Crip walk (veya c-walk) olarak bilinen eski West Coast dans hareketiyle arkadaşlarınızı etkilemek istiyorsanız doğru yere geldiniz! Başlamak için aşağıdaki Adım 1'e bakın.
adımlar
Adım 1. Crip yürüyüşün tarihini ve sonuçlarını anlayın
Crip Walk, 1970'lerde Güney Los Angeles'ta Crip çetesinin üyeleri arasında ortaya çıkan tartışmalı bir dans hareketidir.
- Başlangıçta, cılız yürüyüşte kullanılan ayak hareketi "C-R-I-P" harflerini hecelemek içindi ve partilerde ve diğer toplantılarda çete üyeliğini göstermek için kullanıldı.
- Daha sonra dans, Crip çetesi üyeleri tarafından suç işledikten sonra imza olarak kullanıldı, çünkü ayak hareketi yerde belirgin karıştırma izleri bırakacaktı.
- Bu derneklerin bir sonucu olarak, bazı LA mahallelerindeki çok sayıda okulda cılız yürüyüş yasaklanırken, MTV, cıvıl cıvıl yürüyüşü içeren herhangi bir rap veya hip-hop videosunu (Snoop Dogg, Xzibit ve Kurupt'unkiler gibi) oynatmayı reddetti..
- Daha yakın zamanlarda, cılız yürüyüş Amerikan kültürü tarafından benimsendi ve genel olarak artık çete üyeliğini gösterme amaçlı değil.
- Bununla birlikte, bazı durumlarda potansiyel olarak suça neden olabileceğinden, sakat yürüyüşün geçmişinin ve etkilerinin farkında olmak önemlidir.
Adım 2. Karıştırmayı öğrenin
Karıştırma, c-walk'un en temel kısmıdır. Karıştırmak için, sağ ayağınız yere sağlam basacak şekilde durun ve sol bacağınızı önünüzde uzatın, sol ayağınızın topunun üzerinde dengeleyin.
- Şimdi, sağ bacağınız önünüzde uzatılmış, sağ ayağınızın topunun üzerinde dengelenmiş haldeyken sol ayağınızın üzerinde sıkıca durarak bu pozisyonu tersine çevirin. Ayaklarınızı değiştirirken zıplayın, böylece geçiş tek bir akıcı hareketle tamamlanır.
- Şimdi zıplamaya ve ayaklarınızı değiştirmeye devam edin - bu temel karıştırma hareketidir. Zıplarken yanlara veya bir daire içinde hareket ederek veya çift zıplamada aynı ayağı önde tutarak daha ilginç hale getirebilirsiniz.
-
Varyasyon:
Karıştırma adımındaki yaygın bir varyasyon, karıştırma vuruşudur. Karışık vuruşu yapmak için, ön ayağınızı parmak yerine topuk üzerinde dengeleyin ve yana doğru hafifçe vurun.
- Temel shuffle adımı ile shuffle kick arasında geçiş yapmak, yürüyüşünüze daha fazla lezzet katacaktır.
Adım 3. V'yi öğrenin
V, muhtemelen beşik yürüyüşün en iyi bilinen ve tanınabilir parçasıdır. Başlamak için, topuklarınız bir arada ve ayak parmaklarınız dışarıyı gösterecek şekilde bir V şekli oluşturacak şekilde ayakta durun.
- Şimdi, ayak parmaklarınız bir arada ve topuklarınız dışa dönük olacak şekilde, ters bir V oluşturacak şekilde geçiş yapın. Hareketi hissetmek için bu iki V şekli arasında geçiş yapın.
- Doğru V hareketini yapmak için, topuklarınız birlikte ve ayak parmaklarınız dışarıyı gösterecek şekilde başlayın. Şimdi sağ topuğunuzu dışa doğru döndürün, böylece her iki ayağınız birbirine paralel ve sola doğru bakacak şekilde.
- Sağ ayak parmaklarınızı birleştirmek için sol ayak parmaklarınızı içe (sağa doğru) döndürün, böylece ayaklarınız ters V şekli oluşturur. Sağ ayak parmaklarınızı dışa doğru çevirin, böylece her iki ayağınız tekrar paralel olacak, bu sefer sağa doğru bakacak şekilde. Şimdi sağ topuğunuza katılmak için sol topuğunuzu içeri getirin, böylece başlangıç pozisyonuna geri döneceksiniz. Bu hareketi ileri geri gidip her ayağınızla başlayıp, yere düşene kadar uygulayın.
