Ultimate Frisbee, Amerikan futbolunun, futbolun, basketbolun ve herkesin en sevdiği plaj sporunun en iyi unsurlarını bir araya getiriyor: Frizbi diski fırlatmak. Ama Ultimate hakkında rahat bir şey yok. Yoğun, hızlı ve stratejik, iyi bir Ultimate Frisbee oyunu başka hiçbir şeye benzemez. Oynamayı öğrenmek istiyorsanız, kolay kurallar hakkında basit bir genel bakış elde edebilir, bir oyunu başlatmayı ve takımınıza en iyi kazanma şansını vermek için nasıl strateji oluşturacağınızı öğrenebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Kuralları Öğrenmek
Adım 1. Uygun bir oyun alanı bulun
Nihai Frizbi oynamak için biraz daha fazla alana ihtiyacınız olacak. Geleneksel olarak futbol veya futbol sahalarında oynanan nihai Frizbi, en az 70 yarda 40 yarda olan herhangi bir açık alanda oynanabilir ve her iki ucunda puanların kaydedildiği işaretli bitiş bölgeleri vardır. Nihai Frizbi yönetmeliğinde, uç bölgeler 20 yard derinliğindedir.
Sahip olduğunuz alanla çalışın. Bir arka bahçede oynuyorsanız, onu ölçmek için endişelenmeyin. Her takıma bir bölge vermek için avlunun her iki ucuna iki uç bölge kurun, ardından oynamaya başlayın
Adım 2. İki takıma bölün
Ultimate Frizbi, oynamak için her iki tarafta en az bir avuç oyuncu gerektiren bir takım sporudur. Arkadaş grubunuzu eşit olarak bölünmüş iki takıma ayırın.
- Takım başına mutlak minimum oyuncu sayısı dört-iki olacaktır, ancak bu zorlu bir oyun olacaktır. Genellikle her iki taraf için beş ila yedi oyuncuyla en iyisidir.
- Düzenleme Ultimate Frizbi takımlarının her iki tarafında yedi oyuncu bulunur, ancak kadro istediğiniz kadar oyuncu içerebilir. Oyuncular, bir puan alındıktan sonra herhangi bir zamanda değiştirilebilir.
Adım 3. Doğru türde diskle oynatın
Ultimate Frisbee'yi her tür Frizbi ile oynayabilirsiniz, ancak klasik eğlence diskinin biraz daha ağır bir versiyonuyla oynamak genellikle daha kolay ve daha çok tavsiye edilir. Bu, geçişlerinizi ve mesafenizi kontrol etmeyi basit bir plaj frizbisinden çok daha kolay hale getirir.
Spor malzemeleri mağazalarında yaygın olarak bulunan Ultimate Frizbi oynamak için 175 gram frizbi önerilir. Discraft Ultra-Star 175, USA Ultimate Championship Series için resmi oynatma diskidir
Adım 4. Oyunun nasıl gelişmiş olduğunu öğrenin
Futbol, Amerikan futbolu, lakros veya diğer hedefe dayalı sporlarda olduğu gibi, her takımın savunduğu bir bitiş bölgesi vardır ve rakibinin bitiş bölgesinde gol atmaya çalışır. Oyunun amacı, takım arkadaşlarınıza geçişleri tamamlayarak Frizbi'yi sahada hareket ettirmektir.
- Frizbi'ye sahip olan oyuncu hareket edemez ve Frizbi'yi 10 saniyeden fazla tutmamalıdır. Oyuncuların geri kalanı sahada hareket edecek ve pas için açılmaya çalışacak.
- Bir pas düşerse, saha dışına çıkarsa veya durdurulursa, oyun, oyun anında savunan takıma devredilir.
- Bu arada, Frizbi'ye sahip olmayan takım diski kesmeye ve diğer şekilde hakimiyeti elinde tutan takımın yaptığı pasları bozmaya çalışacaktır.
