Plug Walk, Rich the Kid'in "Plug Walk" şarkısıyla başlatılan bir danstır. Son zamanlarda arkadaşlarınızı, sosyal medya yıldızlarını ve hatta ünlülerin Plug Walking'i görmüş olabilirsiniz. Trende girmek istiyor ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, sadece dizlerinizi birleştirin, bacaklarınızı birer birer kaldırın ve kollarınızı serbest bırakın ve kısa sürede Plug Walking olabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Bacaklarınızı Hareket Ettirmek
Adım 1. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun ve dizlerinizi içe doğru çevirin
Bacaklarınızı dik durabileceğiniz, ancak bacaklarınızı hareket ettirebileceğiniz rahat bir pozisyonda tutun. Ayak parmak uçlarınızı yerde bırakırken ve topuklarınızı dışa doğru döndürürken dizlerinizi birbirine doğru çevirin.
Plug Walk çok fazla bacak hareketi gerektirmez, bu nedenle normalde dans etmeyi kısıtlayan kot pantolon veya başka pantolonlar giyebilirsiniz. Ancak, ne giyerseniz giyin en azından bacaklarınızı rahatça hareket ettirebildiğinizden emin olun
Adım 2. Dizlerinizi önce dışa, sonra tekrar içe doğru çevirin
Topuklarınız içe dönük ve dizleriniz yana doğru bakacak şekilde ayaklarınızın toplarını çevirin. Hareket etmeyi kolaylaştırmak için bacaklarınızı hafifçe bükün. Dizlerinizi hızlıca içe doğru çevirin, böylece tekrar birbirlerine baksınlar.
Adım 3. Diziniz içe dönük ve ayağınız dışarıyı gösterecek şekilde sol bacağınızı kaldırın
Ağırlığınızı sağ bacağınıza verin, dizlerinizi içe dönük tutun. Sol ayağınızın alt kısmı dışa bakacak şekilde kaval kemiğiniz yere paralel olacak şekilde sol bacağınızı kaldırın ve sol bacağınızla “L” şekli oluşturun.
Bu hareket ilk başta biraz garip gelebilir, ancak pratik yaptıkça daha kolay hale gelir
Adım 4. Dizleriniz içeri bakacak şekilde sol bacağınızı tekrar yere koyun
Sol ayağınızı tekrar ayakta pozisyona getirin ve dizlerinizi birbirine bakacak şekilde döndürün. Ağırlığınızı iki bacağınıza da vererek düz durun.
Uç:
Ayağınızı her kaldırdığınızda ve indirdiğinizde topuklarınızla bir sıçrama eklemeyi deneyin. Bu, dansınızın daha doğal görünmesini sağlayacaktır.
Adım 5. Dizlerinizi tekrar dışa doğru çevirin ve hızlıca içe çevirin
Dizleriniz dışa, topuklarınız içe dönük olacak şekilde ayak parmak uçlarınızı tekrar açın. Bacaklarınızı tüm zaman boyunca bükün. Dizlerinizi hızla tekrar birbirine doğru çevirin.
Adım 6. Diziniz içe dönük ve ayağınız dışarıda olacak şekilde sağ bacağınızı kaldırın
Ağırlığınızı bu sefer sol bacağınıza verin, dizlerinizi içe dönük tutmaya devam edin. Sağ ayağınızın altını dışa bakacak şekilde, kaval kemiğiniz yere paralel olacak şekilde sağ bacağınızı kaldırın. Bu sefer sağ bacağınızla “L” şeklini oluşturun.
Bacaklarınızı hareket ettirirken dizlerinizi mümkün olduğunca bir arada tutmaya çalışın
Adım 7. Şarkı temposuna uyacak şekilde hızınızı artırarak hareketleri tekrarlayın
Her bacağı birer birer kaldırmaya devam edin ve tekrar yere koyun, her seferinde dizlerinizi dışarı ve sonra tekrar içeri doğru hareket ettirin. Dans ettiğiniz şarkının temposuna ayak uydururken hareketlere sıçrama ekleyebilirsiniz.
Plug Walk'u hızlı bir şekilde yapabilmeniz için önce pratik yapmanız gerekebilir ve sorun değil
Yöntem 2/2: Kollarınızı Hareket Ettirmek
Adım 1. Kollarınız baş hizasında ve elleriniz yumruk olacak şekilde başlayın
Başınızın üzerine ağır bir şey kaldıracakmış gibi davranın ve ellerinizi kulaklarınızın yakınına doğru bastırın. Kollarınız düz bir çizgide olacak şekilde dirseklerinizi vücudunuza doğru sıkıştırın. Ellerinizi gevşek yumruk haline getirin.
Kollarınızın sert veya sağlam olması gerekmez
Adım 2. Her iki bacağınızı kaldırırken ellerinizi başınızın üzerinden yavaşça yukarı itin
Plug Walk'un bacak hareketlerini yapmaya başladığınızda, ellerinizi yavaşça tavana doğru itin. Dans etmeye başladıktan birkaç saniye sonra kollarınızı tamamen düzleştirin.
Adım 3. Dans etmeyi bitirene kadar kollarınızı başınızın üzerinde tutun
Kollarınız dik olduğunda, dansı bitirene kadar onları yukarıda tutun. Plug Walking'de gittikçe daha iyi hale geldikçe, dans ederken kollarınızı bir daire içinde döndürmeyi deneyebilirsiniz.
Uç:
Ellerinizi barış işaretine dönüştürmeyi veya dans ederken insanlara başparmağını kaldırmayı deneyin. İyi eğlenceler!
