yoludur.
Adım 2. İşleri karıştırmak için adım dokunuşunun bir varyasyonunu deneyin
Ayaklarınızla birlikte başlayın, sol bacağınızla yana doğru adım atın, ardından kendinizi hemen orijinal duruşa geri getirin. Aynı şeyi sağ bacağınızla yapın. Bir seferde yalnızca bir bacak hareket etmeli ve her zaman dizlerinizi büküp ayaklarınızı bir arada tutmanın orijinal duruşuna dönmelisiniz.
- Ayaklarınızı hareket ettirirken kalçalarınızı dışa çevirmekten korkmayın. Ne kadar az sert olursanız, dans hareketleriniz o kadar iyi görünür!
- Bu hareketleri uygularken, hızlı hareket edebilmek için daima parmak uçlarınızda kalın.
Adım 3. Bir ayağınızla yan adım atarak ve diğer bacağınızı yanına kaydırarak bir slayt sekmesi yapın
Sol ayağınızla sola doğru büyük bir adım atın ve ardından sağ ayağınızı sol ayağınızın yanına gelene kadar yerde kaydırın. Ardından sağ ayağınızla büyük bir yan adım atın ve sol ayağınızı sağ ayağın yanına gelene kadar kaydırın. Hareketi tamamlamak için iki ayağınızla iki kez adım atın.
Ayaklarınızı sürüklerken, ayak parmaklarınızın üzerinde durmayı unutmayın. Bu, sürüklemeyi yürütmeyi kolaylaştırır
Adım 4. Temel bir tekme topu değişikliği yapmak için bacağınızı dışarı atın
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun ve sağ bacağınızı tekmeleyin. Ardından bacağınızı geri getirin ve sol bacağınızın üzerinden geçirin. Son olarak, sol bacağınızı, sağ bacağınızdan omuz genişliği kadar uzakta, ancak biraz arkasında olacak şekilde geriye doğru atın. Hareketi tekrarlamak için arka bacağınızı alın ve ön bacağınızın önünden çaprazlayın. Ardından, omuz genişliği duruşuna geri dönmek için orijinal ön bacağınızı yana doğru adım atın.
- Bu hareketi ilk uyguladığınızda, her hareketi aşağı doğru almak için yavaşça yapın. Hareketle daha rahat hale geldikçe, hızı artırın.
- Ayaklarınız birbirinin önüne geçerken kollarınız vücudunuzun önünde hareket etmelidir. Omuz genişliği duruşuna geri döndüğünüzde yanlarınıza dönmelidirler.
Adım 5. Kollarınızı çaprazlayın ve tüm vücudunuzu hareket ettirmek için kalçalarınızı sallayın
Ayaklarınız yan yana olacak şekilde başlayın. Ardından, diğer bacağınızı dik tutarken bir bacağınızla yana doğru adım atın. Bacağınızı dışarı doğru hareket ettirirken kollarınızı vücudunuzun dışında olacak şekilde genişletin. Ardından, kollarınızı geri getirin ve bir "X" şekli oluşturmak için birbirlerinin üzerinden geçmelerini sağlayın. Kollarınız dışarı ve içeri doğru hareket ederken kalçalarınızı bir yandan diğer yana sallayın.
Kollarınız dışarı ve içeri girerken ayaklarınızı omuz genişliğinde açık tutun. Bu hareket sırasında birlikte olmaları gereken tek zaman, başlangıçtır
Yöntem 2/3: Eğilerek Popüler Dans Hareketleri
Adım 1. Basit, havalı görünen bir dans hareketi için dab'ı karıştırın
Bu, öğrenmesi daha kolay hareketlerden biridir ve onu indirmek sadece birkaç dakika sürer. Kollarınızı yanlara doğru kaldırarak başlayın. Ardından, bir kolunuzu bükün ve sanki hapşıracakmış gibi vücudunuza doğru getirin. Diğer kolunuzu düz tutarken başınızı bükük kola doğru eğin ve başınızı bir kez dirseğinize doğru sallayın. Bir kola dokunduğunuzda kolları değiştirebilirsiniz.
Üst bedeninizle ovuştururken, aynı anda alt bedeninizi de hareket ettirmeyi deneyin. İleri geri kayabilir, zıplayabilir veya kalçalarınızı oynatabilirsiniz
Adım 2. Dizlerinizi bükerek ve kollarınızı sallayarak Quan'a vurun
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ve dizlerinizi bükerek başlayın. Ardından kollarınızı yanlarınıza getirin ve bir kolunuzu gövdenizin önünde duracak şekilde öne doğru sallayın. Bu kol öne çıkarken diğer kol da arkanıza gitmelidir. Son olarak, kalçalarınızı ileri geri hareket ettirin ve kollarınızı sallarken tüm vücudunuz ritme göre hareket edecek şekilde hareket ettirin.
