Gözlerinizi devirmek, birine sinirli veya sinirli olduğunuzu söylemenin bir yoludur. Sosyal durumlarda büyük etki için kullanabileceğiniz kişisel ve bazen kışkırtıcı bir ifadedir. Bir kez anladığınızda hareketin kendisi basittir. Gözlerinizi nasıl ve ne zaman yuvarlayacağınızı bildiğinizden emin olun!
adımlar
Yöntem 1/2: Gözlerinizi Yuvarlama
Adım 1. Gözlerinizi yukarı doğru çevirin
Nasıl yapacağınızı öğrendikten sonra, gözlerinizi yuvarlama eylemi oldukça basittir. Başlamak için: Başınızı hareket ettirmeden olabildiğince yükseğe bakın. Başka bir deyişle, bakışlarınızı göz yuvalarınızın tepesine getirin veya alnınıza bakın. Şimdi, bakışınızı bir yay şeklinde gözünüzün bir tarafından diğer tarafına, tüm yol boyunca döndürmek için zaman ayırın. Size bakan biri, gözlerinizin beyazını gösterecek şekilde gözbebeklerinizin gözünüzün üstünde "döndüğünü" görecektir.
Adım 2. Ruloyu sadece gözlerinizin beyazı görünecek şekilde tutun
Göz bebeklerinizi yeterince yukarı kaldırırsanız, gözleriniz bembeyaz görünecektir. Bakışlarınızı göz yuvalarınızın üst iç kısmına sıkıca sabitleyin. Gözlerinizi daha fazla döndüremeyecek duruma gelene kadar başınızın içinde daha fazla döndürün.
Gözlerinizi istediğiniz gibi yuvarladığınızı doğrulamak için bir fotoğrafınızı çekin. Alternatif olarak, bir arkadaşınızdan bunu yaparken izlemesini ve geri bildirimde bulunmasını isteyin. Kendinizi izlemek için bir ayna kullanamayacaksınız
Adım 3. Gözlerinizi birine çevirin
Göz yuvarlama, insanların diğer insanlara memnuniyetsizlik duygusu iletmek için kullandıkları bir ifadedir. Bunu kendiniz için değil, bir izleyici kitlesi için yapıyorsunuz - bu nedenle izleyicilerinizi tanımak önemlidir. Bazen, onlara kızdığınızı, onlara inanmadığınızı veya söyledikleriyle ilgilenmediğinizi göstermek için birine gözlerinizi devirebilirsiniz. Diğer zamanlarda, A Kişisine B Kişisinden bıktığınızı söylemek için B Kişisinin arkasından A Kişisine göz atabilirsiniz. Dikkatli olun: B Kişisi fark ederse, eğlenmeyebilir.
- Gözlerinizi bir grup insana çeviriyorsanız, gerçekten hayal kırıklığınızı ifade etmeye çalışıyor olabilirsiniz ve sadece gülmek istiyor olabilirsiniz. Dramatik etki için gidiyorsanız, daha belirgin olması için göz yuvarlağını mümkün olduğunca abartmak isteyeceksiniz.
- Göz merdanesini yalnızca bir kişinin "almasını" istiyorsanız, önce gözleri onlarla kilitlemeyi deneyin. Kısa bir an için birbirinizin gözlerinin içine baktıktan sonra, gözlerinizi devirin ve onların bunu gördüğünden emin olun.
Yöntem 2/2: Göz Rulosunu Mükemmelleştirme
Adım 1. Alıştırma yapın
Göz yuvarlağınızı iyileştirmenin en iyi yolu, başkalarına nasıl göründüğünü anlamaktır. Mümkünse aynanın karşısında kendinizi izleyin, ancak yuvarlanma hareketinde kendinizi yakalamakta zorluk çekebilirsiniz. Kendinizi bir web kamerası veya cep telefonu kamerasıyla çekmeyi deneyin, ardından göz merdanenizin nasıl göründüğünü görmek için oynatmayı izleyin. Bu konuda gerçekten ciddiysen, bir arkadaşının önünde pratik yap ve sana nasıl olduğunu söylemesini sağla.
- Göz kaslarınızı çalıştırmaya çalışın ve onları akıcı bir şekilde yuvarlayana kadar pratik yapmaya devam edin. İyi uygulanmış göz yuvarlağı pürüzsüz ve zahmetsiz görünmelidir.
- Çok sıkı çalışmayın! Sürekli yuvarlanmaktan göz kaslarınızı incitmek veya yormak kolaydır.
Adım 2. Göz yuvarlağını abartın
Yavaş ve dramatik yapın. Ne gördüğünüze odaklanmayın - nasıl göründüğünüze odaklanın. Amaçlanan hedef, dramatik ise, göz yuvarlamanızı fark etme ve takdir etme olasılığı daha yüksek olabilir. Ancak, herkesin duygularınızı anlamasını istemiyorsanız, hızlı ve gizli bir göz yuvarlamayı düşünebilirsiniz.
Göz yuvarlamanızı baş sallama, iç çekme veya her ikisiyle birleştirerek efekti artırmayı deneyin. Kendinizi gözle görülür şekilde bıkmış görünün
Adım 3. Nasıl kullandığınıza dikkat edin
Göz yuvarlaması kışkırtıcı bir ifade olabilir. Bazen birine gözlerinizi devirmek sizi üzecek ve hatta bir çatışmayı daha da kötüleştirebilir. Biriyle meşru bir şekilde sinirliyseniz, pasif agresif bir şekilde gözlerinizi devirmek yerine sorunlarınızı onunla konuşmayı deneyin.
İpuçları
- Gözlerinizi kafanıza çevirdiğinizde beyninizin görsel işleme kapasitesini bloke etmiş olursunuz. Bazıları, gözlerinizi yuvarlamanın odak eksikliği ile ilişkili sinirsel salınımlar olan alfa dalgaları ürettiğini iddia ediyor. Bu nedenle, bilimsel temeli doğrulanmamış olsa da, göz devirme bazen berrak rüya ve meditasyon uygulamaları için bir araç olarak kullanılmıştır.
- Bunu yaparken rahat olana kadar göz yuvarlama alıştırması yapın. Göz devirirken kendinize nasıl göründüğünüzü gösterebilirseniz yardımcı olur.
- Göz merdanenizi alaycı veya alaycı bir yorumla eşleştirmek, onu daha sivri ve etkili hale getirebilir.
- Gözlerini devirirken dikkatli ol. Bazı insanlar gücenebilir ve sadece bir çatışmayı daha da alevlendirebilirsiniz.
