Popo alkışlama, popo alkışlama veya ganimet zıplatma, dansçının arka ucunun bir alkış sesi çıkarmasına tam anlamıyla neden olan bir hip-hop dans hareketidir. Popo alkışları genellikle rap videolarında ve centilmenlik kulüplerinde görülür. Ancak, bu günlerde ana akım haline geldi ve banliyö çocukları ve kolej çocukları ganimet alkışlama sanatında ustalaşmak istiyorlar.
adımlar
Yöntem 1/3: Yukarı ve Aşağı Zıplama
Adım 1. Ayaklarınızla birlikte durun
Ayaklarınız kalçalarınızın altında, ancak omuz genişliğinden daha az açık olacak şekilde normal bir duruşta olmalıdır. Dengeli hissetmek için gerekirse daha geniş bir duruş alın. Ancak, ayakların birbirine daha yakın olması normdur.
Adım 2. Ayak parmaklarınızın üzerinde durun
Yavaşça ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmeye başlayın ve ağırlığınızı ayak parmaklarınıza verin. İyi bir denge duygunuz yoksa veya düşebileceğinizi düşünüyorsanız, bu fırsatı biraz daha geniş bir duruş sergilemek için kullanın. Ancak denge sorun değilse, ayaklarınızı birbirine daha yakın tutun.
Adım 3. Yukarı ve aşağı zıplayın
Kendinizi ayak parmaklarınızın üzerinde sabitledikten sonra, hızla yukarı ve aşağı zıplamaya başlayın. Popo yanaklarınızı sıkmayın. Popo yanaklarınızın birbirine çarpmaya başladığını hissetmelisiniz.
- Bu yöntem, zaten büyük bir poposu olan insanlar için en iyi sonucu verir.
- Destek için ellerinizi duvara dayamayı deneyin. Duvara yaslanmak, düşecekmiş gibi hissetmeden daha hızlı zıplamanızı sağlar.
- Bu harekette bir değişiklik yapmak için ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak çömelin ve gövdenizi yaklaşık 45 derece bükün. Ardından, ayaklarınızın topları üzerinde yukarı ve aşağı zıplayın.
- Çok pratik yap. Kulağa basit geliyor, ancak birçok insan hala onunla sorun yaşıyor ve yapamıyor.
Yöntem 2/3: Dizleri Bükme
Adım 1. Ayaklarınızla birlikte durun
Yine, daha önce olduğu gibi, ayakların yan yana olması gerekmez. Ayaklar kalçaların altında ve omuz genişliğinden daha az açık olacak şekilde normal bir duruşta durun. Kendinizi daha rahat hissediyorsanız, ayaklarınız arasında yalnızca bir inç (2,54 cm) veya iki (5,08 cm) boşluk kalacak şekilde ayaklarınızı birbirine yaklaştırın.
Ayaklarınızı birbirine yaklaştıracaksanız, ekstra destek için bir duvara veya sandalyeye yaslanın
Adım 2. Ayak toplarının üzerinde durun
Yavaşça ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin ve ağırlığınızı ayak parmaklarınıza verin. Gerekirse dengelemenize yardımcı olması için bir duvar veya sandalye kullanın. Veya dengelemenize yardımcı olması için biraz daha geniş bir duruş sergileyebilirsiniz.
Adım 3. Dizlerinizi hafifçe bükün
Ardından, onları düzeltin. Ardından dizlerinizi tekrar bükün ve düzeltin. Bunu ilk başta yavaşça yapın. Ardından, çok daha hızlı hareket edin - gidebildiğiniz kadar hızlı. Daha hızlı hareket etmeye başladığınızda, dizlerinizi büküyormuş gibi görünmemek için hareket aralığını sınırlamanız gerekecek.
- Yani diz bükme hareketleriniz eskisi kadar büyük olmayacaktır. Dizlerinizi bükerken parmak uçlarınızda hafifçe zıplayın. İki hareket birlikte ganimet alkışlamasına yardımcı olur. Doğru yaptığınızda bir alkış sesi duymalısınız.
- Bu yöntem, zaten büyük bir poposu olanlar için en kolay yoldur çünkü popoyu sallamaya yardımcı olur.
Yöntem 3/3: Sırtı Kemerleme
Adım 1. Ayaklarınızla birlikte durun
Diğer yöntemlerde olduğu gibi, ayaklarınız omuz genişliğinden daha az normal bir duruşta olabilir. Ancak, kendinizi daha rahat hissediyorsanız, biraz daha geniş bir duruş alın. Bu durumda ayaklarınız arasında dört (10.16 cm) veya beş inç (12,7 cm) boşluk olabilir.
Adım 2. Ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin
Ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmek için baldır ve uyluk kaslarınızı kullanın. Bu yüzden ağırlığınızı parmak kutunuza verin ve orada dengeleyin. Gerekirse dengelemenize yardımcı olması için bir duvara veya sandalyeye tutunun.
Adım 3. Sırtınızı kamburlaştırın
Bunu yaparken göğsünüz dışarı çıkmalı. İşe yararsa, sırtınızda C'ye benzeyen bir eğri yapmayı düşünün. Bir aynanın önünde durun ve garip görünmemek için yeniden ayarlayın. Hareketleriniz doğal görünmelidir.
Adım 4. Kalçalarınızı kuvvetlice aşağı çevirin
Ardından, onları tekrar yukarı hareket ettirin. Bunu yaparken zıplamaya devam edin. Kalçalarınızı aşağı hareket ettirdikten sonra, momentum nedeniyle neredeyse doğal olarak tekrar yukarı çıkmaları gerekir. Ardından hareketleri tekrarlayın - pelvis aşağı ve pelvis yukarı. Olabildiğince hızlı zıplayın ve popo yanaklarınızın birbirine çarptığını duymalısınız. Kıç yanaklarınız alkışlıyormuş gibi bir ses çıkardığında doğru yaptığınızı bilirsiniz.
- Bu zıplama hareketini yaratmanıza yardımcı olması için vücut ağırlığınızı ve dizinizdeki hafif bükülmeyi kullanın. Pelvisinizi aşağı indirirken dizlerinizi hafifçe bükün.
- Sırtınızdaki kemer, sadece bacaklarınızı kullanmak yerine pelvisi döndürmeye dikkat etmenize yardımcı olmalıdır.
İpuçları
- Gerçek alkış sesini çıkarmak için bacaklarınızı bir arada tutun, biraz çömelin. Yukarı çıktığınızda, aynı pozisyonda geri döndüğünüzden emin olun. Biraz güç alacak ama duymalısın.
- Büyük bir poponuz yoksa, ganimet alkışını mükemmelleştirmek önemli zaman ve pratik alacaktır. Daha küçük popolar, aslında alkış sesini çıkaramayabilir, ancak bir ganimet sıçraması veya ganimet patlaması elde edebilirsiniz.
- Daha büyük bir poponuz varsa, ganimet alkışlamayı daha kolay bulabilirsiniz.
