Bir dans rutini yapmak, zaman geçirmenin eğlenceli bir yolu olabilir. Ancak dans bir sanattır ve iyi bir rutin oluşturmak için öğrenmek ve pratik yapmak için çok zaman harcamanız gerekir. Bazı temel hareketleri öğrenin ve ardından dans ve koreografiyi öğrenmek için biraz zaman ayırın.
adımlar
Yöntem 1/6: Bazı Temel Hareketleri Öğrenme
Adım 1. Grevi öğrenin
Bir dans rutini oluşturmadan önce, birkaç temel hareketi öğrenmek için biraz zaman ayırın. "Grev" dans hareketi, herhangi bir rutinde yardımcı olabilecek eğlenceli bir dans hareketidir. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Ayaklarınız kalça genişliğinde açık, ayak parmaklarınız dümdüz olacak şekilde durun. Elleriniz yumruk oluşturacak şekilde kollarınızı göğsünüzün önünde, sağda solda tutun.
- Yerde sol topuğunuzu bükerken ve döndürürken sağ ayağınızın üzerinde zıplayın. Her iki kolunuzu da 90 derece bükün. Sağ elinizi avuç içi öne bakacak şekilde tavana çevirin. Aynı zamanda sol kolunuzu avuç içi aşağı bakacak şekilde kendinizden uzağa çevirin.
- Tekrar zıplayın ve ayaklarınızı ve kollarınızı orijinal konumlarına getirin. Bükme ve döndürme işlemini bu sefer sol ayağınızla devam ettirerek tekrarlayın.
Adım 2. Mutlu ayaklar uygulayın
Mutlu ayaklar, bir dans rutininin ritmine girmenize yardımcı olacak basit bir harekettir. Bu, herhangi bir dans rutini için eğlenceli ve temel bir hareket olabilir. İşte bunu nasıl yapacağınız:
- Ayaklarınız bitişik ve kollarınız göğüs hizasında bükülü şekilde ayakta durun. Sağ elinizle sol bileğinizi kavrayın.
- Sağ ayağınızı yana doğru bastırın ve bileğinizi bırakırken ayağınıza yaslanın. Dirseklerinizi omzunuzla aynı seviyede tutarak vücudunuzun arkasına çekin. Onları 90 derecelik bir açıyla bükün.
- Ayaklarınızı orijinal konumuna getirin. Kollarınızı başınızın üzerine kaldırarak başlangıç pozisyonuna geri dönerken sol ayağınızı dışarı çıkarın.
- Sol ve sağ taraflarınızı değiştirerek işlemi tekrarlayın.
Adım 3. Seksek yapın
Seksek eğlenceli, aktif bir dans hareketidir. Bunu öğrenmek, kendi dans rutininizi oluşturmanıza yardımcı olabilir. Yapmanız gerekenler:
- Ayaklarınızla birlikte durun. İki kolunuzu da vücudunuza doğru bükün. Kollarınızı sağa doğru çekerken sağ ayağınızı sol ayağınızın önünde çaprazlayın.
- Sağ ayağınızı sol ayağınızın arkasından çaprazlayın ve kollarınızı sola doğru çevirin. Ayaklarınızı bir araya getirin ve küçük bir daire içinde 3 kez zıplayın.
- Bunun yerine sol ayağınızı kullanarak işlemi tekrarlayın.
Adım 4. Tokatı deneyin
Tokat, rutine eklemek için eğlenceli, enerjik bir dans hareketi olabilir. Kendi dans rutininizi oluştururken bu hareketi uygulamak için biraz zaman ayırın. Bunu şu şekilde yaparsınız:
- Bacaklarınız birbirinden yaklaşık 2 fit (61 cm) uzakta olacak şekilde ayakta durun. Sağ dizinizi kalçanıza getirirken sol ayağınızın üzerinde zıplayın.
- Sol elinizle sağ dizinizin üst kısmını fırçalayın. Bunu dizlerinizdeki kiri temizlemek gibi düşünün.
- Orijinal konumuna geri dönün. İşlemi sol diziniz ve sağ elinizle tekrarlayın.
