Süt devedikeni, adını aldığı yapraklarında beyaz lekeler bulunan bir bitkidir. Diyabet, karaciğer hasarı ve hazımsızlık gibi bir dizi bozukluğun tedavisine yardımcı olmak için tıbbi olarak kullanılabilir. Süt devedikeni tohumları da yenilebilir. Devedikeni ilaç veya yiyecek olarak kullanmak kolaydır, ancak herhangi bir bitkisel rejime başlamadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.
adımlar
Yöntem 1/2: Ek Olarak Deve Dikeni Kullanmak
Adım 1. Süt devedikeni takviyesi rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşun
Herhangi bir bitkisel takviye almadan önce her zaman bir tıp uzmanına danışmanız önemlidir. Doktorunuz ayrıca olası yan etkileri ve ilaç etkileşimlerini sizinle tartışabilir.
- Deve dikeninin tıbbi kullanımlarının çoğunun arkasındaki bilimsel kanıtlar hala sonuçsuz. Özellikle hayvan popülasyonlarından ziyade insan popülasyonlarında daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
- Bununla birlikte, uygun dozlarda alındığında devedikeni kullanmak genellikle güvenlidir ve faydalı olabilir.
Adım 2. Karaciğer hastalığı, diyabet, hazımsızlık ve daha fazlası için devedikeni özü alın
Araştırmalar, devedikeni tip 2 diyabetli kişilerde kan basıncını düşürebileceğini gösteriyor. Diğer takviyelerle birlikte hazımsızlık semptomlarını iyileştirebilir. Bitkide antioksidan özelliklere sahip bir flavonoid olan silimarin, karaciğer hastalıklarını tedavi etmeye ve karaciğer hasarını önlemeye de yardımcı olabilir.
- Karaciğerinizi detoksifiye etmek için devedikeni kullanıyorsanız, alkol, antienflamatuarlar ve karaciğerinize geçebilecek diğer maddeleri kestiğinizden emin olun.
- Araştırmalar ayrıca deve dikeninin beyin fonksiyonlarını potansiyel olarak koruyabileceğini, kemik mineralizasyonunu uyarabileceğini, bazı kanser tedavilerinin etkilerini iyileştirebileceğini, emziren kadınlarda süt üretimini artırabileceğini ve akne lezyonlarını azaltabileceğini düşündürmektedir.
- Deve dikeninden elde edilen Silibinin, amatoksinlerin karaciğerinize ulaşmasını ve karaciğerinize zarar vermesini önleyerek Amanita (ölüm başlığı) mantar zehirlenmesinin tedavisine yardımcı oluyor gibi görünüyor. Mantar zehirlenmesinden şüpheleniyorsanız hemen en yakın hastaneye gidin.
Adım 3. Süt devedikeni alerjiniz varsa, hamileyseniz veya hormona duyarlıysanız almayın
Deve dikeni herkes için güvenli olmayabilir. Bazı durumlarda, bu eki almamalısınız.
- Asteraceae familyasındaki yakup otu, papatyalar, kadife çiçeği ve krizantem gibi diğer bitkilere alerjiniz varsa, süt devedikeni alerjiniz olma olasılığı daha yüksektir.
- Devedikeni hamile kadınların alması için güvenli olup olmadığına dair veri yoktur, bu nedenle en güvenli yol hamilelik sırasında bundan kaçınmaktır.
- Süt devedikeni östrojenik etkilere sahip olabilir. Göğüs kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, endometriozis veya rahim fibroidleri dahil östrojene duyarlı bir durumunuz varsa, muhtemelen süt devedikeni almaktan kaçınmalısınız.
Adım 4. Diğer ilaçlarla olası etkileşimlerin farkında olun
Devedikeni almak, diazepam (Valium) ve varfarin (Coumadin, Jantoven) gibi bu enzimin işlediği P450 2C9 (CYP2C9) substratlarını ve ilaçları etkileyebilir. Süt devedikeni, antibiyotik metronidazolün (Flagyl) etkinliğini de azaltabilir. Onları birlikte almaktan kaçının.
- Hepatit C ilacı simeprevir (Olysio) ile alınan devedikeni, ilacın kan plazmanızdaki konsantrasyonlarını artırabilir. İkisini bir arada almaktan kaçının.
- Deve dikenini bağışıklık sistemini baskılayan sirolimus (Rapamune) ile birlikte almak vücudunuzun ilacı işleme şeklini değiştirebilir.
