Modeller harika bir görünüme ve başkalarını kendilerine çeken kendinden emin bir duruşa sahiptir. Modeller iyi görünmeyi çocuk oyuncağı gibi gösterebilir, ancak bir model gibi görünmek çok zaman ve çaba gerektirir. Bir model gibi görünmek, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, cildinizin, saçınızın, tırnaklarınızın ve dişlerinizin mükemmel görünmesini sağlamak ve her gün modaya uygun kıyafet ve ayakkabı seçmektir. Bir model gibi görünmek istiyorsanız imza stili, yürüyüş ve duruş geliştirmek de önemlidir. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Moda Anlayışınızı ve Model Varlığınızı Geliştirme
Adım 1. Moda dergilerine abone olun ve onları baştan sona okuyun
Vogue (veya Teen Vogue), Allure, Elle vb. gibi dergiler yeni saç stilleri, makyaj ve kıyafetler hakkında bilgi edinmek için çok faydalıdır.
Defile görünümü için gidiyorsanız, Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON vb. gibi yüksek moda dergilerine de abone olmak isteyebilirsiniz. Bu yüksek moda dergileri temelde modeller için yapılmıştır, bu nedenle içeriden ipuçları
Adım 2. Moda ve tasarımcılar hakkında bilgi edinin
Birçok farklı tasarımcının kıyafetlerini modelleyerek geçimlerini sağladıklarından, modeller moda hakkında çok şey biliyor. Moda hakkında fazla bir şey bilmiyorsanız, kendinizi eğitmeniz gerekecek. Moda bloglarını okumak ve tasarımcı web sitelerini ziyaret etmek, başlamak için iyi bir yerdir.
Adım 3. Kişisel tarzınızı geliştirin
Kendinizi rahat hissettiren ve kim olduğunuzu tek kelime etmeden ifade eden kıyafetleri seçin. Size çekici gelmiyorlarsa trendlerden kaçının ve sizi fiziksel olarak rahatsız veya bilinçli hissettiren hiçbir şey giymeyin.
- İlham almak için moda dergilerine bakın.
- Yaşam tarzınıza uygun kıyafetleri seçin.
- Jackie Kennedy'nin takımları gibi imza bir görünüm geliştirmeye çalışın. İmzanızı her gün, sadece özel günlerde spor yapmanıza gerek yok.
Adım 4. Giysilerinize ve mevsime uygun ayakkabılar giyin
Özellikle bölgenizdeki hava dramatik bir şekilde değişiyorsa, her mevsim için farklı ayakkabılara sahip olduğunuzdan emin olun.
-
Eğer bir kadınsanız:
- Bahar için babetler, kalın parmak arası terlikler ve sert topuklu ayakkabılar giyin.
- Yaz için Hint sandaletleri, parmak arası terlikler ve espadriller giyin.
- Sonbahar için Mary Janes, toprak tonlu babetler ve kovboy çizmeleri giyin.
- Kış için Uggs ve diğer sıcak çizme türlerini giyin.
-
Eğer bir erkeksen:
- İlkbahar için kanat uçları, derbi ayakkabıları ve mokasen giyin.
- Yaz için tekne ayakkabıları, sportif terlikler ve kanvas spor ayakkabılar giyin.
- Sonbahar için kalın brogues, ayak bileği botları ve mokasen giyin.
- Kış için oxfords ve botlar giyin.
Adım 5. Dışarı çıkın ve görünün
Görünüşünüz için harcadığınız tüm çabayla, arada sırada dışarı çıktığınızdan ve gösterdiğinizden emin olun. Mümkün olduğunca sık arkadaşlarınızla dışarı çıkın. Dansa gidin, yemek yiyin ya da ne yapmaktan hoşlanıyorsanız. Eğlenin ve yaşayın!
