Maymun çubukları hem çocuklar hem de yetişkinler için harika dış mekan ekipmanlarıdır. Çocuklar arkadaşlarıyla barlarda sallanırken eğlenirken siz de bunları antrenman rutininizde kuvvet antrenmanı yapmak için kullanabilirsiniz. Kendi maymun çubuk setinizi yapmak istiyorsanız, birkaç araç kullanarak bunları evde kolayca oluşturabilirsiniz. Güvenli olduklarından emin olmak için maymun çubuklarınızı kalıcı olarak yere koymanız gerekecek olsa da, uzun yıllar boyunca kullanabilecek ve keyfini çıkarabileceksiniz!
adımlar
Bölüm 1/3: Destek Mesajlarını Ayarlama
Adım 1. Diğer ekipmanlardan uzakta çimenli, düz bir alan bulun
Maymun çubuklarınızı çimenli bir yere koymaya çalışın, böylece düşerseniz beton veya sert zemin kadar canınızı yakmaz. Dikey direklerin eğri olmaması için alanın düz olduğundan emin olun, aksi takdirde çubukların geri kalanını inşa etmekte sorun yaşarsınız. Barlar üzerinde sallanıyorsanız bir şeye çarpma olasılığınız düşük olması için alan ve diğer yapılar arasında yaklaşık 4–5 fit (1,2–1,5 m) boşluk bırakın.
Adım 2. Arazinin 3 ft × 12 ft (0.91 m × 3.66 m) kesitini kazıyın
Maymun çubuklarının ilk köşesini işaretlemek için tahta bir kazığı yere itin. 3 fit (0,91 m) uzağa, basamaklı maymun çubuklarının kısa tarafı olacak başka bir kazık yerleştirin. Maymun çubuklarının uzunluğunu işaretlemek için ilk kazıktan 12 fit (3,7 m) uzağa ölçün ve ölçümünüzde üçüncü bir kazığı yere itin. Son köşeyi yapmak için üçüncüden 3 fit (0,91 m) uzağa son bir kazık koyun.
Maymun çubuklarınız 12 fit (3,7 m) uzunluğunda, 7 1⁄2 İşiniz bittiğinde fit (2,3 m) boyunda ve yaklaşık 3 fit (0,91 m) genişliğinde.
Adım 3. Kazıkların her birinde bir direk deliği kazıcı ile bir delik kazın
Bir direk deliği kazıcının kollarını bir arada tutun ve bıçakları yere doğru itin. Kulpları birbirinden ayırın ve kiri çıkarmak için yukarı çekin. Yaklaşık 1 fit (30 cm) genişliğinde ve 3 fit (91 cm) derinliğinde olana kadar deliği kazmaya devam edin. Diğer kazıkların her birinde diğer delikleri kazmaya devam edin.
- Bir hırdavat veya dış mekan bakım mağazasından bir direk kazıcı satın alabilirsiniz.
- Eğer bir direk kazıcınız yoksa, bunun yerine bir kürek kullanmanızda bir sakınca yoktur.
Adım 4. Deliklere 6 inç (15 cm) çakıl dökün
Deliklerinizin dipleri tam olarak düz olmayacaktır, bu nedenle onları çakılla doldurmak düz bir yüzey sağlamaya yardımcı olabilir. Yerel peyzaj mağazanızdan çakıl satın alın ve her deliğin dibine ekleyin. Maymun çubuklarının eğilmemesi için yüzeyi düzleştirmek için çakılı sıkıca bastırın.
- Yaklaşık 3 fit küp (0.085 m3) tüm delikler için toplam çakıl.
- Çakıl ayrıca drenajı iyileştirmeye yardımcı olur, böylece su direklerin çürümesine neden olmaz.
Adım 5. Her deliğin ortasına 4 inç × 4 inç (10 cm × 10 cm) direği yerleştirin
3,0 m uzunluğunda ve hava koşullarına dayanmaları için basınç uygulanmış 4 dış mekan direği alın. Gönderilerinizi deliklere yerleştirin ve ortada dikin. Yapınız sırasında sağlam kalmaları için devrilmeden veya eğilmeden sıkıca oturduklarından emin olun.
- Maymun çubuklarınızın eğilme veya eğilme olasılığını azaltmak için mevcut en düz direkleri arayın.
