Kizomba, ağır davul vuruşlarını ve Angola kökenli yavaş, romantik ritimleri ve şarkı sözlerini takip eden yumuşak adımlarla Afrika tarzı bir danstır. Kizomba'daki adımlar akıcıdır ve dansçının kişisel tarzına bağlı olabilir, ancak temel hareketleri kolayca öğrenebilir ve kendi yeteneğinizi ekleyebilirsiniz. Kizomba genellikle bir partnerle dans edilir, bu yüzden bir arkadaşınızı alın ve dans ayakkabılarınızı giyin!
adımlar
Yöntem 1/3: Temel Hareketleri Öğrenme
Adım 1. Ayaklarınız birbirine yakın olacak şekilde dik durun
Ayaklarınızı doğrudan vücudunuzun altına yerleştirin ve ileriye bakarken omurganızın rahat ve düz olduğundan emin olun. Sol ayağınızın başparmağını, vücudunuzun sol tarafında hafifçe dışarıyı gösterecek şekilde kaydırın. Bu, dansın ilk adımlarını atmaya başladığınızda yardımcı olacaktır.
Bir partnerle dans ediyorsanız, bacaklarınız sendelesin diye birbirinizle yüzleşin
Uç:
Bir dans partneri arıyorsanız, karşı cinsten birini bulma konusunda endişelenmeyin. Kizomba dansında teknik olarak bir "lider" ve "takipçi" olmasına rağmen, bu rollerin eril veya dişil olması gerekmez. Geleneksel olarak kizomba cinsiyetsiz bir danstır!
Adım 2. Ayaklarınızı kaldırırken ve kalçalarınızı sallarken ağırlığınızı bir yandan diğer yana verin
Müziği dinleyin ve kalçanızı sola hareket ettirirken sol ayağınızı hafifçe kaldırın. Ardından, kalçanızı sağa doğru hareket ettirirken sağ ayağınızı hafifçe kaldırın. Müziğin ritmini ve temposunu iyi hissedene kadar bunu tekrarlayın.
Bunu yaparken kollarınızı dirseklerinizde bükebilir, ellerinizi ve kollarınızı küçük dairesel hareketlerle müziğin ritmine göre hareket ettirebilirsiniz
Adım 3. İlk bas vuruşunda sola adım atın
Şarkıdaki ilk düşük, ağır davul vuruşunu duyduğunuzda, bir vuruş için sol ayağınızla sola doğru bir adım atın. Ardından, bir sonraki vuruşta sağ ayağınızı onunla buluşturun ve müzikle dans ederken kalçalarınızı sallayın.
- Ayaklarınız birleştiğinde, bir sonraki vuruşta sağa geri adım atabilir veya ileri veya geri adıma geçebilirsiniz.
- Bas şarkıya girmeden önce biraz enstrümantal müzik duyabilirsiniz.
Adım 4. Sol ayağınızla öne doğru 3 adım atın
İlerlemeye hazır olduğunuzda, sol ayağınızla tek vuruşta küçük bir adım atın. Bir sonraki vuruşta, sağ ayağınızla öne çıkın ve ardından sol ayağınızla başka bir adım izleyin. Hareketi tamamlamak için sağ ayağınızı sol ayağınızla buluşturun.
- Oradan, sol ayağınızdan başlayarak tekrar geriye doğru hareket etmek için bu hareketleri taklit edebilirsiniz.
- Bir partnerle dans ediyorsanız, takipçinin karşı ayakla ters yönde hareket edeceğini unutmayın. Lider sol ayağıyla ileri adım attığında, takipçisi harekete uyum sağlamak için sağ ayağıyla geri adım atacaktır.
Adım 5. Müziğin sesini, temposunu ve ritmini takip edin
Enstrümanları dinleyin ve müzikte şarkı söyleyin ve sadece bas vuruşlarını duyduğunuzda yana, ileri veya geri adımlar atın. Diğer enstrümantal müzikler sırasında eşinizle veya tek başınıza tek bir yerde dans edin.
Kizomba Müziğinin Farklı Türleri
Kizomba için temel adımlar her zaman aynı kalırken, hareketlerinizi çalan müziğin türüne göre değiştirebilirsiniz.