Adım 6. Kendinizi güvenle taşıyın
Modeller, müşterileri için giydikleri modayı sergilemek için dik durur ve uzun yürür. İyi bir duruş, bir model gibi görünmenize yardımcı olmasının yanı sıra sağlığınız için de önemlidir, daha ince görünmenizi sağlar ve başkalarına kendinize güvendiğinizi gösterir. İyi duruş, aynı zamanda, model bir kişiliği yansıtmak için gerekli olan özgüveninizi de etkiler.
- Ayaktayken, çeneniz yukarıda, göğsünüz dışarıda ve omuzlarınız geride olacak şekilde dik durun.
- Otururken eğilmeyin. Sırtınız koltuğa dayayacak şekilde dik oturun.
Adım 7. Model yürüyüşünüzü uygulayın
Manken gibi görünmek için şiddetli bir manken yürüyüşü yapmanız gerekir. Mükemmel bir duruşa sahip olduğunuzdan emin olun, bir ayağınızı diğerinin önüne koyarak düz yürüyün, kollarınızı yanlarınızdan gevşek bir şekilde sarkıtın ve amaçlı yürüyün.
- Uzun adımlar atın ve bir ayağınızı diğerinin önüne koyduğunuzdan emin olun. Yürürken ayak parmaklarınızı dümdüz ileriye doğru tutun.
- Kollarınızı yanlarınızda tutun ve yürürken doğal olarak sallanmalarına izin verin.
- Bir hedefiniz veya amacınız varmış gibi yürüyün, yoksa bile. Bir odanın karşısına geçiyorsanız, bir nokta seçin ve doğruca oraya yürüyün.
- Omuzlarınızı geride tutmaya, göz teması kurmaya ve mutlu görünmeye odaklanın.
Yöntem 2/3: Modelinizin İyi Görünümünü Koruma
Adım 1. İyi bir günlük cilt rutini geliştirin ve onu takip edin
Modeller güzel, parlak bir cilde sahiptir. Cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlamak için cildinize iyi bakmanız önemlidir. Günlük cilt rutininizin sabah ve akşam yıkama ve nemlendirmeyi içerdiğinden emin olun.
- Sabah ve akşam nazik bir yüz temizleyici kullanın.
- Cildinizi tahriş edebileceğinden, maskeler ve peeling uygulamaları gibi özel tedavilerle aşırıya kaçmayın.
- Makyajınızı her zaman gece yıkayın. Asla makyajın içinde uyumayın çünkü bu tıkanmış gözeneklere ve sivilcelere neden olabilir.
- Şiddetli akne, yağlı cilt veya diğer cilt sorunlarınız varsa bir dermatoloğa görünün.
Adım 2. İstenmeyen vücut ve yüzdeki tüyleri çıkarın
Yüzünüzün ve vücudunuzun her zaman fotoğrafa hazır olduğundan emin olmak için, her gün biraz zaman ayırın, çirkin veya başıboş tüyleri tıraş etmeye, yolmaya, ağdaya ve düzeltmeye ayırın.
- Kadınlar bacaklarını ve koltuk altlarını kılsız tutmalı, kaşlarını bakımlı tutmalı ve diğer fazla yüz veya vücut kıllarını almalıdır.
- Erkekler sakallarını tıraşlı veya düzgün bir şekilde kesmiş durumda tutmalıdır. Vücut kıllarının alınması erkekler için isteğe bağlıdır ve büyük ölçüde kişisel tercihe ve müşterinin erkek modelden ne istediğine bağlı olacaktır.
Adım 3. Tırnaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı bakımlı tutun
Bu tavsiye erkek modeller için de geçerlidir. Tırnaklarınızı ısırmayın ve mükemmel durumda tutun. Oje sürmenize gerek yok, sadece tırnaklarınızın her zaman düzgün ve temiz göründüğünden emin olun.
- Paranız yetiyorsa düzenli manikür yaptırın veya haftada bir veya iki kez kendinize manikür yapın.
- Hareket halindeyken kolay rötuşlar için çantanızda bir tırnak törpüsü ve iyi bir el losyonu bulundurun.
