İlaç ve ilk yardım malzemeleri, hepsi ecza dolabınıza veya dolabınıza konduğunda dağınık hale gelebilir. Neyse ki, her şeyi düzenli ve kolay erişilebilir tutmanın kolay yolları var. İster bir ecza dolabını, ister bir malzeme dolabını boşaltıyor olun, kullanmadığınız tüm son kullanma tarihi geçmiş ürünleri temizlediğinizden emin olun!
adımlar
Yöntem 1/3: Ecza Dolabı Düzenleme
Adım 1. Sık kullandığınız şeyleri alt raflara yerleştirin
Bu, en çok kullandığınız öğelerinize kolayca erişmenize yardımcı olacaktır. Sarf malzemelerini, ne kadar kullandığınıza bağlı olarak, nadiren kullandığınız öğeler üst rafta olacak şekilde rafların geri kalanına koyun.
- Alt raflara bandaj, günlük reçeteler veya ağrı kesiciler gibi şeyler koyun.
- Yerde duran bir ecza dolabınız varsa, en çok kullandığınız eşyaları kol seviyesine en yakın rafa yerleştirin.
Adım 2. Her rafı farklı bir ilaç veya malzeme türü için kullanın
İşleri daha düzenli tutmak için sarf malzemelerinizi yaptıkları işe göre ayırın. Ağrı kesiciler, alerji ilaçları, temel ilk yardım ve reçeteler için ayrı raflarınız olabilir.
Ecza dolabınızda çok fazla raf yoksa, ilaçlarınızı ve malzemelerinizi rafların karşılıklı uçlarında bir arada gruplandırın
Adım 3. Alanı azaltmak için reçeteleri haftalık düzenleyicilerde saklayın
Her günün tepsisine doktorunuzun belirttiği sayıda hap koyun. Bu sadece her gün ne almanız gerektiğini takip etmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ecza dolabınızda daha fazla istifleme alanı sağlar.
- Belirli hapları sabah veya akşam almanız gerekiyorsa, ayrı AM ve PM tepsileri olan bir hap düzenleyici satın alın.
- Hap düzenleyicileri yerel eczanenizden satın alınabilir.
Adım 4. Daha büyük şişeleri lavabonuzun altında veya bir dolapta tutun
Sürtünme alkolü, hidrojen peroksit veya diğer antiseptik kapları ecza dolabınızda dikilemeyecek kadar büyük olabilir. Şişeleri saklamak için makyaj masanızın altında veya bir banyo dolabında açık alan bulun.
Şişeleri plastik bir kutuda saklayın, böylece ihtiyacınız olduğunda hepsini dışarı çekebilirsiniz
Yöntem 2/3: Bir Malzeme Dolabı Düzenleme
Adım 1. Sarf malzemelerinizi ne için kullandığınıza göre kategorilere ayırın
Ağrı kesicilerinizi soğuk algınlığı ve alerji ilaçlarından vb. ayrı tutun. Tüm tıbbi malzemelerinizin türüne göre düzenlenmesi, aradığınızı daha hızlı bulmanıza yardımcı olacaktır.
Sarf malzemelerinizi birbirinden ayrı tutarsanız raflarınızda gevşek tutabilirsiniz
Adım 2. Sarf malzemelerini saklamak için plastik kutular veya çekmeceler satın alın
Her türden kaç tane ürününüz olduğuna karar verin ve buna göre kap satın alın. Sahip olduğunuz her tıbbi malzeme türü için en az 1 çekmece veya kap bulundurmayı hedefleyin.
- Örneğin, bandajlar ve temel ilk yardım, soğuk algınlığı ve alerji ilaçları ve tek kullanımlık maskeler ve eldivenler için ayrı kutularınız olabilir.
- Plastik kutular veya çekmece sistemleri herhangi bir büyük kutu mağazasından satın alınabilir.
- Dolabınızın içinde yer kazanmak için istiflenebilir çekmeceler kullanın.
Adım 3. Kutuları bir işaretleyici ile etiketleyin, böylece içinde hangi sarf malzemelerinin olduğunu bilirsiniz
Kaplarınızın içinde ne olduğunu net bir şekilde yazmak için bir etiketleme makinesi veya işaretleyicili bir bant parçası kullanın. Konteynerdeki her şeyi ayrıntılı olarak listeleyebilir veya listeleyebilir veya bunları ilacın nasıl kullanıldığına göre etiketleyebilirsiniz.