Adım 5. İki adımı uygulayın
İki adım, müziğin ritmine girmenize yardımcı olabilecek çok temel bir dans hareketidir. İki adımı uygulamak, bir dans rutini oluşturmanıza yardımcı olabilir. Yapman gereken bu:
- Sağ ayağınızı sağa doğru hareket ettirin, ardından onu karşılamak için sol ayağınızı hareket ettirin. İşlemi sol ayağınızla tekrarlayın. Müzik için zamanında tutun.
- Harekete küçük bir şey eklemek istiyorsanız, hafifçe geriye yaslanırken topuğunuzla öne doğru uzanın.
Adım 6. Kollarınızla ne yapacağınızı belirleyin
İnsanlar genellikle dans ederken kollarını nasıl hareket ettirecekleri konusunda kafaları karışır. Kollarınızı hareket ettirmekle ilgili çeşitli temel dans hareketi seçenekleri vardır.
- 1 kolu yukarı ve diğer kolu aşağı hareket ettirin. İsterseniz kollarınızı hareket ettirirken parmaklarınızı şıklatabilirsiniz.
- Omuz rulosunu deneyin. Bu, müziğin ritmiyle hareket ederek her seferinde 1 omzunu yuvarlamaktır.
Adım 7. Diğer hareketleri keşfedin
Çok fazla sayıda dans hareketi ve stili var. Bir dans rutini oluşturmakla ilgileniyorsanız, keşfedin. Bir veya iki dans dersi alın. Bir kulüpteki insanları izleyin veya çevrimiçi müzik videolarına bakın. Eğlen ve yaratıcı ol. Dans rutininiz, kişisel zevkinizin ve tarzınızın bir ifadesi olmalıdır.
Yöntem 2/6: Bir Bale Rutini Oluşturma
Adım 1. Ayak pozisyonlarını öğrenin
Bale, ayaklarınız için beş farklı kategoriye ayrılmış çeşitli pozisyonlarla birlikte gelir. Baleden ilham alan bir rutin yapmakla ilgileniyorsanız, farklı ayak pozisyonlarını öğrenin. Her pozisyon, bacakları kalça ekleminden 90 derecelik bir açıyla döndürmeyi içerir.
- Birinci pozisyon: Bacaklarınız bitişik ve ayak parmaklarınız vücudunuzdan uzağa dönük olacak şekilde durun. Ayaklarınızla düz bir çizgi oluşturmaya çalışın.
- İkinci pozisyon: İlk pozisyonla başlayın, ardından ayak parmaklarınızı dışa dönük tutarak bacaklarınızı hafifçe ayırın.
- Üçüncü pozisyon: kollarınızı yanınızda tutun, ancak bir kolunuzu başınızın üzerine kaldırın.
- Dördüncü pozisyon: bacaklarınızı birleştirin ve ayaklarınızı çapraz yapın. Ayak parmaklarınızı birbirine bakacak şekilde içe doğru çevirin.
- Beşinci pozisyon: Dördüncü pozisyondan başlayın, ardından ayaklarınızı birbirine biraz daha yaklaştırın.
Adım 2. Kol hareketlerini uygulayın
Balede bacaklarınız için farklı pozisyonlar olduğu gibi, ayaklarınız için de farklı pozisyonlar vardır. Bir bale rutini yapmakla ilgileniyorsanız, kollarınızın farklı yerleşimlerini uygulamak için biraz zaman ayırın.
- İlk pozisyon: kollarınızı dirseğinizden hafifçe bükün ve vücudunuzun önünde tutun.
- İkinci pozisyon: kollarınızı vücudunuzun her iki yanında uzatın.
- Dördüncü pozisyon: 1 kolunuzu başınızın üzerinde tutun. İlk pozisyonda yaptığınız gibi diğer kolu içe doğru bükün.
- Beşinci pozisyon: iki kolunuzu da başınızın üzerine kaldırın. Dirseklerinizi hafif bükük tutun.
Adım 3. Nasıl katlanacağınızı öğrenin
Bir kat (plee-ay) temel bir bale hareketidir. Sadece "bükmek" anlamına gelir. Ayaklarınız vücudunuzdan uzağa bakacak şekilde dizlerinizi bükün. Dizlerinizi doğrudan ayak parmaklarınızın üzerine gelene kadar bükmeye çalışın.