Bu dans Hit the Quan adlı popüler bir rap şarkısından geliyor. Bu dans hareketini uygularken, bu şarkıyı dinlerken yapın
Adım 3. Daha yavaş bir şarkı duyduğunuzda Shmoney dansını deneyin
Shmoney dansı, Rowdy Rebel ve Bobby Shmurda'nın aynı adlı bir şarkısıyla ortaya çıktı. Bu basit dansa ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ve dizlerinizi hafifçe bükerek başlayın. Ardından kalçalarınızı ileri geri bükün ve dizlerinizi kalçalarınızla birlikte hareket ettirin. Son olarak, kollarınızı başınızın üzerinde ileri geri sallayarak veya önünüzde ileri geri bükerek kalçalarınızla aynı zamanda hareket ettirin.
Bu dansla daha rahat hale geldikçe, yere gerçekten yakın olmak için dizlerinizi bükmeye çalışın. Bu düşük, esnek tabanı korumak, bu dansın kendi varyasyonlarını denemenizi sağlar
Shmoney Dance ile uyumlu diğer şarkılar:
SWV'den “Her Şey”
Total tarafından "Görmüyor musun"
Craig Mack'in "Flava In Ya Ear" (Remix)
213'te "I'm Fly"
LL Cool J tarafından "Doin' It"
Adım 4. Şarkı başladığında cha cha slaydında dans edin
Ayaklarınızı bir araya getirerek ve şarkının sıra dışı ritminde ellerinizi çırparak başlayın. Alkışlarken, müziğin ritmiyle vücudunuzu zıplatın. Ardından, şarkı sözlerindeki talimatları izleyin. Şarkı "Bu sefer 1 hop" dediğinde ileri atla. Şarkı “Cha-Cha gerçekten pürüzsüz” dediğinde, sağ ayağınızı sol ayağınızın birkaç santim önüne koyun. Ardından sağ ayağınızı geri getirin ve sol ayağınızı doğrudan sağ ayağınızın önüne yerleştirin.
Şarkıda, yukarı ve aşağı zıpladığınız ve bacaklarınızı makas benzeri bir hareketle hareket ettirdiğiniz "çapraz çapraz" ve ellerinizi dizlerinizin üzerine koyduğunuz ve ellerinizi hareket ettirdiğiniz "ne kadar alçalabilirsiniz" gibi başka talimatlar da var. vücut aşağı
Yöntem 3/3: Yeni Dans Hareketlerinizi Uygulamak
Adım 1. Evde bir aynanın önünde temel şeyler üzerinde çalışın
Aynanın önünde dans etmek, keskin ve kendinden emin görünmek için hareketlerinizi yaparken analiz etmenizi sağlar. Biraz rap müziği açın ve temel bilgileri gerçekten elde etmek için her hareketi ayrı ayrı uygulayın. Dinlemek için bazı sanatçılar arasında Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve ve Timbaland sayılabilir.
Temelleri doğru bir şekilde almaya odaklanmak için müziksiz pratik yapmak için zaman harcamanız gerekirken, müzikle dans etmek daha iyi olmanızı ve vücudunuzu belirli bir ritme göre hareket ettirmenizi sağlar
Adım 2. Her şeyi bir araya getirmek için bir hareketten diğerine geçişe odaklanın
Temel bilgilerle daha rahat hale geldikçe, durmadan hareketten harekete geçme alıştırması yapın. Bu beceri, kulüpteyken çok işinize yarayacaktır çünkü uzun bir süre durmadan dans edeceksiniz.
Bu adıma yalnızca, her harekette ayrı ayrı kendinizi tamamen rahat hissettiğinizde geçin. Tüm hareketlerinizi her birine ayrı ayrı odaklanmadan birleştirmeye çalışırsanız olabilecek kötü alışkanlıklar edinmek istemezsiniz
Adım 3. Dans ederken daha rahat olmak için serbest stile zaman ayırın
Bazen sadece bir vuruş yapıp etrafta dans etmeye başlamak yardımcı olur. Hangi hamleleri bulacağını asla bilemezsin ve dans etmede ne kadar iyi olduğuna şaşırabilirsin! Bu aynı zamanda kas gücünü artırmanıza ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olan harika bir egzersizdir.
Dans etmenin diğer faydaları arasında kilo vermek, güçlü kemikleri korumak ve dengeyi artırmak yer alır
Adım 4. Eşyalarınızı çalmak için bir kulübe gidin
Şehirdeki her bar veya kulüp rap müziği çalmaz, bu nedenle hangi yerlerin doğru çalma listelerine sahip olduğunu görmek için hızlı bir Google araması yapmanız gerekir. Bu, ortak ilgi alanlarını paylaşan yeni insanlarla tanışmak için harika bir fırsat!
Kendinizi biraz rahat hissediyorsanız, eğlenceli ve stressiz bir gece geçirmek için kalabalık bir arkadaş grubuyla kulüplere gidin
Uç: Bir teminat ücreti olması durumunda yanınızda nakit getirin.
