Kayma, popping ile ilgili bir sokak veya hip-hop dansı şeklidir. Aynı zamanda Michael Jackson tarafından ünlü hale getirilen "moonwalk" ile de yakından ilişkilidir. Kayma dansında, vücudunuzun yumuşak bir hareketle kaydığı yanılsamasını yaratmak için ayaklar zeminde itilir veya çekilirken ayaklar parmak ve topuk arasında değişir. Genellikle yana doğru veya dairesel bir hareketle gerçekleştirilir. Ağırlığı ayaklar arasında akıcı bir hareketle aktarmayı öğrenerek ve düzenli olarak pratik yaparak kaymayı öğrenebilirsiniz. Kayarak dans etmeyi öğrenmek istiyorsanız, başlamak için Adım 1'e bakın.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Yan Kayma Yapmak
Adım 1. Pürüzsüz, düz bir yüzey bulun
Bir parke zemin, ilk kez kaydığınızda en iyi sonucu verir. Mutfağınızda fayans veya linolyum zemini de kullanabilirsiniz. Onunla daha rahat olduğunuzda, gerekirse halı kullanabilirsiniz, ancak en iyi sonuç için, en kolay kaymanızı sağlayacak en pürüzsüz yüzeyle başlayın. İçeride şansınız yoksa, dışarıda, basketbol sahası gibi beton bir yüzeyde başlayabilirsiniz. Yine de içerideyseniz, mümkünse bir aynanın önünde çalışmayı denemelisiniz, böylece kendi ayak hareketlerinizi izleyebilirsiniz.
Adım 2. Pürüzsüz tabanlı rahat ayakkabılar giyin
Tabanı aşınmış eski ayakkabılarınız varsa, onları atmayın - kayma için mükemmel olacaklardır. Tabanları çıkıntılı veya güçlü tutuşlu bir ayakkabı istemezsiniz çünkü zeminde olabildiğince kolay kayabilmek istersiniz; Güçlü tutuşa sahip ayakkabılar sizi akıcı hareketler yapmaktan alıkoyacaktır. Pürüzsüz tabanlı ve düz zeminli ayakkabılarınız varsa, zaten yolun yarısındasınız. Bunları aldıktan sonra, ayaklarınız kalça genişliğinde açık durun.
Adım 3. Sağ ayağınızı, parmağınız dışarı bakacak şekilde döndürün ve sağ topuğunuzu kaldırın
Vücut ağırlığınızı sağ ayak parmaklarınıza verin. Sol ayağınızı kaldırabilmeli ve üzerinde ağırlık olmadığı için kolayca hareket ettirebilmelisiniz. Ağırlığınızı yukarı ve sağ ayak parmaklarınızın üzerine kaydırmak bu adımın önemli bir parçasıdır. Kollarınızı yanlarınızda tutabilir ve dengenizi korumanıza yardımcı olmak için yukarı ve ileri doğru hareket ettirebilirsiniz. Solaksanız, işleri kolaylaştırırsa sol ayağınızla başlayabilirsiniz, ancak önemli değil çünkü sonunda iki ayağınızı da aynı şekilde kullanacaksınız.
- Kaymayı öğrenmeye başladığınızda dikkat etmeniz gereken en önemli şey, bir ayağınızın her zaman düz, diğer ayağınızın ise her zaman parmak uçlarında ya da parmak uçlarında olması gerektiğidir. Birinden diğerine geçiş için her zaman hazırlıklı olmalısınız.
- Ayağını hedef almalısın. Gerçek bir uzman olursan, ayak parmaklarına bile gidebilirsin, ama şimdilik bu yeterli olmalı. Ayağınızı ne kadar az kullanırsanız, kaymanız o kadar etkileyici görünür. Ancak bu aynı zamanda dengenizi korumanızı da zorlaştıracaktır.
Adım 4. Sol ayağınızı yana doğru kaydırın ve sağ ayağınızla yaptığınız gibi dışarı çevirin
Bunu, sağ ayağınızı yukarı itmek ve ardından sol ayağınızı sola çekmek olarak düşünün.
Adım 5. Sağ topuğunuzu aşağı doğru hareket ettirirken sol topuğunuzu yukarı kaldırın
Her zaman bir topuğu yukarıda ve bir topuğu aşağıda tutma kuralını daima hatırlayın. Ayaklarınızı daha kolay içeri ve dışarı kaydırmanıza izin vereceğinden, her ayak değiştirdiğinizde vücut ağırlığınızın yeni parmağa geçtiğinden emin olun. İlk başta, bu geçiş biraz hantal gelebilir, ancak onu asarsınız ve onu, içinden geçen bir dalga gibi, akıcı bir hareket gibi görünmesini sağlayabilirsiniz.
Adım 6. Sağ topuğunuzu aşağı indirin ve parmağınızı içe doğru çevirin
Sol ayağınıza doğru kaydırın. Sol ayağınla yaptığın şeyi sağ ayağınla aynen yap.
Adım 7. Sağ ayak parmaklarınızı yukarı ve dışarı ve sol topuğunuzu aşağı ve içeri getirerek ayak parmağınızı ve topuğunuzu değiştirin
Ayaklarınız birbirine çok yakın olmalı ve sağ topuğunuz sol ayak parmaklarınızın üzerinde durmalıdır.