Adım 5. Günde yaklaşık 420 miligram (0.015 oz) süt devedikeni özü alın
Kapsül, toz veya sıvı özüt şeklinde yerel eczanenizde veya sağlık takviyesi mağazasında bulunur. Bir kapsül, devedikeni içindeki ana etken madde olan silimarin'in en az %70'ini içermelidir.
Dozlar, devedikeni alma nedeninize bağlı olarak değişebilir, bu nedenle her zaman etiket üzerindeki talimatları kontrol edin ve bu eki almadan önce doktorunuza danışın
Adım 6. Herhangi bir yan etkiye dikkat edin
Bunlar mide bulantısı, ishal ve şişkinlik, kaşıntı veya baş ağrısı gibi gastrointestinal sorunları içerebilir. Bununla birlikte, süt devedikeni genellikle çok fazla yan etkiye sahip değildir. Katılımcıların uzun süreler boyunca yüksek dozlar aldığı çalışmalarda, insanların sadece %1'i herhangi bir dozda herhangi bir deneyim yaşadı.
- Herhangi bir ilacı kesmeden önce doktorunuza danışın. Yaşadığınız yan etkileri bildirin.
- Bazı durumlarda, devedikeni anafilaktik şok da dahil olmak üzere alerjik reaksiyona neden olabilir. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, 911'i arayın ve hemen size en yakın hastaneye gidin.
Adım 7. Şeker hastasıysanız kan şekerinizi dikkatle izleyin
Süt devedikeni kan şekerinizi düşürebilir. Bu, diyabet tedavisinde potansiyel olarak yararlı olmasını sağlar, ancak diyabetik insanları düşük kan şekeri riskine de sokabilir. Kan şekeri seviyenizi yakından izleyin.
Devedikeni, diğer diyabet ilaçlarıyla birlikte alındığında ek etkilere de neden olabilir
Yöntem 2/2: Deve Dikeni Yeme ve İçme
Adım 1. Sağlıklı bir öğle yemeği için salatalara bütün çiğ süt devedikeni tohumlarını ekleyin
Süt devedikeni tohumları aynı anda hem yağlı, hem tatlı hem de acıdır. Bazı insanlar için sonradan kazanılmış bir tat olabilir, ancak tatsız değiller. Lezzet ve beslenmeyi artırmak için kenevir, susam veya keten tohumlarına ek olarak veya bunun yerine salatalara yaklaşık 14,3 g (1 yemek kaşığı) serpin.
Adım 2. Çıtır, besleyici bir atıştırmalık için deve dikeni tohumlarını fırında kızartın
Fırını 350 °F'ye (177 °C) önceden ısıtın. Tohumları yağlanmamış, ağız kenarlı bir fırın tepsisine tek bir tabaka halinde koyun. 5 ila 10 dakika pişirin, eşit şekilde kahverengileşmelerine yardımcı olmak için tohumları bir veya iki kez karıştırın. Altın kahverengi göründüklerinde fırından çıkarın.
Kızarmış tohumlar, hava geçirmez bir kapta oldukları sürece 1 ila 2 hafta buzdolabında veya 1 ila 3 ay boyunca dondurulabilir
Adım 3. Shake veya smoothie için devedikeni tohumlarını öğütün
Süt devedikeni tohumlarını bir kahve değirmeni veya karıştırıcıya koyun ve ince bir toz haline getirin. Toz haline getirilmiş tohumları smoothie'lere, milkshake'lere, burger köftelerine veya diğer herhangi bir atıştırmalık veya yemeğe serpin.
Sağlıklı, lezzetli bir kahvaltılık smoothie için, 113.4 gr (1/2 su bardağı) dondurulmuş yaban mersini, 1 büyük muz, 5 gram (1 çay kaşığı) Maca tozu, süt devedikeni tozu ve chia tohumları, 118 mL (1/ 2 su bardağı) su veya fındık sütü ve bir avuç taze nane yaprağını blenderinize koyun ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin
Adım 4. Sakinleştirici ve temizleyici özellikleri nedeniyle devedikeni çay olarak için
Önceden paketlenmiş süt devedikeni çay poşetleri satın alın veya evde kendi çayınızı yaratın. Deve dikeni yapraklarını ve tohumlarını havanda iyice toz olana kadar ezin. 14,3 gr (1 yemek kaşığı) ezilmiş deve dikenini bir demliğe koyun. 675 mL (3 su bardağı) kaynar su ile doldurun. İnfüzyonu yaklaşık 20 dakika demleyin. Günde yaklaşık 3 bardak (710 mL) çayı süzün ve için.
- Çay size acı geliyorsa biraz bal ekleyin.
- Harcınız yoksa tohumları ve yaprakları bir kahve değirmeni ile toz haline getirin.