Adım 4. En sık kullandığınız kutuları, ulaşılması kolay bir rafa yerleştirin
Her gün almanız gereken günlük ilaçlarınız veya vitaminleriniz varsa, bu kutuları kol seviyesine yakın tutun, böylece onlara ulaşmak zorunda kalmazsınız. Daha az sıklıkla kullandığınız öğeler, yine de kolayca erişilebilecekleri yüksek veya alt raflarda saklanabilir.
Reçetesiz ve reçeteli ilaçları çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın
Adım 5. Sahip olduğunuz sarf malzemelerinin çalışan bir günlüğünü bir not defterinde tutun
Kutularınızda bulunan her tıbbi malzemeyi bir not defterine yazın. Not defterini aynı dolapta tutun, böylece kolayca erişebilirsiniz. Tüm sarf malzemelerinizi, kutularınızı nasıl düzenlediğinize bağlı olarak sütunlara veya ayrı sayfalara yazın.
Bir kurşun kalemle yazın, böylece tükenen veya kullandığınız her şeyi silebilirsiniz
Yöntem 3/3: Eski Sarf Malzemelerinin Temizlenmesi
Adım 1. Sarf malzemelerinizi yılda iki kez temizleyin
İlkbaharda ecza dolabınızı veya malzeme dolabınızı kontrol edin ve son kullanma tarihlerini kontrol etme ve sarf malzemelerini temiz tutma rutinine girin. Her şeyi çıkarın ve bir masaya koyun.
Tıbbi malzemenize girmiş olabilecek toz veya kiri çok amaçlı bir temizleyici ve kağıt havlu veya bezle temizleyin
Adım 2. Son 6 ayda kullanmadığınız, bozulabilir malzemelerden kurtulun
Reçetesiz satılan tüm ilaçlarınızın son kullanma tarihlerini kontrol edin. Asalını aşan her şeyi bir kenara koyun, böylece onları atabilirsiniz. Son zamanlarda kullanmadığınız bir ürününüz varsa, dağınıklıktan kurtulmak için ondan kurtulmayı düşünün ya da ihtiyaç duymanız durumunda süresi dolana kadar saklayın.
- Dolabınızı veya dolabınızı temizlerken 80-20 kuralını izleyin. Muhtemelen sahip olduklarınızın %80'ini kullanmıyorsunuz, bu nedenle sahip olduğunuz sarf malzemelerini azaltın. Bu, neye sahip olduğunuzu ve ne satın almanız gerektiğini bilmenizi kolaylaştırır.
- Hap şişelerinizin üzerine son kullanma tarihlerini yazın, böylece onları ne zaman imha edeceğinizi tam olarak bilirsiniz.
Adım 3. Kullanılmayan reçeteleri yerel eczanenize götürün
Yerel eczanenizi ziyaret edin ve eczacınızla konuşarak, gereksiz ilacınızı atmak için güvenli bir seçeneğinin olup olmadığını öğrenin. Reçeteler, reçete edilmediğinde yutulduğunda zararlı olabilecek güçlü bileşenler içerebilir ve bunlar çöp kutusuna atılmamalıdır.
- Bazı eczaneler, hapları güvenli bir şekilde yok eden ürünler taşıyacaktır. Mağazanın tıbbi malzeme bölümünü kontrol edin.
- Süresi dolmuş ve kullanılmayan ilaçları atmak için daha fazla kaynağı burada bulabilirsiniz:
Adım 4. Bandaj, antibakteriyel krem ve gazlı bez gibi ilk yardım malzemelerini yanınızda bulundurun
Acil bir durumunuz olması durumunda ilk yardım malzemelerini saklayın. Sarf malzemelerini diğer her şeyden ayrı tutun, böylece bir arada saklayabilirsiniz.
- Merhem içermedikçe bandajların son kullanma tarihi olmaz. Bandajların hala kullanıma uygun olup olmadığını belirlemek için kutuyu işaretleyin.
- Önceden paketlenmiş birçok ilk yardım çantası, düzenli olarak ihtiyaç duyacağınız malzemeleri içerir.
- El altında bulundurulması gereken diğer şeyler arasında ovalama alkolü, hidrojen peroksit, ağrı kesiciler, alerji ilaçları ve termometre sayılabilir.
