Swing, 1920'ler ve 1940'ların caz müziği sahnesiyle birlikte gelişen bir dans tarzıdır. Salıncak dansı, Lindy Hop ve Charleston gibi çok çeşitli hareketleri kapsar. Swing dansı yapmayı öğrenmek istiyorsanız, temel unsurlarla başlayın ve ardından East ve West Coast Swing gibi farklı swing dansı stillerini deneyin.
adımlar
Yöntem 1/3: Temel Salıncak Dansı Elemanlarında Ustalaşmak
Adım 1. Çok basit bir salıncak dansı hareketi için yerinde yürüyün
Şu anda deneyebileceğiniz bir salıncak dansına ihtiyacınız varsa, sadece yerinde yürüyün. Müziğin ritmine ayak uydurun ki ritmi yakalayın. Vücudunuzu ayaklarınızın üzerinde tuttuğunuzdan emin olun ve geriye yaslanmaktan kaçının, çünkü bu salıncak dansından çok yürüyüşe benzeyecektir.
- 3 adım ileri yürümeyi deneyin, ardından 3 adım geri gidin.
- 3 adım yan tarafa yürüyün, ardından ters yönde 3 adım atın.
Adım 2. Dokunma adımına yürürken 1 ayağınızı yana, öne ve arkaya doğru hafifçe vurun
Herhangi bir yönde küçük bir vuruş hareketi, bir yürüyüş dansı adımını canlandırabilir. Basamak yerine önünüzdeki zemine 1 ayağınızı hafifçe vurun, sağ ayağınızı sağa veya solunuzu sola doğru hafifçe vurun veya başka bir basamağı değiştirmek için arkanızdaki zemine ayak parmağınızla dokunun.
- Basit bir dans hareketi için düzenli aralıklarla aynı yöne dokunun veya daha karmaşık bir şey için ne zaman ve nereye dokunduğunuzu değiştirin.
- Müziğin ritmiyle dokunduğunuzdan emin olun.
Adım 3. Yerinde, yana, ileri veya üçlü adıma geri 3 hızlı adım atın
Üç adım, kulağa tam olarak böyle geliyor. Yerinizde yürüyün, ancak 3 adım için hızlıca yapın. Yürümek gibi, herhangi bir yöne üç adım da atabilirsiniz.
- 2 adım için yerinde yürümeyi deneyin ve ardından üçlü adım ekleyin.
- Üç adımlı bir dokunuşu takip edin.
Adım 4. 1 ayağı ileri doğru tekmeleyin, o ayağın topunu aşağı doğru bastırın ve döndürün
Buna kick-ball-değişimi denir. Önünüze 1 ayağı tekmeleyerek bu hareketi uygulayın. Tekmeyi düşük, ayak bileklerinizin yüksekliğinde veya en yüksek baldırınızın ortasında tutun. Ardından, topuğunuz yerden 1 ila 2 inç (2,5 ila 5,1 cm) yüksekte olacak şekilde ayağınızı ayağınızın ucuna indirin. Yeni bir yöne bakacak şekilde ayağınızın ucunda 90 derece çevirin.
- Üçlü adımı takip edin veya tekme top değiştirme ile hafifçe vurun.
- Biriyle dans ediyorsanız eşinize doğru dönmek için tekme-top değiştirmeyi deneyin.
Uç: 1940'lardan veya 50'lerden hareketli müzikler eşliğinde swing dansı yapın. Bu, salıncak dansı havasına girmenize yardımcı olacaktır.
Yöntem 2/3: Doğu Kıyısı Salıncak Dansı Hareketleri Dahil
Adım 1. Öncülük yapıyorsanız bir elinizi partnerinizin sırtına koyun
Sağ elinizi partnerinizin sırtının üst kısmına, kürek kemiğinin hemen altına koyun. Ardından sağ kolunuzu sol kolunun altında tutun ve partnerinizin sol elini sağ elinizde tutun.
Dansta, tempoyu belirleyen, lider olarak adlandırılan tipik bir ortak vardır. Geleneksel erkek-kadın çiftlerinde genellikle erkek liderdir, ancak bu her zaman böyle olmak zorunda değildir
Adım 2. Takip ediyorsanız partnerinizin omzunu ve diğer elini tutun
Partneriniz liderlik ediyorsa, sağ elinizi partnerinizin omzuna koyun ve sol kolunuzu sağ koluna dayayın. Partnerinizin sağ elini sol elinizle kavrayın, dirseğinizi hafifçe bükün ve ellerinizi göğüs hizasında yukarı kaldırın.