- Dış mekan kullanımı için yapılmayan direkleri kullanmaktan kaçının, aksi takdirde ıslandıklarında çürüyebilirler.
Adım 6. Delikleri hızlı sertleşen betonla doldurun
Beton direkleri yeterince sabitleyecek, böylece siz maymun çubuklarını kullanırken hareket etmeyecekler. Tüm deliklerinizi doldurmak için yaklaşık dört adet 50 lb (23 kg) beton torbaya ihtiyacınız olacak. Bir çapa veya mala kullanarak bir el arabası veya büyük bir kova içinde betonu suyla karıştırın. Betonu, tepeye kadar dolana kadar direğin etrafındaki deliğe yavaşça dökün. Betonu kalan deliklere de aynı şekilde ekleyin.
- Herhangi bir özel karıştırma talimatı olup olmadığını görmek için kullandığınız beton torbalarının üzerindeki özel talimatları kontrol edin.
- Betonu karıştırırken koruyucu gözlük ve toz maskesi takın, böylece burnunuza veya gözünüze toz gelmesin.
- Siz etrafta sallanırken kolayca devrilebileceklerinden, yerde sabitlenmemişlerse maymun çubuklarını kullanmayın.
Adım 7. Betonu döktükten hemen sonra direklerinizi düzleştirin
Hızlı prizlenen beton yaklaşık 20-40 dakika içinde sertleşmeye başlar, bu nedenle hızlı çalışmanız gerekir. Gönderinin üstüne bir seviye belirleyin ve eğri veya eğimli olmadığını kontrol edin. Gönderi düz değilse, ayarlamak için gönderiyi yavaşça itin. Hepsinin de aynı seviyede olduğundan emin olmak için kalan gönderileri kontrol edin.
Gerekirse, yerinde tutmak için direğin yan tarafına tahta, çubuk veya taş dayayın
Adım 8. Betonun yaklaşık 4 saat kürlenmesine izin verin
Beton bir saat içinde dokunulduğunda kuru hissedecek olsa da, tamamen sertleşmesi daha uzun sürer. Direkleri en az 4 saat yalnız bırakın, böylece betonun sertleşmesi için zamana sahip olur, böylece direğin hareket etmesine neden olmadan ağırlığı destekleyebilir.
Bölüm 2/3: Basamakların ve Yatay Çalışmaların Kurulumu
Adım 1. Adımlar için 2 direğin dış kenarları arasındaki mesafeyi ölçün
Maymun çubuklarınızın kısa ucundaki 2 gönderiyi seçin. Direklerin önünde durun, biri sol tarafınızda, diğeri sağınızda olsun. Sol yazının en sol kenarındaki şerit ölçüsünü başlatın. Bandı sağ direğin en sağ kenarına kadar uzatın ve unutmamak için ölçümünüzü yazın.
Kısa uçların her ikisi de yaklaşık olarak aynı mesafede olacaktır, bu nedenle yalnızca bir tarafı ölçmeniz gerekir
Adım 2. Az önce bulduğunuz uzunlukta 2 inç × 4 inç (5,1 cm × 10,2 cm) panoları kesin
Adımlarınız için ihtiyaç duyacağınız toplam uzunluğu bulmak için bulduğunuz ölçümü 6 ile çarpın. 8 fit (2,4 m) uzunluğunda 2 inç × 4 inç (5,1 cm × 10,2 cm) panolar satın alın, böylece bunları boyuta göre kesebilirsiniz. Basınçla işlenmiş dış mekan kerestesi satın aldığınızdan emin olun, böylece çürümez. Tahtalarınızdaki uzunlukları işaretleyin ve kesimlerinizi yapmak için daire testere veya el testeresi kullanın.
- Daha sonra yapı içinde kullanabileceğiniz için, bıraktığınız tüm hurda ahşabı saklayın.
- Adımlarınız için toplamda yaklaşık 18 fit (5,5 m) gerekir.