Adım 4. Cildinizi günlük olarak nemlendirin
Yüzünüze cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. Ayrıca vücudunuza, özellikle de bacaklarınıza ve kollarınıza günlük nemlendirici sürmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Cildinizi nemli tutmak, ona sağlıklı bir parlaklık verecektir.
- Dışarıda vakit geçirecekseniz en az SPF 30 korumalı bir nemlendirici kullanın.
- Cilt tipinize uygun bir yüz nemlendiricisi kullanın.
- Makyaj yapmadan önce daima yüzünüzü nemlendirmek için zaman ayırın. Losyon tamamen emilene kadar cildinize masaj yapın.
Adım 5. Günlük aktiviteler için en iyi özelliklerinizi ortaya çıkaran minimal makyaj yapın
Göz renginize uygun ve en iyi özelliklerinizi öne çıkaran makyajı seçin, ancak çok fazla makyaj yapmayın. Doğal güzelliğinizi göstermeyi hedefiniz haline getirin, örtbas etmeyin. Seçmelere çok fazla makyaj yapıyorsanız, potansiyel işverenlerinizin farklı bir makyaj görünümüyle nasıl görüneceğinizi hayal etmelerinin zor olabileceğini unutmayın. Daha çok yönlü görünmek için çok az makyaj yapıyor veya hiç makyaj yapmıyormuş gibi görünmeyi hedefleyin.
- Renkli bir nemlendirici veya hafif bir fondöten seçin.
- Hafif bir kat siyah veya kahverengi rimel giyin.
- Renkli dudak balsamı veya dudak parlatıcısı kullanın.
- Göz kalemi üzerinde kolay gidin veya tamamen atlayın. Göz kalemi kullanmak istiyorsanız, kahverengi veya siyah tercih edin. Alt ve üst göz kapaklarınıza ince bir çizgi halinde uygulayın ve iyice karıştırın.
- Şeffaf veya ışıltılı göz farı tercih edin. Açık tenliyseniz gümüş, cildiniz koyuysa şampanya iyi çalışır. Göz kapaklarınıza hafif bir tabaka uygulayın.
- Bronzlaştırıcıya kolay gelsin. Cildinize biraz daha renk katmak istiyorsanız hafif bir bronzlaştırıcı tabakası uygulayın.
- Allık üzerinde kolay gidin. Krem allık, yanaklarınıza biraz pembe bir ışıltı vermek için iyi bir seçenektir.
Adım 6. Özel etkinliklerde ve geceleri daha dramatik makyaj yapın
Özel bir etkinliğe katılmayı planlıyorsanız, dramayı biraz güçlendirmek isteyebilirsiniz. Geceleri daha dramatik makyaj yapmak da iyidir. Sadece sizi fazla makyajsız göstermeden en iyi özelliklerinizi ortaya çıkaran makyaj yapmayı unutmayın.
- Moda dergilerinden makyaj görünümlerini deneyin.
- Cesur bir dudak görünümü veya cesur bir göz görünümü için gidin, ancak ikisini aynı anda yapmayın.
Adım 7. Saçınıza iyi bakın
Kırık uçları uzak tutmak ve saçınızın harika görünmesini sağlamak için saçınızı düzenli olarak kısaltın. Saç tipinize uygun şampuan, saç kremi ve şekillendirici ürünler kullanın. Hangi ürünlerin saçınıza en iyi şekilde etki edeceğini bilmiyorsanız kuaförünüze sorun.
- Dergilere bakın ve yüz yapınızla neyin iyi görüneceği konusunda kuaförünüzle konuşun.
- Saçınızı her zaman temiz ve şekilli tutun ve saçlarınız uzadıkça her iki ila üç ayda bir kuaförünüze geri döndüğünüzden emin olun.
- Saçınızı boyatırsanız, saçınızın gölgesinin canlı olduğundan emin olun. Renginiz donuksa, bir rötuş yapmayı düşünün. Saçınızı boyamak istemiyorsanız, sağlıklı bir parlaklık eklemek için bir parlaklık serumu kullanın.