Hangi pozisyonda dans ediyor olursanız olun, swing dansı yaparken sert bir duruş sergilemekten kaçının
Adım 3. Partnerinizi yansıtırken yerinde 2 yavaş adım atın
Eşinizle yüz yüzeyken yerinde yürümek, East Coast Swing dansı yapmanın basit bir yoludur. Ayrıca yan yana veya ileri ve geri birlikte yürüyebilirsiniz. Partnerinizin de sizin gibi zıt ayakları kullanarak aynı anda adım attığından emin olun.
Örneğin, sağ ayağınızla bir adım atarsanız, sol ayağıyla bir adım atmalıdır veya tam tersi
Adım 4. Geri çekilin ve ağırlığınızı arkadaki ayağınıza verin, ardından tekrar öne çıkın
Buna kaya basamağı denir. Partnerinizle yüzleşirken bir adım geri atın ve tüm ağırlığınızı o arka ayağa verin. Partneriniz de sizin gibi geri adım atmalı ve sallanmalı, ancak karşı ayağını kullanmalıdır.
Örneğin, sol ayağınızla geri adım atıyorsanız, partneriniz sağ ayağıyla geri adım atmalıdır
Uç: Arkanıza yaslanmayın veya bir kaya adımı attığınızda sizi dik tutması için partnerinize güvenmeyin. Bu dans hareketini yaparken ağırlığınızı sadece biraz değiştirin ve kollarınızı aşırı uzatmaktan kaçının.
Yöntem 3/3: Batı Yakası Salıncak Dansı Hareketlerini Denemek
Adım 1. Partneriniz ileri adım atarken 2 adım geri yürüyerek şeker itme yapın
Partnerinizle yüzleşin ve partnerinizin sağ elini sol elinizle tutun. Partneriniz size doğru adım atarken 2 adım geri atın. Ardından, eşiniz de aynısını yaparken yerine 2 adım atın. Adım atarken, sağ elinizle partnerinizin sol elini kavrayın. İki elinizi de kullanarak partnerinizi nazikçe geri itin. Ardından, eşiniz 2 adım geri giderken 2 adım ileri gidin.
West Coast Swing'i dans etmenin basit bir yolu için hareketi istediğiniz kadar tekrarlayın
Uç: Şeker itmesi yaparken sürekli partnerinize dönük olduğunuzdan ve ikinizin düz bir çizgide birbirinize doğru ileri geri hareket ettiğinizden emin olun.
Adım 2. Partneriniz uzaklaşırken kolunuzu uzatarak düz bir göndermeyi deneyin
Sağ eliniz beline, sol eli omzunuza yaslanarak partnerinize bakacak şekilde durun. Sol elinizle partnerinizin sağ elini kavrayın ve yan yana 4 adım yürüyün. Ardından, eşiniz sizden uzaklaşırken belindeki tutuşunuzu bırakın ve sol kolunuzu uzatın. Eşiniz de aynısını yapıyorsa 4 adım boyunca yerinde yürüyün, ardından kolunuzu bükerek eşinizi size doğru yönlendirin.
Bir önceki pozisyonu sürdürün ve basit bir dans hareketi için adımı istediğiniz kadar tekrarlayın
Adım 3. Sol taraftan geçiş yapmak için dönerken yerinde yürüyün
Sol elinizle partnerinizin sağ elini tutun. Partnerinizin gitmesini istediğiniz yöne bakın ve sol kolunuzla ona rehberlik edin. 4 adım için yerinde yürüyün ve ardından eşiniz etrafınızda 180 derece yürürken 4 adım daha yürüyün. Ardından, aynı kolu kullanarak ve aynı yöne gitmeden önce, onları başlangıç pozisyonlarına geri götürmeden önce duraklayın ve 4 adım boyunca yerinde yürüyün.
- Bu dans hareketi sırasında yön değiştirmeyin! Partnerinizin etrafınızda saat yönünün tersine hareket etmesini sağlayın.
- Etrafınızda dolaşırken partnerinizle yüz yüze olduğunuzdan emin olun.
İpuçları
- Daha gelişmiş hareketler öğrenmek için bir salıncak dansı dersi almayı veya salıncak dansı videoları izlemeyi deneyin.
- Pratik yapmak ve becerilerinizi sergilemek için bölgenizdeki salıncak dansı etkinliklerine bakın.