Adım 8. Başlangıç pozisyonuna geçmek için sol ayağınızı dışarı doğru kaydırın
Başladığınız yere geri dönün - ayaklarınız kalça mesafesinde olacak şekilde ayakta durun.
Adım 9. Bu adımları, kendinizi rahat hissedene ve akıcı bir şekilde hareket edebilene kadar tekrarlayın
Ayakları ters yönde hareket ettirmek için ters çevirin. Tamamen sola ve sonra tamamen sağa hareket ederek başlayabilir ve daha sonra kayma ile daha rahat hale geldikçe ileri geri, yukarı ve aşağı veya çapraz olarak hareket etme alıştırması yapabilirsiniz.
Adım 10. Pratik yapmaya devam edin
Kayma hareketlerinizin gerçekten akıcı ve doğal görünmesini istiyorsanız, pratik yapmaya devam etmelisiniz. Günde en az on beş dakikayı en sevdiğiniz hip hop ritmine süzülerek ayırın ve ne kadar çabuk geliştiğinize şaşıracaksınız. Ayağınızı indirdikten sonra, kollarınızı yanlarınızda tutmak yerine daha fazla kullanabileceksiniz. Tüm vücudunuzu içine koyabilir ve tamamen benzersiz bir şekilde hareket etmenin bir yolunu bulabilirsiniz.
Bölüm 2/2: Bir Sonraki Seviyeye Taşımak
Adım 1. Usher'ı Yapın
Temel yan kaymayı bir adım daha ileri götürmek istiyorsanız, yeni dans hareketlerinize ekstra bir vuruş eklemek için The Usher'ı yapın. Usher, işaret edilen ayağın kalçasını aşırı döndürerek yan kayma yapar. Bu nedenle, sağ ayağınızı göstererek başlıyorsanız, ayağınızı göstermeden önce kalçanızı döndürerek sağ ayağınızı sağa doğru sallayın. Bir yandan diğer yana kayarken sivri ayağı aşırı döndürmeye devam edin.
Bu harekete başka bir ekleme için Booker Forte yapın. Bu daha az bilinen hareket, yalnızca sivri ayağın bacağını ve kalçasını aşırı döndürmenizi değil, aynı zamanda kayan ayağın kalçasını ve bacağını kaydırırken biraz daha fazla döndürmenizi gerektirir
Adım 2. Sadece bir ayağınızı doğrultarak süzülün
Sol ve sağ ayağınızı işaret etmek ve kaydırmak arasında geçiş yapmaktan bıktıysanız, bir ayağınızın sivri ayağınız ve bir ayağınızın kayan ayağınız olmasına bağlı kalabilirsiniz. Bu tekniği kullanırken hala bir yana, ileri ve geri, hatta çapraz olarak hareket edebilirsiniz. Bir ayağınızı bir süre işaret etmek için kullanabilir ve sonra sadece diğer ayağınızı kullanarak işleri değiştirebilirsiniz.
Adım 3. Kayarken kutular oluşturun
Bir sonraki aşamaya geçmek istiyorsanız, vücut ağırlığınızı sol ayak parmağınızdan sağ parmağınıza geçirirken vücudunuzu 90 derece döndürerek yön değiştirme üzerinde çalışabilirsiniz. Bir ayağınızı işaret ettikten sonra diğer ayağınızı yeni yöne doğru kaydırın. Kutuları oluşturmak için bunu her adımda yapın. Bu hareket ile yandan kayma arasındaki tek fark, hayali bir kutunun dört köşesi boyunca süzülecek olmanızdır. Ayağınızla kutunun dört köşesine göz küresi yaparak veya işaretleyerek kendinize yardımcı olabilirsiniz.
Adım 4. Daire kaymasını yapın
Kutuyu aşağı kaydırdıktan sonra, bu köşeleri düzleştirerek ve bir daire içinde süzülerek bir adım daha ileri gidebilirsiniz. Sağ ayağınızı sol ayağınızın önünden çekerek ve ardından sol ayağınızı düz yerine çapraz hareketle iterek daireler çizerek dans edin. Bir kutunun dört güzel duvarını oluşturmak yerine, ayaklarınızı bir daireyi taklit eden bir desende hareket ettireceksiniz. Hareketi iki ayağınızla tekrarlayın ve akıcı, dairesel bir hareketle dans edeceksiniz.
- Bir yönde bir daire içinde kısa bir süre hareket ettikten sonra, karıştırabilir ve ters yönde hareket edebilirsiniz. Bu aynı zamanda baş dönmesini de önleyecektir.
- Her seferinde aynı kesin daire düzenine bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Daireyi büyütebilir veya küçültebilir, hatta başka bir daire oluştururken sola veya sağa hareket edebilirsiniz. Bu biraz koordinasyon gerektirecek, ancak harika görünecek.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Kayarken omuzlarınızı sabit tutarken kollarınızı küçük hareketlerle yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bu, kaymanızın daha doğal görünmesini sağlayacaktır.
- Kaymada daha iyi olmak için, vücudunuzu parmak uçlarınızda yukarı kaldırma alıştırması yapın. Günde 25 ila 50 tekrar yapın. Ayrıca, alternatif ayak parmakları, vücudunuzu önce 1 parmağınızda, sonra diğerinde yukarı kaldırın.