Yöntem 3/3: Kendinize Bir Model Gibi Bakmak
Adım 1. Hiç kimsenin mükemmel olmadığını unutmayın
Modeller, iyi görünmelerine yardımcı olmak için makyaj sanatçılarının, saç stilistlerinin ve tasarımcı kıyafetlerinin yararına sahiptir. Makyaj sanatçıları, defilelerden önce mankenlerin yüzlerine ve hatta bazen vücutlarına makyaj uygulamak için saatler harcarlar.
Mükemmelliği hedeflemek yerine, sağlığı hedefleyin. Kendinize iyi bakarsanız, doğal güzelliğiniz daha parlak olacaktır
Adım 2. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Sağlıklı olmak zayıf olmaktan çok daha önemlidir. Kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa, uygun kilo aralığınızı öğrenmek için doktorunuza danışın. Bu sağlıklı kilo aralığına ulaşmak ve bu aralıkta kalmak için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Adım 3. Model vücudunuzu korumak için sağlıklı beslenin
Modellerin diyetleri çok çeşitlidir ve bazıları hiç sağlıklı değildir, bu nedenle tam olarak bazı modellerin yaptığı gibi yemeye odaklanmamaya çalışın. Bunun yerine, diyetinizi mümkün olduğunca sağlıklı hale getirmeye odaklanın.
- Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın. Yumurta, tam tahıllı ekmek, meyve, yulaf ezmesi ve yoğurt harika bir kahvaltıyı oluşturan birçok seçenekten bazılarıdır.
- Çeşitli yiyecekler, özellikle meyve ve sebzeler yiyin. Sağlıklı olmak için ihtiyacınız olan besinleri almak için bol miktarda meyve ve sebze yiyin. Her öğüne en az bir porsiyon meyve veya sebze ekleyin. Ara öğünlerde de ara öğün olarak meyve ve sebzeleri tercih edin.
- Yağsız proteinleri seçin. Protein sağlık için önemlidir, ancak size en fazla sağlık yararını sağlayacak proteinleri seçmelisiniz. Domuz eti ve sığır eti gibi daha yağlı etlerden kaçının. Bunun yerine hindi ve balık gibi daha yağsız seçenekleri tercih edin. Balık, aynı zamanda kalp-sağlıklı omega-3'ler içerdiği için harika bir seçimdir.
- Tam tahılları seçin. Beyaz pirinç, beyaz un, beyaz makarna ve beyaz ekmek gibi yüksek oranda işlenmiş gıdalardan uzak durun. Bunun yerine tam tahıllı ekmekler, tam buğdaylı makarnalar, esmer pirinç ve tam buğday ununu seçin.
Adım 4. Parlayan bir cilt için bol su için
İyi nemlendirilmiş olmak sadece sağlık için önemli değil, aynı zamanda cildinize parlak bir görünüm kazandırmaya da yardımcı olacaktır. Her gün içmeniz gereken su miktarı, kilonuza bağlıdır.
Her gün pound başına yarım ons ila bir ons su içmelisiniz. 160 pound ağırlığındaysanız, günde 80 ila 160 ons su içmelisiniz
Adım 5. Model vücudunuzu koşullandırmak için egzersiz yapın
Sağlıklı kalmak ve harika görünmek için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, yürüyüş gibi 150 dakikalık orta derecede aerobik egzersizi veya her hafta koşmak gibi 75 dakikalık şiddetli aerobik egzersizi önermektedir. Bu aktivite, bir kerede yapılmamalı, haftanız boyunca yayılmalıdır. Vücudunuzun tonda kalmasına yardımcı olmak için haftada iki kuvvet antrenmanı seansı da hedeflemelisiniz.