Adım 4. Releve alıştırması yapın
Releve (ruh-lee-vey) hafifçe yükseldiğiniz bir bale hareketidir. Bir veya iki ayak kullanılarak yapılabilir. Dizlerinizi düz tutarken ayaklarınızı birbirine bastırın. Topuklarınızı havaya kaldırın, vücut ağırlığınızı ayaklarınızın toplarına aktarın. Ayakkabıların yanı sıra uygun eğitim olmadan parmak uçlarında durmaya çalışmamalısınız.
Adım 5. Bir sote deneyin
Bir sote (soh-tay), iki ayağı aynı anda kullandığınız temel bir bale atlamadır. Bir kat ile başlayın ve ardından ayaklarınızı bir rahatlama yapacakmış gibi kullanın. Bunu yaparken havaya zıplayın. Zıplarken bacaklarınızı düzeltin ve ardından iki ayağınızın üzerine inin.
Yöntem 3/6: Balo Salonu Dansını Denemek
Adım 1. Duruşunuzu düzgün tutun
Bir balo salonu dansı rutini deneyecekseniz, duruşunuz son derece önemlidir. Herhangi bir balo salonu adımını denemeden önce, uygun duruş geliştirmeye çalışın. İşte size bazı ipuçları:
- Çenenizi yere paralel tutun. Başınızı dik tutun.
- Omurganızı uzatmak için göğsünüzü kaldırın.
- Her iki ayak üzerinde durun. Ağırlığınızı vücudunuzun merkezinin biraz ilerisinde tutun.
Adım 2. Kaya adımını öğrenin
Kaya basamağı, temel bir balo salonu hareketidir. Kendi dans rutininizi oluşturuyorsanız bunu kullanmak eğlenceli olabilir.
- Rock adımında kullanılan ritim "bir ve iki, üç ve dört"tür. Ritminizi sabit tutmak için dans ederken bu kelimeleri düşünmeniz gerekecek.
- Ayaklarınızla birlikte durun. Sağ ayağınızı yaklaşık 30 cm solun arkasından çaprazlayın ve 45 derecelik bir açı oluşturacak şekilde yere koyun.
- Ağırlığınızı "bir" sayarak arka ayağınızın ucuna aktarın. Ağırlığınızı hemen "ve" sayarak ön ayağınıza geri verin. Ayaklarınızı "iki" sayarak başlangıç pozisyonuna getirin.
- Üç ve dört aynı adımları takip eder. Sadece hangi ayağın önde hangi ayağın arkaya gittiğini tersine çevirirsiniz.
Adım 3. Asmayı deneyin
Asma, hızlı tempolu bir balo salonu dansı rutini için basit bir adımdır. Bir ayak doğrudan yana basar. Diğer ayak o ayağı geçer. Ayakları değiştirerek bu işlemi sürekli tekrarlarsınız.
Adım 4. Temel bir üçlü adım kullanın
Üçlü adım, temel bir balo salonu dansı hareketidir. Bunu bir balo salonu rutininde veya genel olarak sadece bir dans rutininde kullanabilirsiniz. Kaya adımından biraz daha hızlı ve daha az dengelidir, bu nedenle mükemmelleşmesi biraz zaman alabilir. İşte yapmanız gerekenler:
- Kaya basamağı gibi, üçlü adım da "bir ve iki, üç ve dört" olarak sayılır. Ancak, "bir ve" ve "üç ve" diğer adımlardan daha hızlı sayılır.
- Ayaklarınızla birlikte başlayın, ardından sağ ayağınızla "bir" diye sayarak öne çıkın. "Ve" sayarken ağırlığınızı hızla sol ayağınıza verin. "İki" sayarak sağ ayağa geri dönün.
- Sol ayağınızı ileri doğru hareket ettirmek için 3 sayısını kullanın. Adımların geri kalanında yukarıdaki hareketi tekrarlayın, ancak ileri adım atmak için sol ayağınızı kullanın.
Yöntem 4/6: Salsa Hareketlerini Öğrenmek
Adım 1. Adımları saymayı öğrenin
Salsa dansında zaman 8 sayımda tutulur. Bu, adımların 8 vuruş müzik üzerinden gerçekleştirildiği anlamına gelir. 8 vuruştan sonra orijinal pozisyonunuza dönersiniz ve tekrar adımlara girmeye hazırlanırsınız.
