Feiseanna, bazı İrlandalı Dansçıların hayatlarının önemli bir parçasıdır. Hazır olduğunuzdan emin olmak için okumaya devam edin!
adımlar
Bölüm 1/5: Her zaman
Adım 1. Sınıfa gidin
Derse kesinlikle gidemiyorsanız, örneğin hastaysanız, yaralıysanız veya bir otobüs dolusu ödeviniz varsa, gitmeyin, ancak tembelseniz ve gitmek istemiyorsanız - gidin. Derste tekniğiniz üzerinde çalışacaksınız. ve sadece işinizde size yardımcı olacak yeni adımlar öğrenin.
Adım 2. Öğretmeninizin söylediklerini dikkate alın
Öğretmeniniz bir konuda gelişmeniz gerektiğini söylüyorsa, pratik yaparken onu düşünmeye çalışın. Sonunda, her zaman yapacaksın ve dans ederken yaptığın doğal bir şey olacak.
Aşama 3. Uygulama.
Pratik yaparsanız sınıfın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız. pratik yapmalısın en azından günde bu kadar, her gün:
- Başlangıç: 15 dakika
- Gelişmiş başlangıç: 30 dakika
- Acemi: 45 dakika ila 1 saat
- Ödül sahibi: 2 saat
- Ön veya açık şampiyon: 3 saat
Adım 4. Yerel feiseanna için bir göz atın
Ailenle konuş ve seni ne kadar ileri götürmeye istekli olduklarını gör. Bir feis görürseniz, aileniz sizi kayıt yaptırmaya götürmeye isteklidir!
Bölüm 2/5: Bir ay önce
Adım 1. Pratik yapma konusunda ciddi olun
Sadece canın istediğinde pratik yaptıysan, kendini disipline et. Feis'inizde başarılı olmak istiyorsanız, pratik yapmalısınız.
Adım 2. Envanterinizi kontrol edin
Sert ayakkabıların küçülüyor mu? Git yenilerini al. Yeni bir solo elbiseye mi ihtiyacınız var? Bir tane bul. Şimdi o son dakika eşyalarını alma zamanı.
Bölüm 3/5: Bir hafta önce
Adım 1. Elbisenizi havalandırmaya başlayın
Elbise çantasından ve dolabından çıkarın ve dışarı koyun. Elbisenizin panelleri varsa, düz bir şekilde bir masanın üzerine koyun ve panellerin düz ve sert olması için kitapların üzerine koyun. Yine de güvenli bir yerde olduğundan emin olun.
Adım 2. Vücudunuza iyi davranın
Feis yaklaştıkça vücudunuzu daha iyi besleyin. Şekerleri ve yağları sınırlamaya çalışın ve bol miktarda protein ve sınırlı miktarda karbonhidrat alın, böylece feis gününde enerjiniz olacak.
Adım 3. Mümkünse, öğretmeninizden danslarınızı izlemesini ve geri bildirimde bulunmasını sağlayın
Öğretmeninizin geliştirmeniz gerektiğini söylediği her şeyi geliştiremeyebilirsiniz, ancak yine de yardımcı olacaktır.
Adım 4. En az bir "giydirmeli prova" yapın
Elbiseni, peruğunu, ayakkabını al ve danslarını yap. Feis'teki gibi bir antrenman zeminin varsa kullan. Bu daha gerçekçi görünmesini sağlayacaktır.
Adım 5. Sahne programını izleyin
Çoğu feiseanna, sahne programlarını bir hafta öncesinden yayınlayacaktır. Çıktısını alın ve yarışmalar sırasında ne kadar zamanınız olduğunu görün.
Bölüm 4/5: Önceki gün
Adım 1. Her şeyi bir araya toplayın
Kitapları elbisenden çıkar ve elbise çantasına koy. Ardından, ihtiyacınız olacak öğelerle bir kova veya çanta paketleyin. İşte birçok dansçının yarışmalarına getirdikleri:
- çorap tutkalı
- yumuşak ayakkabılar
- sert ayakkabılar
- numaranızı elbisenize iliştirecek bir şey: çengelli iğneler (önerilmez), ip veya kart sahibi.
- Makyaj, eğer giyiyorsan.
- Deodorant
- Üzerinde pratik müzik olan bir mp3 çalar veya iPod
- Bir ilk yardım seti
- Bir su şişesi
- Sağlıklı, enerji veren atıştırmalıklar
- elbisen veya yelek
Adım 2. Pratik yapmak için çok zaman harcayın, ancak aşırıya kaçmayın
En fazla bir saat pratik yapın, eğer üst seviyedeyseniz belki daha fazla, ancak okuldan eve gelmeyin, pratik yapmayın, akşam yemeği yeyin ve yatmayın.
Adım 3. Rahatlayın
Yarın için gergin olabilirsin ama gerçek şu ki, gerçekten sakinleşmen gerekiyor. Uzun, sıcak bir banyo veya duş almayı, kitap okumayı veya bloğun etrafında güzel bir yürüyüş yapmayı deneyin.
Adım 4. Uyuyun
Yine, o kadar heyecanlı veya gergin olabilirsiniz ki, uyumak size zor gelebilir ama buna ihtiyacınız var! Vücudunuzu şarj edecek ve sadece yarı uyanıksanız, kendinizi adımınızı unuturken veya tiz jigde boru borunuzu yaparken bulabilirsiniz!