Adım 3. İlk adımları direklerin üzerine, yerden 30 cm yüksekte olacak şekilde koyun
Uçların direklerin dış kenarları ile aynı hizada olması için basamağın geniş düz tarafına bastırın. Basamağı yerden 12 inç (30 cm) yukarıya konumlandırın. Basamağı baskın olmayan elinizle yerinde tutun, böylece düz kalır. Adımın üst köşesinden 3 inç (7,6 cm) ahşap vidayı 2 inç (5,1 cm) uzağa yerleştirin. Vidayı tahtadan direğe yerleştirmek için elektrikli bir tornavida kullanın. Ardından, aynı uçtaki alt köşeden 2 inç (5,1 cm) içeri başka bir vida yerleştirin. Adımın diğer ucunu da aynı şekilde ikinci gönderiye takın.
Adım 4. Ek adımları 12 inç (30 cm) aralıklarla yerleştirin
İlk adımınızın tepesinden 12 inç (30 cm) kadar ölçün ve direğe bir işaret koyun. Bir sonraki adımın alt kenarını az önce yaptığınız işaretle hizalayın ve yerine sabitlemek için her iki tarafa 2 vida ekleyin. Bundan sonra, 12 inç (30 cm) daha yükseğe üçüncü bir adım daha ekleyin. Adımları tamamlamak için maymun çubuklarınızın diğer ucundaki işlemi tekrarlayın.
Gerekirse adımlar arasındaki mesafeyi ayarlayabilirsiniz. Örneğin, daha küçük çocuklar için yapıyorsanız boşlukları kısaltabilir veya kendiniz için yapıyorsanız daha büyük hale getirebilirsiniz. En üstteki çubukta durduğunuzda, gönderinin en üstüne kolayca ulaşabileceğinizden emin olun
Adım 5. Panolarınızdan 2 inç (5,1 cm) destek parçaları gördüm
Adımlarınızı kesmekten kalan artıkları kullanın, böylece ahşabınızı boşa harcamazsınız. Tahtanın uzunluğu boyunca 2 inç (5,1 cm) uzunluğunda 4 bölüm işaretleyin. İşaretlerinizin her birinde tahtada düz kesimler yapmak için daire testerenizi veya el testerenizi kullanın. Bitirdiğinizde, 4 parçanız 2 x 4 x 2 inç (5,1 × 10,2 × 5,1 cm) ölçülerinde olacaktır.
Bu parçalar, yatay koşuların ağırlığını desteklemeye yardımcı olacak ve kurulumlarını kolaylaştıracaktır
Adım 6. Destekleri üstten 6 inç (15 cm) her bir direğe takın
Gönderilerinizden birinin üst kısmından 6 inç (15 cm) aşağıda ölçün. Desteği, direğin iç tarafına, en büyük yüzü ona bastıracak şekilde yerleştirin. Desteği direğe 3 inç (7,6 cm) uzunluğunda 2 dış vidayla sabitlemeden önce kenarların aynı hizada olduğundan emin olun. Diğer destekleri kalan direklere yerleştirin, böylece düz ve birbirlerinin tam karşısındalar.
Daima desteklerin düz olup olmadığını kontrol edin, aksi takdirde yatay hareketler üzerlerine eşit şekilde oturmayacaktır
Adım 7. Desteklerin üzerine 2 inç × 6 inç (5,1 cm × 15,2 cm) mesafeleri ayarlayın
Her biri 2 inç × 6 inç (5,1 cm × 15,2 cm) ve 12 fit (3,7 m) uzunluğunda 2 basınç uygulanmış tahta alın. Tahtayı uzun dar kenar altta olacak şekilde tutun. Tahtayı desteklerin üzerine kaldırın ve uçları direklerin dış kenarları ile aynı hizada olacak şekilde yerleştirin. Ardından ikinci kartı diğer destek setine aynı şekilde yerleştirin.
- Bir veya iki yardımcıdan tahtaları yerinde tutmasını isteyin, böylece hareket etmelerini veya kaymalarını önleyin.
- Direkleriniz arasındaki mesafeyi kısaltmadığınız sürece 2 inç × 6 inç (5,1 cm × 15,2 cm) tahtayı kesmenize gerek yoktur.
Adım 8. Dış vidaları kullanarak direkleri direklere sabitleyin
Tahtayı direğin kenarına sıkıca bastırın, böylece boşluk kalmaz. İlk 3 inç (7,6 cm) vidayı 1 inç (2,5 cm) köşesinden içeri sokun ve tahtadan direğe doğru sürün. Sabitlemek için X şeklinde bir düzende tahtaya 4 vida daha ekleyin. Kalan ucu sabitleyin ve aynı şekilde binin.
