Hayatta ciddi davranmanın size fayda sağlayabileceği durumlar vardır. Örneğin bir iş görüşmesinde, ciddiyet görünümünü korumak isteyebilirsiniz. İşyerinde ciddi bir zihniyet geliştirmek, daha profesyonel görünmenize de yardımcı olabilir. Ciddi davranmanız gereken anlarda vücut dilinize dikkat edin, ciddi bir ifade takın ve başkalarıyla ciddi bir şekilde etkileşime geçin. Günlük çalışma sırasında, odaklanmış ve azimli görünmek için çaba gösterin; ancak, ciddiyetin sınırlamaları olduğunu unutmayın. İnsanların sizi kaba zannetmesinler diye zaman zaman hafiflediğinizden emin olun.
adımlar
Bölüm 1/3: Beden Dilini Kullanma
Adım 1. Ciddi bir yüz ifadesi takın
Kaşlarınızı hafifçe indirin, ancak içe doğru eğilmesine izin vermeyin. Bu sizi kızgın gösterebilir. Ayrıca, derin düşüncelere dalmış bir görünüm vererek kaşınızı buruşturmalı ve gözlerinizi hafifçe kısmalısınız. Düz bir yüz tutmanız da size fayda sağlayabilir.
- Mükemmel bir ciddi ifade elde etmek biraz pratik gerektirebilir. Aynanın karşısında pratik yapın.
- Ayrıca dürüst geri bildirim isteyebilirsiniz. Ciddi yüzünüzün fotoğrafını çekin ve bir arkadaşınıza gönderin. Hangi duyguyu iletmeye çalıştığınızı tahmin etmesini sağlayın.
Adım 2. Sohbet sırasında kıkırdamaktan veya gülümsemekten kaçının
Kıkırdamak sizi gergin gösterebilir. Ayrıca karşı tarafın söylediklerini ciddiye almıyormuşsunuz gibi görünebilir. Konuşma sırasında düz bir yüz koruyun.
- Gergin olduğunuzda kıkırdama gibi doğal bir eğiliminiz varsa, buna karşı çalışın. İçeri girerken kıkırdama ihtiyacı hissediyorsanız, konuşmaya daha fazla odaklanın.
- Asla gülümsememenin veya kıkırdamamanın kabalık olduğunu unutmayın. Bir iş arkadaşınız şaka yaparsa, gülümseyin ve kısa bir kıkırdama yapın; yine de kontrol altında tutun. Gürültülü kahkahalar sizi ciddi göstermez.
- Derin nefes alma alıştırması, kendinizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir ve gergin kıkırdamalardan kaçınmaya çalışıyorsanız, size dikkat etmeniz gereken bir şey verir.
Adım 3. Düşünürken ciddi görünün
Ciddi insanlar genellikle sessiz ve düşüncelidir. Düşüncelere daldığınızda ciddi bir poz almanızda fayda var.
- Çevrenizdeki insanlarla göz teması kurmaktan kaçının. Kollarınızı katlayın ve bacaklarınızı çaprazlayın.
- Sessiz kalın ve ciddi bir ifade takın.
- Bu pozda kalıcı olarak kalmazsınız. Sadece düşünceleriniz üzerinde çalışana kadar tutmanız gerekir. Çok uzun süre tutmak garip görünebilir.
Adım 4. Görüşmede tarafsızlığı koruyun
Ciddi bir tartışma sırasında duyduklarınıza tepki vermemeye çalışın. Yüzünüzün farkında olun. Birisi sinir bozucu veya üzücü bir şey söylese bile ciddi ifadenizi korumaya çalışın.
- Bu, özellikle bir iş görüşmesinde yardımcı olabilir. Karşı tarafın tekliflerinden etkilenmemiş görüneceksiniz, bu da onları kolay kolay korkmadığınıza inandıracak.
- Bu tekniğin her durum için uygun olmadığını unutmayın. Bir iş toplantısı veya bir okul işlevi, tarafsız bir ifadeyi garanti edebilir, ancak gündelik konuşmalarda uygun olmayabilir. Kaba olarak çıkabilirsiniz.
Adım 5. Adımınızı düşürün
Bu, ciddi olarak okunabilecek daha yetkili görünmenizi sağlayabilir. Tiz bir ton, başkalarının sizi gergin ve daha az güçlü olarak okumasına neden olabilir. Özellikle ciddi bir şekilde davranmanızı gerektiren durumlarda sesinizin perdesini biraz düşürmeyi deneyin.