-
Varyasyonlar:
V'deki yaygın bir varyasyon, geri adımdır. Her iki topuğu bir V şekli oluşturmak için bir araya getirmek yerine, bir ayağınızı diğerinin arkasına koyun, böylece ön ayağınızın topuğu arka ayağınızın kemerine (veya bazen ayak parmağına) sıkışır.
- V adımı olarak bilinen bir hareketi yapmak için, temel olarak bir ayağınızla V'yi ve diğer ayağınızla karıştırmayı yapmanız gerekir. Başka bir deyişle, sağ ayağınız yarım V şekli oluştururken (önce topuğunuzda, sonra ayak parmağınızda dönerken), sol ayağınız sağa doğru yana doğru hareket ederken karışık bir hareketle ileri ve geri gider. Yön değiştirdiğinizde ayakları değiştirin (sol ayak V yapıyor, sağ ayak karıştırıyor).
Adım 4. Topuk parmağını öğrenin
Topuktan tırnağa yürüyüş belki de en zor kısmıdır ve biraz pratik gerektirir.
-
Birini yazın:
Vücudunuz çapraz olarak sağa bakacak şekilde dönün, ardından sol ayağınızı topuk üzerinde dengeleyerek öne koyun. Vücudunuz çapraz olarak sola bakana kadar sol topuğunuz ve sağ ayağınızın ucu üzerinde dönün.
- Şimdi zıplayın ve ayaklarınızı değiştirin, böylece sağ ayağınız önde, topuk üzerinde dengeli ve sol ayağınız arkada olsun. Hızlı ve pürüzsüz hale gelene kadar bu hareketi uygulamaya devam edin.
- Çift topuklu ayakkabı yaparak harekete biraz değişiklik ekleyebilirsiniz - topuğunuzu normal şekilde yapın, ancak ayak değiştirmek yerine aynı ayağı önde tutarak aynı yönde iki kez dönmeye çalışın.
-
İki yazın:
İkinci tür topuk tırnağı, büyük bir fark dışında, birincisiyle hemen hemen aynıdır. Arka ayağınızın ucunda dengelemek yerine, ayak parmağınızın üzerinde dengelemeye çalışın. Ardından, yön değiştirirken parmağınızın üzerinde döndürmek yerine, zeminde sürükleyin.
-
Üç yazın:
Üçüncü tür topuk parmağı, bir yönde hareket ederken aynı ayak öndeyken topuk parmağını tekrarlamaya devam etmeniz dışında, birinciyle aynı hareketi içerir. Bu nedenle, vücudunuz çapraz olarak sağa ve sol topuğunuz önde olacak şekilde başlayarak, vücudunuz çapraz olarak sola bakacak şekilde döndürün. Şimdi ayak değiştirmek yerine, başlangıç pozisyonuna geri dönün (sağa dönük, sol topuğunuz önde) ve hareketi tekrar edin.
Adım 5. Hepsini bir araya getirin
İyi bir yürüyüş, yukarıda açıklanan hareketlerin bir kombinasyonunu, mümkün olduğu kadar çok varyasyon ve mümkün olduğunca çok kişisel stil ile içerecektir.
- Hareketleri mümkün olduğunca yumuşak ve akıcı hale getirmeye çalışın - kısa yürümenin zahmetsiz ve gevşek görünmesi gerekiyor, sıkı ve kesin değil.
- En sevdiğiniz hip-hop veya rap ezgilerini dinlerken pratik yapın ve ritimle zamanında dans etmeye çalışın.
- Kollarınızla ne yapacağınız size kalmış - bazı insanlar kollarınızı yanlarında serbest bırakırken, diğerleri ellerini kalçalarına koyar.
- Herkesin yürüyüşünün benzersiz olduğunu unutmayın, bu yüzden sadece size iyi gelen şeyi yapın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Palyaço yürüyüşü, Crip yürüyüşü ile aynıdır ancak daha hızlıdır, daha fazla hareket içerir ve çete işaretlerinin yazımlarını kaldırır.
- Daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, çevrimiçi eğitimleri arayın.