Tahta direğe sıkıca bastırmazsa, vidaları takarken parçaları bir arada tutmak için bir C-kelepçe kullanmayı deneyin
Bölüm 3/3: Çubukların Takılması
Adım 1. Çevrimiçi olarak veya bir açık hava mağazasından bir dizi maymun çubuğu alın
Maymun çubuk kitleri, çerçevenize takmanız gereken çubuklar ve donanımlarla birlikte gelir. Tüm uzunluğu yaymak için yeterli olması için yaklaşık 6-9 çubuk içeren bir set arayın. 20 inç (51 cm) uzunluğunda maymun çubukları almayı hedefleyin, böylece etrafta sallanıp tutunacak kadar yeriniz olur.
Maymun bar setleri genellikle 30 USD civarındadır. Düz bir yüzeye monte edildiği sürece herhangi bir stili kullanabilirsiniz
Adım 2. Aralığı bulmak için çalışma uzunluğunu çubuk sayısı artı 1'e bölün
Yatay koşunuzun toplam uzunluğunu inç cinsinden bulun ve sayıyı yazın. Sahip olduğunuz basamak sayısına 1 ekleyin ve ardından uzunluğu bu sayıya bölün. Cevabınız, her bir çubuk arasında kullanacağınız mesafe olacaktır.
- Örneğin, yatay koşu 144 inç (370 cm) ölçüyorsa ve 9 basamağınız varsa, denkleminiz 144/(9+1) olacaktır.
- Bölücüyü basitleştirin: 144/(10).
- Denklemi çözün: 144/10 = 14.4. Böylece her bir çubuk arasındaki mesafe 37 cm 14,4 inç olacaktır.
- Bu sadece bir tavsiyedir, böylece maymun çubuklarınızı tüm uzunluk boyunca boşluk bırakırsınız. Daha fazla çubuk almanız ve bunları birbirine yaklaştırmanız gerekebileceğinden, sizin veya maymun çubuklarını kullanan kişinin ne kadar uzağa ulaşabileceğini unutmayın.
Adım 3. Çubukların yerlerini, koşuların üst dar kenarlarında işaretleyin
Yatay koşunun sonunda başlayın ve uzunluğunu bulduğunuz mesafeye göre ölçün. Ölçümünüzde koşunun üst kenarı boyunca bir çizgi çizmek için bir kalem kullanın. Eklediğiniz çubuk sayısına eşit sayıda işaret yapana kadar koşunun tüm uzunluğu boyunca devam edin. Ardından, ikinci turdaki işaretleri, ilk turdakilerle aynı hizaya gelecek şekilde çizin.
Koşuların sonuna çubuk yerleştirmeyeceksiniz, bu nedenle en üst adımdan ilkine ulaşmak zorunda kalacaksınız
Adım 4. Çubukları dikey olacak şekilde rayların üst kısımlarına vidalayın
Vida delikleri işaretlerinizin üzerinde ortalanacak şekilde rayların üst dar kenarlarına bir çubuk yerleştirin. Maymun çubuğu kitinizle birlikte gelen vidalardan birini maymun çubuğunun ucundaki deliğe yerleştirin. Vidayı rayın üst kısmına yerleştirmek için elektrikli bir tornavida kullanın, böylece çubuğu yerinde tutar. Ardından çubuğun diğer tarafını ikinci koşunun üst kenarına takın. Her bir işarete maymun çubuklarınızı ekleyerek çerçevenin uzunluğu boyunca ilerleyin. Sonuncuyu takmayı bitirdiğinizde, çubukları kullanmaya hazırsınız!
Bazı askı çubukları yıldız şeklinde bir uç gerektiren vidalarla birlikte gelir, bu nedenle tornavidanız için zaten sahip değilseniz bir tane satın almanız gerekebilir
İpuçları
Daha fazla fitness ekipmanı eklemek için maymun barlarınızı geliştirmeye devam edebilirsiniz. Örneğin, zemine inen koşunun tepesine bir kargo ağı takabilirsiniz
Uyarılar
- Maymun çubuklarınızı kullanırken her zaman dikkatli olun, böylece düşerseniz kendinize zarar vermeyin.
- Elektrikli aletlerle çalışırken dikkatli olun.