Adım 5. Daha fazla bilgi edinmek için bölgenizde bir lig bulun
Gayriresmi oynamayı bilen ve düzenli bir oyun oynayan yeterli sayıda insan bulmak zor olabilir. Bu nedenle, stratejileri, teknikleri öğrenmenin ve Ultimate Frisbee oynamanın tadını çıkarmanın en iyi yolu, bölgenizde ipleri öğrenebileceğiniz ve yeni arkadaşlar edinirken eğlenebileceğiniz bir lig bulmaktır. Bölgenizdeki toplama oyunlarını burada bulabilirsiniz.
Bölüm 2/3: Oyunu Oynamak
Adım 1. Yazı tura atışını kazanana Frizbi'yi başlatın
İki eşit takıma ayrıldıktan ve temel kuralların üzerinden geçtikten sonra, hangi takımın topa sahip olacağını seçin. Bu, yazı tura atarak, Frizbi'yi çevirerek veya seçtiğiniz başka bir yöntemi kullanarak ve ardından oynatmayı başlatmak için diski başlatarak yapılabilir.
- Rakip takım kendi uç bölgesinde duracak ve diski diğer takıma “çekecek”, esasen Amerikan futbolunda bir topun vurulması gibi, birisinin tutması için havaya fırlatacaktır. Bu, her puan alındıktan sonra da olacaktır.
- Çektirme, herkesin hazır olduğundan emin olmalı, ardından Frizbi'yi rakibin oyuncu grubuna doğru fırlatmalıdır. Tüm çekiciler takım arkadaşları savunma oynamaya başlamak için hemen rakibe doğru koşmalıdır.
Adım 2. Tam geçişlerle puan kazanın
Rakibin bitiş bölgesi bölgesine geçiş tamamlanarak bir puan kazanılır. Bir sayı atıldığında, diske sahip olma durumu üzerine gol atan takıma geçer. Frizbi'ye sahip olan takım gol atmaya çalışacak ve diğer takım oyunu bozmaya ve Frizbi'yi ele geçirmeye çalışacak, böylece gol atabilecekler.
- Bir oyuncu frizbiyi bitiş bölgesinde duran başka bir oyuncuya geçtiğinde ve bu oyuncu yakalamayı başarılı bir şekilde yaptığında bir puan kazanılır. Bu noktada oyun sona erer ve savunan takım Frizbi'ye sahip olur.
- Değişiklikler geçiş döneminde bir sayı atıldıktan sonra ve diğer takım diski devralmadan önce yapılabilir.
Adım 3. Rakip oyuncularla temas kurmayın
Rakip takımdaki oyuncularla fiziksel temas kurmak yasa dışıdır. Ultimate Frisbee'de seçimler, ekranlar ve diğer rahatsız edici oyunlara izin verilmez. Savunmacıların, basketbolda olduğu gibi, ancak temasa geçmeden diğer takımı bozmaları ve korumaları önemlidir.
Frizbi'ye sahip olan oyuncuyu koruyan defans oyuncusu, genellikle yüksek sesle 10'a kadar sayar. 10 saniyelik ihlalleri denetlemek bu savunucuların işidir
Adım 4. 15 puana kadar oynayın
Tipik olarak, bir Ultimate Frizbi oyunu, bir takım 15 puan aldığında sona erer, ancak bu kuralı zaman kısıtlamalarınıza ve oyunla ilgili isteklerinize uyacak şekilde değiştirebilirsiniz. Tipik olarak, 15'e kadar olan bir oyun bir buçuk saat kadar sürebilir, bu yüzden o kadar uzun süreniz yoksa yedi veya 10'a kadar oynamak isteyebilirsiniz.
Adım 5. Polislik yapın
Ultimate Frizbi benzersiz bir şekilde anarşiktir. Kurallı oyunda bile, oyunu yönetmek için hiçbir hakem veya çizgi hakemi kullanılmaz. Fauller, puanlar ve anlaşmazlıklar sahada iki takım tarafından çözülür. Nihai Frizbi, dürüstlük ve iyi niyet gerektirir, bu da onu bir güven ve eğlence oyunu yapar.