Adım 5. Saçınızı kıvırıyorsanız, yatmadan önce bukle maşası takın
Bölüm 5/5: Gün
Feis günü stresli olabilir, ancak sevdiğiniz veya sizi sakinleştiren bir şey yapmak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Germe veya yoga yapmak sinirlerinizi yatıştırır ve fiziksel olarak daha hazırlıklı hissetmenizi sağlar.
Adım 1. Zamanında uyanın
Sabah 6:30'da yola çıkmanız gerekiyorsa, hazırlanmak için kendinize en az 2 saat yeterli zaman verin.
Adım 2. Biraz kahvaltı yapın
atlamayın!! Enerjiye ihtiyacın var! Herhangi bir kahvaltı yapmazsanız, acıkacaksınız ve yeterli enerjiniz olmayacak, bu da dansınızda kendini gösterecektir. Yargıçlar bir dansçının yorgun olduğunu anlayabilir, görünüşe göre dayanıklılıkları iyi değil.
Adım 3. Biraz pratik kıyafet giyin
Biraz okul ruhu göstermeye çalışın, dans okulunuzdan mümkün olduğunca çok şey giyin! Bir atlet veya tişört ve şort giyin. Dışarısı soğuksa, bir sweatshirt ve eşofman alın. Kızsanız, spor sutyeni giyin.
Adım 4. Feis çantanızı iki kez kontrol edin
Her şeye sahip olduğunuzdan emin olun veya bir kontrol listesi yapın.
Adım 5. Feis'e gidin
Kendinizi eğlendirmek için bir arkadaş, kitap veya bazı video oyunları alın.
Adım 6. Okulunuzdan tanıdığınız birini görürseniz, birlikte çalışmayı deneyin
Birbirinize geri bildirimde bulunun ve birbirinizi neşelendirin.
Adım 7. Oraya yeterince erken varırsanız veya etapların çalışmadığı zamanlarda vaktiniz varsa, sahnelerde dans edin
Onları hissedin ve rekabet ettiğinizde nasıl olacağını görün.
Kaygan olup olmadıklarını hissedin - öyleyse, sert ayakkabılarınızın üzerine yapışkan bant veya zımpara kağıdı koyun
Adım 8. Sahne programınızı gözden geçirin ve aşamaları sık sık kontrol edin
Herhangi bir zamanlama değişikliği yapılıp yapılmadığını görmek için feis web sitesini kontrol edin. Ancak, hızlı veya yavaş koşabileceklerini unutmayın.
Adım 9. Bol su için ve enerji atıştırmalıklarınızı yiyin
İlk yarışmanızdan yarım saat önce yemek yemeyi bırakın ve banyoyu kullanın, bundan sonra sadece ara sıra küçük yudumlar için su alın. Bu şekilde mideniz dolmaz, bu da onunla dans etmek eğlenceli olmaz.
Adım 10. İlk yarışmanızdan belki on dakika önce kostümünüzü ve peruğunuzu giyin
Şahsen, ek stresten kurtulmak için peruğu evde yapmayı seviyorum. Kostümünüzde çok uzun süre kalmak istemezsiniz, ancak kendinize değişmek için yeterli zaman ayırmanız gerekir.
Adım 11. Çağrıldığınızda, hemen sahnenize çıkın
Sizinle aynı adımları atıyor olabileceğinden, okulunuzdan biriyle sıraya girmemeye çalışın.
Adım 12. Kendinizi kanıtlayın
Sahnede beklerken kendi kendinize düşünün: Bu dansı ben kazanacağım! İyi bir zihniyet harikalar yaratır. Sıranız geldiğinde gülümseyin, tekniğinizi hatırlayın ve eğlenin. Eğlenin ve elinizden gelenin en iyisini yapın.
İpuçları
- Satıcılara göz atın! Bir feis, İrlanda dans malzemelerinizi almak için harika bir yerdir. İşiniz bittiğinde, keşfetmek için zaman tanıyın!
- İyi bir spor ol. Numaranızı tahtada görmüyorsanız, bunu fazla büyütmeyin. Elinizden gelen her şeyi verdiğinizi kabul edin ve bunu bir sonraki feis için motivasyon olarak kullanın.
- Adınızı tahtada görürseniz, zıplamayın ve "OMG BEN KAZANDIM!" diye bağırmayın. Düşünceli olun ve iyi davranın.
- Yorum sayfanızı kontrol edin. Hakemler, üzerinde çalışmanız gereken şeyler hakkında faydalı yorumlar sağlayabilir.
- Önce ısın. Kendinizi germek ve pratik yapmak için hazırlamak için kendinize yaklaşık 15 ila 30 dakika verin.
Uyarılar
- Çok aceleci davranmamaya çalışın. Mükemmel olmak için saatlerce uyguladığınız dansın numaranızı tahtada görmemeniz sizi çok kızdırabilir ama kimse drama kraliçesini sevmez.
- Çok incinirsen, dans etmeye devam etme! Sadece yaranı daha da kötüleştireceksin.
- Rakiplere veya yargıçlara karşı kaba olmayın. Jürilerin dans konusunda deneyimleri var ve siz harika yaptığınızı düşünmüş olsanız da jüriniz fark etmediğiniz bir şeyi yakalamış olabilir. Ve diğer dansçılar da sadece eğlenmek ve rekabet etmek istiyor.