Çoğu modelin mükemmel fiziklerini korumak için haftada 150 dakikadan çok daha fazla çalıştığını unutmayın. Bazı erkek modeller haftada 15 saate kadar çalışıyor. Victoria's Secret modelleri, zayıf vücutlarını korumak için haftada beş kez antrenman yapıyor
Adım 6. Dişlerinizi beyazlatmayı düşünün
Modeller harika gülüşlere sahiptir, bu nedenle dişlerinizin harika görünmesini sağlamak için günde iki kez fırçalayın, diş ipi kullanın ve gargara kullanın. Dişleriniz istediğiniz kadar beyaz değilse, dişlerinize model beyaz bir parıltı vermek için özel diş macunları, jeller ve şeritler gibi evde beyazlatma tedavilerini düşünün.
Dişlerinizi sağlıklı tutmak ve harika görünmek için, dişlerinizi yılda en az bir kez diş hekiminiz tarafından temizlenmeli ve kontrol ettirmelisiniz. Dişleriniz veya diş etleriniz sizi rahatsız ediyorsa diş hekiminize de gitmelisiniz. İyi diş bakımı için diş hekiminizin tavsiyelerine uyun
Adım 7. Her gün rahatlayın
Bir modelin hayatı streslidir, bu nedenle dengede kalmak için gevşeme teknikleri uygulamak önemlidir. Biraz stres normaldir ve sizi motive etmeye bile yardımcı olabilir. Ancak çok fazla stres sağlığınız için kötüdür ve görünüşünüzü bile etkileyebilir. Kendinize zaman ayırın. Meditasyon yapın, yoga yapın veya köpük banyosu yapın. Her gün kendinize biraz zaman ayırdığınızdan emin olun.
İpuçları
- Görünüşün hakkında fazla strese girme. Kendinizi sevmenin başkalarının onayını kazanmaktan daha önemli olduğunu unutmayın. Kendinizi seviyorsanız, hedeflerinize doğru çalışmaya devam etmek de daha kolay olacaktır.
- Dik durun ve çoğu şeye karşı olumlu bir tutum sergileyin. Yapabiliyorsanız hatalarınıza gülün, bu sizi kendinden emin ve mantıklı gösterecektir.
- Fotoğraf çekimine giderken yanınızda bir ebeveyn, refakatçi veya arkadaş getirdiğinizden emin olun. Kendinizi rahat hissetmediğiniz bir şeyi yapmayı asla kabul etmeyin.
- Kendine fazla güvenme.
- Kendinize güvenin. Bu şekilde daha kendinden emin görünecek ve daha güzel hissedeceksiniz. Unutmayın, ilk seferinde seçilmezseniz endişelenmeyin; sadece oraya ulaşmaya çalışmaya devam et.
- Her zaman kendine inan! Başkalarının fikirlerine aldırmayın!
- Model olma konusunda ciddiyseniz, bir modelleme dersi oturumuna yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Bunlardan çok şey öğreneceksiniz ve sizin gibi amatör modellerin yanı sıra dersleri veren profesyonel modellerle de iletişim kuracaksınız. Paranızı boşa harcamamak için kuruluşun lisanslı olduğundan emin olun.
- Modeller kendilerini bir ukalalık havasıyla değil, bir güven havasıyla taşırlar. Kendinizi fazla kaptırmayın. İnsanlara karşı nazik olmayı ve iç güzelliğinizi de göstermeyi unutmayın.
Uyarılar
- Ajans dolandırıcılığına dikkat edin, genellikle önden para isterler. Dersler için paranız yoksa, size yardımcı olacak birçok kitap, gösteri ve akıl hocası var.
- Gazetenin "İşler" bölümünde yayınlanan seçmelere gitmeyin. Basitçe meşru ajanslarla iletişim kurmaya başlayın ve açık çağrılarına gidin. Piyasanın aradığı kişi sizseniz, sizi geri arayacaklardır.
- Kadınlar ve erkekler, kilo verme konusunda kolayca takıntılı hale gelebilir ve diğerleri arasında anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozukluklarına neden olabilir. Sağlıklı olmanın zayıf olmaktan daha önemli olduğunu ve sağlıklı olmanın 0 beden olmadığını unutmayın!