Bazen bir "gözlemci", zamanın takibi gibi prosedürle ilgili ayrıntılar için kullanılabilecek, her iki tarafa bağlı olmayan, tarafsız bir taraf önermek için kullanılır
Bölüm 3/3: Stratejiyi Kullanma
Adım 1. Ultimate oynamaya çalışmadan önce iyi atışlar yapma alıştırması yapın
Frizbiyi doğru fırlatmak için işaret ve orta parmağınızı diskin altına dudağa yakın olacak şekilde yerleştirin. Sıkı bir tutuş elde etmek için iki parmağınızı kıvırın ve vücudunuzu fırlatan elinize çevirin. Baskın ayağınızla öne doğru bir adım atın ve vücudunuzu bükün. Yüzünüzü öne doğru çevirdiğinizde bileğinizi hafifçe sallayın, diski bırakın ve diskin nereye gitmesini istiyorsanız oraya gidin. Frizbiyi yere paralel tutun.
Adım 2. Oyununuzu geliştirirken daha gelişmiş atışlar öğrenin
İlerledikçe, biraz alıştırma yaparak oyununuzda daha karmaşık fırlatma hareketleri geliştirebilirsiniz. Bu "çekiç atmak" için işaret ve orta parmaklarınızı diskin altına koyun ve baş parmağınızı üstüne koyun. İşaret ve orta parmaklarınızı kıvırmayın. Herhangi bir top atıyormuşsunuz gibi, diski başınızın üzerine kaldırın ve diski başınıza doğru açıyla tutun. Diskte yaklaşık 50-55 derecelik bir açı olduğundan emin olun. Hala açıyı koruyarak diski ileri ve yukarı doğru atın. Disk birkaç saniye yere dik olarak uçmalı ve yumuşak bir şekilde zemine süzülmek için baş aşağı dönmelidir. Bu atışı yakalamak biraz zor, ancak ağır savunma altında faydalı olabilir.
Bir silah atışı deneyin. İşaret ve orta parmaklarınızı diskin altına yerleştirin ve diskin dudağına doğru kıvırın. Baş parmağınızı üstüne yerleştirin. Vücudunuzu diske doğru hafifçe çevirin ve diski serbest bırakmak için bileğinize hafifçe vurun. Diski uçmaya yetecek kadar döndürmek için fırlatırken elinizi vücudunuza doğru çevirdiğinizden emin olun. Bu atış, rakip bir oyuncu tarafından savunulduğunuzda çok kullanışlıdır, ancak pratik gerektirir
Adım 3. Hızlı geçişler yapın
Ultimate Frizbi'de iyi olan takımlar ile yeni oynayan takımlar arasındaki fark pasların hızındadır. Takım arkadaşlarınızla hızlı, net, doğru paslar yapma ve savunmanın dengesini bozmamak için sahada hızlı hareket etme alıştırması yapın. Topa sahip olan oyuncunun Frizbi'yi tutmak için 10 saniyesi olmasına rağmen, bir oyuncunun Frizbi'yi beşten fazla tutması nadirdir.
Sahanın her yerine fırlatılan "hail mary" geçişleri yapma konusunda endişelenmeyin. Bu tür paslar düşük olasılıktır ve uzun puan fırsatlarından çok seçimlerle sonuçlanır
Adım 4. Hızlı takım arkadaşlarınızın geçişlere koşmasına izin verin
Sabit bir oyuncuya doğrudan pas atmak, Frizbi atışınızı savunma tarafından almanın ve topa sahip olmayı kaybetmenin iyi bir yoludur. Bunun yerine, takım arkadaşlarınıza liderlik etme, açık alana geçme ve takım arkadaşlarınızın savunmayı geçip Frizbi'yi geçmelerine izin verme alıştırması yapın. Bu, hakimiyeti sahaya taşımak ve bölge toplamak için daha etkili bir tekniktir.
Adım 5. Acele etmeyin
Harika bir fırsat görmedikçe, Frizbi'yi alır almaz sahaya hücum etmenize gerek yok. Hemen gol atmaya değil, yüksek olasılıklı paslar yapmaya ve diske sahip olmayı kontrol etmeye odaklanın. Frizbiniz varsa, sahip olun. Keskin ve isabetli paslar yapın ve sahada kademeli olarak ilerleyin, bölge kazanın.