Ciddi davranmadan hemen önce dudaklarını bir araya getir ve birkaç kez "Um huh, um huh" de. Bu, ses tellerinizi gevşeterek perdenizi daha iyi kontrol etmenize yardımcı olur
Bölüm 2/3: Ciddi Bir Şekilde Davranmak
Adım 1. Resmi dile bağlı kalın
Bu, başkalarının sizi daha ciddi ve azimli biri olarak okumasını sağlayabilir. Özellikle iş yerinde, daha resmi bir tonda konuştuğunuzdan emin olmak için dilinize dikkat edin.
- Standart İngilizce kullandığınızdan ve gramer kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Örneğin, "İşten sonra içki içmeye nereye gidiyorsunuz?" demeyin. Bunun yerine, "Bu gece işten sonra nereye gidiyoruz?" deyin.
- Argo kelimelerden ve küfürden kaçının. Bunlar sadece ciddi görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda işte başınızı belaya sokabilir.
- Kibar ol. Geleneksel nezaket kurallarına uymak, profesyonel görünümünüze yardımcı olabilir. Örneğin bir toplantıda, "Affedersiniz Bay Wilson, mümkünse bu konudaki düşüncelerimi paylaşmak istiyorum" gibi bir şey söyleyin.
Adım 2. Her seferinde tek bir şeye konsantre olun
Ciddi insanlar, üretkenliklerine müdahale ettiği için çoklu görevlerden kaçınma eğilimindedir. Bir sonrakine geçmeden önce tüm dikkatinizi tek bir göreve verin.
- Kendiniz için bir program yapmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, 11'den öğlene kadar e-postaları iade edersiniz. Öğleden bire kadar bir rapor üzerinde çalışıyorsun.
- Çoklu görev, beyninizi dikkatini dağıtmaya teşvik eder. Görevleri verimli bir şekilde tamamlamak için yeterince odaklanmakta zorlanacağınız için, aslında sizi daha az üretken yapabilir.
Adım 3. Uygunsuz tepkileri kontrol etmeyi öğrenin
İnsanlar genellikle rahatsız edici veya gergin durumlara gülerek tepki verirler, bu komik olduğu için değil, gerilimle nasıl başa çıkacaklarını bilemedikleri için. Rahatsız edici bir durumda, sunum yapmaktan cenaze törenine gitmeye kadar ciddi kalmanız gerekiyorsa, kendinizi kontrol altında tutmak için düşünce tekniklerini kullanın. Örneğin, ciddi bir şey düşünün (bu sunumun notunuz veya yaklaşan terfiniz için ne kadar önemli olduğu gibi) veya zor bir matematik denklemi hakkında düşünmeye çalışın ve onu çözmeye çalışın. Bu, sizi kıkırdama dürtünüzden uzaklaştırmaya ve sizi "ayıklaştırmaya" yardımcı olabilir.
Kendinizi çimdiklemeyi veya yanağınızın içini ısırmayı ya da soğukkanlılığınızı yeniden kazanmak için uzun, derin bir nefes almayı da deneyebilirsiniz
Adım 4. Gadget içermeyen alanlar oluşturun
Cep telefonunuzun, iPad'inizin veya diğer elektronik cihazlarınızın dikkatini dağıtmaktan kaçınırsanız patronunuz veya öğretmeniniz etkilenecektir. Ciddi davranmanız gereken alanlarda bu tür teknolojileri terk etmeye özen gösterin.
- Masanızdayken veya bir toplantıdayken telefonunuzu kapatın.
- İş veya okul sırasında cep telefonunuzu çıkarmayın. Günün işini bitirdikten sonra aramaları veya metinleri takip edebilirsiniz.
Adım 5. Görevleri takip edin
Bu, ciddi insanlarla ilişkili bir özellik olan güvenilir görünmenizi sağlayabilir. Asla bir son teslim tarihini kaçırmayın veya bir yükümlülüğün yol kenarına düşmesine izin vermeyin.
- Yükümlülüklerinizi bildiğinizden emin olmak için adımlar atın. Belirli son tarihler için hatırlatıcılar içeren bir takvim yardımcı olabilir.
- Güvenilir görünmek sizin için çok faydalı olabilir. Güvenilir kişilerin belirli fırsatlar için seçilme olasılığı daha yüksek olabilir.
