Toz akarlarına alerjiniz varsa, muhtemelen her sabah onlardan kurtulmak için yapabileceğiniz bir şey olmasını dileyerek uyanırsınız. İyi haber şu ki, biraz temizlik ve yeniden düzenleme sabahlarınızı iyileştirmek için çok şey yapabilir. Yatak takımlarınızı sıcak suda yıkayarak akarları öldürün, şilte ve yastıklarınız için kılıf satın alın. Yatak odanızda toz ve nemi düşük tutmak, akarların çoğalmasını engellemeye yardımcı olur ve merkezi havanıza bir filtre koymak onları evinizden uzak tutmanıza yardımcı olur.
adımlar
Bölüm 1: Yatağınızdan Toz Akarlarını Çıkarmak
Adım 1. Yatak takımlarınızı her hafta sıcak suyla yıkayın
Çarşaflarınızı, yastık kılıflarınızı ve battaniyelerinizi haftada bir kez yıkamadan geçirin. Bunları en az 130 °F (54 °C) sıcaklıkta suyla yıkayın. Soğutucu sıcaklıklar akarları öldürmez.
- Sıcak yıkanamayan yataklarınız varsa, akarları öldürmek için 15 dakika 130 °F (54 °C) veya daha yüksek sıcaklıkta kurutucuya koyun.
- Nevresimlerinizi kurutucuda kurutun. Toz ve polen, kurutulmuş çarşafların üzerine düşer.
- Yorgan ve yastıkları yılda 2-4 kez temizleyin.
Adım 2. Yatağınızı ve yatağınızı toz geçirmez kılıflarla örtün
Yastıklarınızı ve yatağınızı tamamen kapatan toza dayanıklı veya "alerjen geçirmez" kılıflar satın alın. Bazanız da dahil olmak üzere tüm yatağınızı kaplayacak yatak örtülerini tercih edin. Yastıklarınız ve yorganınız için de kılıf alın. Kapaklarınızı üreticinin belirttiği şekilde temizleyin.
- Vinil veya plastik gibi gözeneksiz kumaşlardan yapılan örtüler daha ucuz olma eğilimindedir ve oldukça etkilidir. Ancak, yatağınızı sıcak ve havasız hissettirmeleri muhtemeldir.
- Etkili ve nefes alabilen bir seçenek için, bir mikrofiber polyester örtü, lamine naylon tabakalı bir pamuklu örtü veya hatta yüksek iplik sayısına sahip çok sıkı dokunmuş bir pamuklu örtü düşünün.
Adım 3. Eski yataklardan kurtulun
Hatırlayabildiğinizden beri aynı yastıklara ve şiltelere sahipseniz, onları atmanın zamanı geldi. Yastıklarınızı 5 yılda bir, yatağınızı 10 yılda bir değiştirin.
- Yatağınızı çöpe atarak veya geri dönüştürerek ondan kurtulun. Yatağınızı geri dönüştürmek için yardım için üreticiyle iletişime geçin veya yerel geri dönüşüm merkezinizle iletişime geçin.
- Şilte ve yastıklarınız hala iyi durumdaysa, toz akarlarına alerjisi olmayan tanıdığınız birine vermeyi düşünün. Unutmayın, toz akarları sadece onlara alerjisi olan insanlar için bir problemdir.
Adım 4. Eski yatağınızı hipoalerjenik seçeneklerle değiştirin
Lateks yastıklar ve şilteler toz akarları için uygun değildir. Lateks pahalı olabilir ve herkes onu rahat bulmaz, bu yüzden eve getirmeden önce mağazada test etmek için zaman ayırdığınızdan emin olun.
Lateks yastıklardan hoşlanmıyorsanız, yün veya ipek yastıkları tercih edin, çünkü bunlar toz akarlarına pamuk ve kuş tüyünden daha az dosttur
Adım 5. Yatağınızdaki fazla nesneleri kaldırın
Doldurulmuş hayvanlar, dekoratif yastıklar ve diğer kumaş nesneler, toz akarları tarafından istila edilebilir. Elinizdekileri sıcak suda yıkayın. Mümkünse bu nesneleri başka bir odada saklayın, çünkü odanızdaki herhangi bir kumaş alerjinizi etkileyebilir.