Futbolda olduğu gibi, diske sahip olduğunuzda herhangi bir yöne hareket edebilirsiniz. Alanı yeniden gruplandırmak ve kontrol etmek için geriye doğru birkaç geçiş yapmanız gerekiyorsa, bunu yapın. Genelde geriye değil ileriye gitmek istersiniz, ancak bu iyi bir strateji oluşturma yöntemi olabilir
Adım 6. Açık alana gidin
Frizbi'ye sahip olmadığınızda, sürekli olarak açık alana gitmeniz, açılmaya çalışmanız gerekir. Yayılmak. Kesintiler yapın, savunucularınızı dışarı çıkarın ve koşuşturma, koşuşturma, koşuşturma.
Diske sahip olan oynatıcının yolunda paralel hareket etmek yerine kısa rotalar izleyerek, kesimlerinizde kesişme kalıpları yapmayı öğrenin. Bu, daha yüksek olasılıklı geçişlerle sonuçlanacak ve diski kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Topa sahip olan oyuncuya daha fazla seçenek sunar
Adım 7. Model rotalarını uygulayın
Basketbolda, futbolda veya hemen hemen her takım sporunda olduğu gibi, özellikle puanlama düzenine girdiğinizde, birkaç oyunun hazırlanması önemlidir. Onlara süslü isimler vermek ("Flying V on one, on one!") ya da sadece alttan alta çalıştırın, hücumu önceden çizilmiş kalıplarda hareket ettirmek savunmayı bozmak ve önde kalmak için iyi bir yoldur. oyunun.
Topa sahip olan oyuncu, muhtemelen ne tür bir rota izleyeceğinizi biliyorsa, paslar açık alana gidebilir ve oyuncuların onları koşmasına izin verebilir
Adım 8. Oyuncuyu savunmada oyuncuya işaretleyin
Savunma oynarken, puan almanın en iyi yolu genellikle "erkek erkeğe", tüm oyun için bir oyuncuyu işaretlemek ve onlara tutkal gibi yapıştırmaktır. Savunma, kollarınızı kullanarak koruduğunuz oyuncunun şutlarını bozmak ve pas almaya çalışmak için basketbol ve futbolun bir kombinasyonu olarak oynanmalıdır.
- Savunucuların hücum oyuncusuna topa sahip olma noktasının en az bir yarda çevresinde bir balon vermeleri gerekir. Diske sahip olan oynatıcıya fiziksel olarak dokunacak kadar yaklaşamazsınız. Unutmayın: temas yok.
- Savunmadaki oyuncularla koşarken, Frizbi'yi izlemek yerine kalçalarını izlemeye çalışın. Kendinize bir tane seçme şansı vermek için onlarla diske sahip olan oyuncu arasında kalın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bir kişi oyunda yeniyse ve hala disk atmaya alışkın değilse, pasları kısa tutmak onlar için en iyisidir; bu, diskin oyun alanından çıkma veya araya girme olasılığını azaltacaktır.
- Oyun başlamadan önce bir durak sayımına karar verilebilir. A Takımından bir oyuncu diski takımındaki başka bir oyuncuya atmaya çalıştığında durma sayısı kullanılır. Oyuncunun diski atması çok uzun sürüyorsa, B Takımından atışı bloke etmeye çalışan bir oyuncu durma sayımı başlatabilir. Oyun 10 saniyeden fazla durursa, disk B Takımı'nın eline geçer.
- Belirtilen oyuncu sayısı ve saha boyutları Ultimate Players Association'dan alınan resmi rakamlardır. Çoğu sporda olduğu gibi, bunlar sadece arkadaşlarla sıradan bir oyun oynarken değiştirilebilir. Bir alan, işaretçiler, çizgiler veya önceden var olan ağaçlar kadar basit bir şey tarafından belirlenebilir.
- Oyun alanı için standart ölçü 40 yard /36.5 metre genişliğinde ve 70 yard / 64 metre uzunluğundadır. Bu sahanın her iki ucunda da toplam 120 yard / 109 metre uzunluğunda 25 yard uç bölgeleri olacaktır.
Uyarılar
- Disk sert plastik bir malzemedir. Belinize, elinize veya kafasına disk çarpması ciddi bir çürük bırakabilir.
- Su içmeyi ve susuz kalmayı unutmayın.
- Her sporda olduğu gibi dikkatli oynanmazsa sakatlanma riski vardır.