- Lider için şunu deneyin: ilk adım için ritmi tutun, sol ayağınızla öne çıkın ve sağ ayağınızla geri sallayın. Sol ayağınızla geri adım atın ve ritmi tutun. Sağ ayağınızla geri adım atın, solunuzla öne doğru sallayın, ardından sağ ayağınızla öne çıkın.
- Takipçi için: ritmi tutun, ardından sağ ayağınızla geri adım atın. Sol ayağınızla öne doğru sallayın ve sağ ayağınızla geri adım atın. Ritmi tutun, sonra sol ayağınızla öne çıkın, sağınızla geri dönün, sonra sol ayağınızla geri adım atın.
Adım 2. Liderlik ve takip alıştırması yapın
Salsa dansında bir lider ve bir takipçi vardır. Salsa dansı yapmak için bir ortağa ihtiyacınız olacak. Kendiniz ve eşiniz arasında kimin önderlik edip kimin takip ettiğini belirleyin. Lider genellikle rutin sırasında hareketleri belirler ve takipçiye nazik çekişler ve doğru yönde itmeler yoluyla küçük sinyaller verir. Takipçinin işi, ayaklarını az çok takipçinin aksi yönünde hareket ettirmektir. Geleneksel olarak, bir erkek yönetir ve bir kadın takip eder ama elbette kendi rutininizde bu kurala uymak zorunda değilsiniz.
Adım 3. Müzikle dans etmeyi öğrenin
Salsa 8 adımlık bir ritmi takip ettiğinden, müzikle dans etmeyi öğrenmeniz gerekir. Dansa eşlik eden bir şarkı olmadan salsa rutini yapmak çok zor olurdu. Bir şarkının arkasındaki ritmi duymaya çalışarak, dikkatlice müzik dinleyerek biraz zaman ayırın. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ve 8'i sayın ve salsa rutininizin hareketlerini yaparken bu ritmi takip edin. Müzik seçerken, rutininizin çalışması için net ve belirgin bir ritmi olan bir şey seçmeniz gerektiğini unutmayın.
Yöntem 5/6: Diğer Dans Türlerini Seçme
Adım 1. Bir hip-hop rutini düşünün
Kendi dans rutininizi oluşturmak istiyorsanız, farklı dans türlerini keşfetmek için biraz zaman ayırın. Onun hip hop dansının eğlenceli bir türü. Bir hip-hop dans rutini oluşturmaya bakın. İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı temel bilgiler:
- Dubstep, perküsyon vuruşlarını ve bas kalıplarını içeren bir müzik türüdür. YouTube'u ve dubstep'e nasıl "açılacağını" gösteren diğer eğitici videoları izleyin.
- Breakdance, vücudun tam olarak kullanılmasını içerir ve sizi yere yaklaştırır. Çevrimiçi videolar harika bir başlangıç noktasıdır, ancak fiziksel olarak pratik yaparak en fazlasını öğreneceksiniz.
- Tavır her şeydir. Her hareketi taahhüt edin ve kendinize güvenin. Henüz bir hamlede ustalaşmamış olsanız bile, güvenle yaparsanız insanlar bunu fark etmeyecektir.
Adım 2. Modern dansa bakın
Modern dans, dans rutininize dahil edebileceğiniz başka bir eğlenceli dans türü olabilir. Koordinasyon konusunda endişeleriniz varsa, modern dans serbest hareketi teşvik ettiği için eğlenceli olabilir. İşte bazı fikirler:
- Bir temaya geçerek modern dans rutinlerine serbest stil. Örneğin, okyanusu tropikal bir şarkıda yansıtmak için vücudunuzu dalga benzeri hareketlerle sallayabilirsiniz.
- Bir grupla modern bir dans rutini yapın. Koordinat birlikte hareket eder veya serbest stil, merkezi bir temaya veya fikre yanıt olarak her seferinde 1 hareket eder.