Adım 6. Düzenli kalın
Bu, odaklanmış ve azimli görünmenizi sağlayacak, çok ciddi olanla ilişkili özellikler. Çalışma alanınızı temiz tutun ve her zaman günlük işlerin başında olun.
- Bunu, çalışma alanınızda büyük bir revizyon yapmak için bir fırsat olarak kabul edin. Yerel bir matbaaya uğrayın ve çeşitli klasör ve dosyaları alın. Çalışmanızı kategorilere, teslim tarihlerine vb. göre düzenleyin.
- Yapılacaklar listeleri ve hatırlatıcılar yardımcı olabilir. Son teslim tarihleriyle ilgili olarak evinizin, ofisinizin ve çalışma alanınızın etrafında hatırlatıcılar bırakın. Her gün bir yapılacaklar listesi tutun ve bunları tamamlarken görevleri işaretleyin.
Bölüm 3/3: Ciddi Davranmanın Tuzaklarından Kaçınmak
Adım 1. Konuşma sırasında beden dilinizi kontrol edin
Ciddi olmak bazı durumlarda büyük bir avantaj olabilir. Bununla birlikte, sosyal olarak, çok yoğun görünebilirsin. İnsanlar etrafınızda kendilerini rahatsız hissediyorlarsa, bu başarınızı etkileyebilir.
- Konuşmalar sırasında ciddi davranırsanız, insanlar bunu mesafeli olarak yanlış anlayabilir. Sonunda, insanlar konuşmaya çok odaklandığınızı fark edebilir, ancak ilk izlenimi sallamak zor olabilir.
- Ciddi hareketi, dinlediğinizi gösteren ipuçlarıyla dengeleyin. Kollarınızı çaprazlamayın veya kucağınıza bir çanta koymayın. Bu, birini dışlıyormuşsun gibi görünüyor. Ara sıra göz teması kurun ve rahat görünmeye çalışın. Konuşma sırasında kıpırdamayın veya kıpırdamayın.
Adım 2. Sosyal toplantılar sırasında aydınlanın
Hiç kimse her zaman ciddi bir eylemi sürdürmemelidir. Sosyal olarak, kesinlikle ciddi bir tavır sergilemek uygun değildir. Gevşemeniz gereken etkinliklerde gevşemeye çalışın.
- İnsanların kişisel alanınıza girmesine izin verin. Omuza veya sırta dokunmak gibi gündelik dokunuşlara izin verin.
- İnsanlara biraz daha dinlediğinizi gösterin. "Hmmm" veya "Anlıyorum" gibi yorumlarla yanıt verin. Bir kişi konuşurken başını salla.
- Yüz kaslarınızı biraz yumuşatarak ciddi ifadeyi bırakın. Gülümseyin ve uygun olduğunda gülün.
Adım 3. Doğada vakit geçirin
Son derece odaklanmış insanlar sıklıkla açık havanın tadını çıkarırlar. Sakinlik, anlık olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Okula veya ofise tekrar girdiğinizde, ciddi davranmaya geri dönmek için yeterince şarj olmuş hissedeceksiniz.
- Mola sırasında dışarıda yürüyüşe çıkın. Bir parkın veya ormanın yakınındaysanız, oralarda dolaşın.
- Şehirde çalışıyorsanız, hafta sonları yürüyüş yapın. Şehirden çıkmak için araba kullanmanız veya trene binmeniz gerekebilir.
Adım 4. Kendinize molalar verin
Kimse günde 24 saat ciddi davranamaz. Molaları günlük programınıza dahil etmek, ihtiyacınız olduğunda odaklanmanızı sağlamak için önemlidir.
- Telefonunuza her 50 dakikada bir ara vermeniz gerektiğini bildiren bir hatırlatıcı ayarlayın.
- Molalar uzun olmak zorunda değildir. Kalkıp birkaç dakika gerinebilir ya da bir fincan kahve ya da çay içebilirsiniz.
İpuçları
Çok huysuz veya düşmanca olmayın. Düşmanca davranmadan da ciddi bir insan olabilirsiniz
Uyarılar
- Unutmayın, çok ciddi davranırsanız insanlar sizi kaba veya kaba olarak algılayabilir. Hala nazik davrandığından emin ol.
- Başkalarının şakalarına gülmemek kabalık olabilir. Bu, "gülmeyin" kuralının uygulanmadığı bir durumdur.