Bölüm 2/2: Yatak Odanızın Koşullarını Kontrol Etme
Adım 1. Yatak odanızın tozunu alın ve sık sık süpürün
Toz akarlarına alerjiniz varsa, burnunuzu ve ağzınızı korumak için bir eczaneden filtreli maske satın alın. Her hafta toz ve vakum yapın ve parke zeminleri paspaslayın. Temizledikten sonra tozun dağılması için bir süre yatak odanızdan uzak durun.
- Toz akarı alerjisi olmayan birinden sizin için temizlemesini isteyin! Alerjisi olmayan biri odayı temizlerse, maske için endişelenmelerine gerek kalmaz. Toz akarları alerjisi olmayan kişiler için zararlı değildir.
- Bazı insanlar şiltelerine ve kilimlerine kabartma tozu serper ve ardından süpürür. Bu, kanıtlanmamış olsa da toz akarlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 2. Elektrikli süpürgeniz için bir HEPA filtresi yoksa bir HEPA filtresi satın alın
Bu filtreler, siz süpürdükten sonra toz akarlarının ve atıklarının tekrar havaya karışmasını engeller. Alerji malzemeleri satan bir mağazadan veya çevrimiçi bir elektrikli süpürge satıcısından bir filtre satın alın.
HEPA filtresi olmayan bir vakum kullanmak, toz akarlarını bir yüzeyden diğerine yayarak sorununuzu daha da kötüleştirebilir
Adım 3. Yatak odanızdaki halıları ve diğer kumaşları çıkarın
Sıcak suyla düzenli olarak yıkayamayacağınız herhangi bir kumaş, akarlar için üreme alanıdır. Kumaş perdeleri rulo tonlarla değiştirin. Ödeyebiliyorsanız, duvardan duvara halıları soyun ve parke, fayans veya muşamba zeminlerle değiştirin.
Duvardan duvara halıları yıkayamayacağınız için, ondan toz akarları çıkarmak zor olabilir
Adım 4. Halılarınızı sık sık temizleyin
Halılarınızdaki toz akarlarını üzerlerine deterjan serperek, süpürgeyle vurarak, hortumla yıkayarak ve en az üç saat güneşte kurutarak öldürün. Nem, toz akarlarının gelişmesine yardımcı olduğundan, eve ıslak bir halı getirmeyin.
Alternatif olarak, halılarınızı iki ayda bir buharla temizletin
Adım 5. Odanızdaki nemi azaltın
Odanızdaki nem seviyesini düşürmek için bir klima veya nem alma cihazı kullanın. Akarlar nemi sever. Bir higrometre (hırdavatçılardan satın alabileceğiniz bir cihaz) ile odanızdaki nemi ölçün. Yüzde 50'nin üzerindeyse, yüzde 50'nin altına düşene kadar nem giderici veya klima çalıştırın.
Adım 6. Merkezi ısıtma ve iklimlendirme üniteniz için yüksek verimli bir medya filtresi edinin
Bu filtreler, toz akarlarını yakalar ve evinize yayılmasını engeller. Minimum Verimlilik Raporlama Değeri (MERV) 11 veya 12 olan bir filtre satın alın. Filtreyi takın ve fanı çalışır durumda tutun.
Filtrenizi en az üç ayda bir veya kirli veya tıkalı göründüğünde değiştirin
Adım 7. Taşınabilir bir hava temizleyici satın alın
HEPA filtreli küçük bir hava temizleyici veya 7 ile 13 arasında bir MERV yardımcı olabilir. Taşınabilir hava temizleyicileri yardımcı olurken, bazı toz akarı parçacıkları çok küçük olacak veya temizleyicinin alması için çok hızlı bir şekilde yerleşecektir.
İpuçları
- Bodrumdan dışarı çık. Bodrumlar nemlidir ve toz akarları nemi sever. Farklı bir odada uyu.
- Tüylü arkadaşlarınızı yatak odanızdan uzak tutmayı düşünün. Toz akarları deri pulları ve kepek yer, böylece evcil hayvanınız sorununuzu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, toz akarlarına alerjiniz varsa, muhtemelen evcil hayvan kepeğine de alerjiniz vardır.
