Şarkı söylemenin ses tellerinizle başlayıp bittiğini düşünmek kolay ama artık bunun doğru olmadığını biliyorsunuz! Doğru duruş aynı derecede önemli bir rol oynar. Onsuz, doğru nefes alamazsınız ve şarkı söyleyen güzel sesiniz boğuktur. İyi haber şu ki, şarkı söylerken doğru duruşu geliştirmek zor değil. Aşağıda, sesinizin gerçekten parlaması için vücudunuzu uzatmak ve nefesinizi en üst düzeye çıkarmak için tam olarak yapmanız gerekenleri anlatacağız.
adımlar
Yöntem 1/3: Vücudunuzu Uzatma
Adım 1. Düz durun
Omurganızdaki her bir omur boyunca vücudunuzu uzattığınızı hayal edin. Omurganızın ve başınızın gökyüzüne doğru çekildiğini farz edin. Kuyruk kemiğinizi yere ve başınızın tepesini gökyüzüne doğru çevirin. Kuyruk kemiğinizi aşağı indirirken, pelvisinizi hafifçe öne kaydırarak vücudunuzu hizalamanız gerekecektir.
Bir duvara karşı durarak vücudunuzun doğru hizalanmasını uygulayın. Başınız, omuzlarınız, kalçalarınız ve topuklarınız duvara değmelidir
Adım 2. Vücudunuzu gevşetin
Vücudunuzu uzatırken, rahatlamayı ve gevşek kalmayı unutmayın. Dik dururken vücudunuzun doğal olarak gerilmesi nadir değildir. Vücudunuzu gevşetmek diyaframınızın genişlemesine ve daha derin bir nefes almanıza izin verecektir.
Vücudunuzun çok gergin olduğunu fark ederseniz, vücudunuzu sallamayı ve ardından şarkı söyleme duruşunuzu yeniden kazanmayı deneyin. Gevşemekte zorlanıyorsanız, progresif kas gevşemesini de deneyebilirsiniz. Aşamalı Kas Gevşetme, vücudunuzun her bir bölümünü gevşetmenizi sağlayan sistematik bir gevşeme tekniğidir
Adım 3. Çenenizi yere paralel tutun
Kulaklarınız omuzlarınızın üzerinde olmalı ve başınızın tepesi tavana dönük olmalıdır. Bu pozisyon, maksimum miktarda havanın karnınıza girip çıkmasına izin verecektir.
- Çenenizi çok yukarıda tutmak, ses tellerinizin ve dilinizin çok gergin olmasına neden olabilir.
- Çenenizi çok aşağıda tutmak hava yolunuzu tıkayabilir.
Yöntem 2/3: Nefesinizi Maksimuma Çıkarma
Adım 1. Omuzlarınızı arkaya ve aşağı çevirin
Bir daire içinde omuzlarınızı öne, yukarı ve sonra geriye doğru döndürün. Omuzlarınızı arka pozisyonda tutun. Eğik olmaları için onları gevşetin.
Adım 2. Göğsünüzü dik tutun
Omuzlarınız biraz geride olduğunda, göğsünüzün doğal olarak yükseldiğini göreceksiniz. Göğsünüzü yukarıda tutmak diyaframınızın genişlemesi için daha fazla alan yaratacaktır. Göğsünüzü zorlamayın veya şişirmeyin.
Adım 3. Merkez bölgenizi sıkın ve gevşetin
Nefes alırken, vücudunuza aldığınız havaya uyum sağlamak için genişleyebilmek için çekirdeğiniz gevşemiş olmalıdır. Sesinizi yansıtmak için bu havayı yavaşça serbest bırakırken çekirdeğiniz sıkılaşacaktır.
Elinizi karnınıza koyarak nefes alma yeteneğinizi test edin. Derin bir nefes alın. Karnınızı genişleterek elinize nefes almaya odaklanın. Nefes alırken omuzlarınızı kaldırmayın
Adım 4. Kollarınızı yanlarınıza koyun
Kollarınız vücudunuzun her iki yanında olmalıdır. Onları rahat tutun ve katı olmayın. Elleriniz vücudunuzdan biraz uzakta olmalıdır. Ellerinizi ve parmaklarınızı da gevşetmeyi unutmayın.
Çok sert olduğunuzu hissettiğinizde parmaklarınızı ve bileklerinizi oynatın
Yöntem 3/3: Sağlam Bir Temel Bulma
Adım 1. Dizlerinizi kilitlemekten kaçının
Dizlerinizi ve bacaklarınızı gevşetin. Dizlerinizi kilitlememenizi hatırlatmak için dizlerinizi hafifçe bükün. Dizlerinizi kilitlemek dolaşımı engelleyerek baş dönmesine veya sersemlemenize neden olabilir.
Adım 2. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durun
Ayaklarınızı birbirinden ayırarak durmak isteyeceksiniz, ancak çok uzak değil. Ayaklarınızı omuzlarınızın altında tutmayı hedefleyin. Dengenizi korumak için bir ayağınızı diğer ayağınızın biraz önüne koyabilirsiniz.
Adım 3. Ağırlığınızı hafifçe öne doğru kaydırın
Bir ayağınız diğer ayağınızın biraz önünde olacak şekilde, ağırlığınızı ayaklarınızın toplarına daha fazla ağırlık verecek şekilde değiştirin. Ağırlığınızı topuklarınıza vermek doğal olarak dizlerinizi kilitlemenize neden olur. Dengenizi kaybedeceğiniz için fazla öne eğilmeyin.
Adım 4. Yeni şarkı söyleme duruşunuzu test edin
Ardından, kambur bir duruşta tekrar şarkı söylemeyi deneyin. Vücudunuz iyi bir şarkı söyleme pozisyonundayken sesinizi çok daha iyi yansıtabildiğinizi fark etmelisiniz. Yabancı veya rahatsız hissediyorsa endişelenmeyin. Zamanla bu yeni duruşa alışacaksınız.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Tüm vücudunuzu görebilmeniz için bir aynanın önünde şarkı söyleme pozisyonunuzu uygulayın.
- Rahatlamak! Kendinizi çok sert hissediyorsanız, rahatlamanıza yardımcı olması için vücudunuzu sallamak için bir dakikanızı ayırın.
Uyarılar
- Dizlerinizi kilitlemek baş dönmesine ve baş dönmesine neden olabilir.
- Kötü şarkı söyleme duruşu, şarkı söyleme kalitesinin düşmesine neden olabilir.