Adım 3. Dans derslerine bakın
Kişisel bir dans rutininde kullanabileceğiniz birçok farklı dans türü vardır. Kişisel ilgi alanlarınıza bağlı olarak, farklı dans dersleri türlerine bakın. İşte temel bilgiler:
- Bir partnerle klasik dansla ilgileniyorsanız, balo salonu dansına bakın. Vals, tango, cha-cha, rumba ve daha fazlası gibi klasik rutinleri öğreneceksiniz.
- Caz dersleri size Charleston, salıncak ve diğer eğlenceli rutinler gibi dansları öğretir.
- Salsa veya flamenko gibi Latin dansları da eğlenceli olabilir. Enerjiktirler ve genellikle ortak gerektirirler.
- Kuralları ve rutini seviyorsanız, step dansı veya bale size hitap edebilir. Bununla birlikte, belirli bir ustalık seviyesi gerektirirler.
- Çevrimiçi bir videodan temel adımları öğrenebilirsiniz, ancak fiziksel sınıflar çok daha iyidir. Bir profesyonelden bire bir talimatlar öğrenmenize gerçekten yardımcı olabilir.
Yöntem 6/6: Bir araya getirme
Adım 1. Bir şarkı seçin
Bir dans rutini oluşturuyorsanız, bir müzik eşliğinde seçmeniz gerekir. Her şeyden önce beğendiğiniz bir şarkı seçin, çünkü eğlenirseniz daha iyi dans edersiniz. Sevdiğiniz bir şarkıyla dans ederken eğlenme olasılığınız daha yüksektir. Ayrıca, müziğin stilini ve oluşturduğunuz rutine nasıl uyduğunu da unutmayın. Örneğin:
- Zarif, balo salonu tarzı bir rutin yapmak istiyorsanız yavaş bir şarkı seçin.
- Eğlenceli, neşeli bir rutin istiyorsanız, dans müziğine ve kulüp müziğine bakın.
Adım 2. Gözlem yoluyla öğrenin
Dans etmek diğer pratikler gibidir. Basit gözlem yoluyla çok şey öğrenebilirsiniz. Bir dans rutini oluşturmak istiyorsanız, çevrimiçi dans rutinlerini keşfetmek için çok zaman harcayın.
- Dans rutinleri için YouTube'a veya diğer video sitelerine göz atın. Arama kutusuna dansın adını yazın veya "dans rutini" yazın.
- Sadece gözlemlemek için bir dans kursuna katılmayı düşünün. Yerel bir dans eğitmeniyle konuşun ve bir dersi izlemenize izin verip vermeyeceklerini görün.
- Şehrinizde veya bölgenizde dans etmeyi içeren etkinlikleri izleyin. Sizin için uygunsa, dans içeren etkinliklere bilet almayı düşünün. Bu, ilham bulmanıza yardımcı olabilir.
Adım 3. Dans etmeye çalışın
Dans bir sanattır ve insanlar doğru dürüst dans edebilmek için yıllarca çalışırlar. Sadece eğlence için bir dans rutini oluşturuyor olsanız bile, dans eğitimi almak yardımcı olabilir.
Yerel kütüphanenize veya kitapçınıza gidin ve dans ve koreografi hakkında kitaplar bulun
Adım 4. Hareketlerinizi size eğlenceli gelecek şekilde bir araya getirin
İlham aldıktan ve çeşitli dans stillerini inceledikten sonra hepsini bir araya getirin. Öğrendiğiniz, değiştirdiğiniz veya yarattığınız hareketleri kullanarak kendinize eğlenceli bir rutin oluşturun. Müziğin ritmine ve tarzına dikkat etmeyi unutmayın. Kendinizi dans ederken kaydetmek ve kaydı izlemek iyi bir fikir olabilir. Bu şekilde, rutininizin nerelerde iyileştirmeye ihtiyaç duyabileceğini görebilirsiniz.
Adım 5. Tutarlı bir şekilde pratik yapın
Dans, yalnızca pratik yaparak elde edilebilecek belirli bir ustalık seviyesi gerektirir. Her gün dans etmek için zaman ayırmaya çalışın. Dişlerinizi fırçalar veya akşam yemeği yerken rutininizi programınıza dahil etmeye çalışın. Rutininiz üzerinde çalışmak için her gün bir saat ayırın.