Retro/geleneksel kizomba:
Bu tarz 1950'lerde Angola'da icat edildi ve geleneksel kizomba dansıyla eşleşiyor. Akıcı, amaca yönelik hareketlere ilham vermek için ağır vuruşlar ve duyusal ritimlerle geleneksel Angola müziğine dayanmaktadır.
Semba:
Semba, temel kizomba adımlarını daha şehvetli müzikle eşleştiren bir müzik tarzıdır. Bu müzikle dans etmenin en önemli kısımlarından biri, şarkı boyunca eşinize göğüslerinizin veya midenizin dokunabileceği kadar yakın durmaktır.
İyimser kizomba:
Bu dans türü kizomba'nın adımlarını daha hızlı, daha elektronik bir müzik tarzıyla karıştırır. Adımlar aynı, ancak müziğe ayak uydurmak için biraz daha hızlı!
Zouk kizomba:
Zouk, hızlı temposu ve eğlenceli, senkoplu ritimleri olan Karayip tarzı bir parti müziğidir. Bu kizomba tarzı, partnerinizle yakın koordinasyon gerektiren daha keskin hareketlere sahiptir.
Yöntem 2/3: Bir Partnerle Dans Etmek
Adım 1. Ağırlığınızı hafifçe öne doğru kaydırın, böylece göğüsleriniz yakın olur
Eşinizin karşısında ayaklarınız sendeleyerek, ağırlığınızı ayaklarınızın toplarına doğru hareket ettirin. Göğsünüz onlara çok yakın veya onlara değmeli, ancak ağırlığınızı onlara vermemelisiniz.
Bazı kizomba eğitmenleri, ağırlığınızın %20'sini eşinize vermenizi söylüyor, ancak bu yeni başlayanlar için zor olabilir. Kendi ağırlığınızı koruyarak başlayın ve partnerinizle daha rahat olduğunuzda onlara yaslanabilirsiniz
Adım 2. Öncülük yapıyorsanız, sağ elinizi partnerinizin beline koyun
Elinizi, partnerinizin kürek kemiğinin alt kısmı ile beli arasına gelecek şekilde konumlandırın. Omuzlarınızı eşinizinkine paralel olacak şekilde yukarı kaldırın ve elinizi rahat tutun.
- Partnerinizi sıkmak veya size çok yakın tutmak kısıtlayıcı olabilir ve dans etmeyi olması gerekenden daha zor hale getirebilir.
- Eliniz, tercihinize bağlı olarak eşinizin sırtında veya yanında durabilir.
Adım 3. Takip ediyorsanız sol elinizi partnerinizin omzuna koyun
Omuzlarınızı onlarınkine paralel tutarken kolunuzu partnerinizin omuz çizgisine doğru hafifçe örtün. Partnerinizin boyuna bağlı olarak, eliniz omzunun üstünde veya ensesine daha yakın olabilir. Elinizi rahat ve gevşek tutun.
Partnerinizin omzunu sıkmaktan veya asmaktan kaçının, çünkü gerginlik onların omuzlarından birini düşürmesine neden olabilir
Adım 4. Serbest ellerinizi omuz yüksekliğinin hemen altında birleştirin
Kizomba'da serbest elinizin pozisyonu genellikle dirseğiniz bükülüyken oldukça rahattır. Ellerinizi bellerinizle omuzlarınız arasında bir yerde tutarken ikiniz için de en uygun pozisyonu seçin.
Bu, diğer geleneksel balo danslarından farklıdır, çünkü kizomba'da kolunuzla önderlik etmeyeceksiniz
Yöntem 3/3: Kizomba Dansında Ustalaşmak
Adım 1. Şarkının giriş ve çıkışları sırasında serbest stilde dans edin
Çoğu kizomba şarkısında yaklaşık 15-30 saniyelik daha yumuşak giriş müziği bulunur. Eşsiz dans stilinizi sergilemek için bu zamanı kullanın veya kalabalık bir grup insanda dans ediyorsanız bir dans partneri bulun. Şarkı ilerledikçe, partnerinizden uzaklaşabilir veya onlarla serbest stil yapabilirsiniz.
Bir kulüpte veya dans salonunda dans ediyorsanız, şarkılar arasında eş değiştirmekten korkmayın. Bu, farklı dans stillerine sahip partnerlerle bağlantı kurarak dans becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır
Adım 2. İleri ve geri adımlar sırasında zeminde hareket edin
Şarkının ağır bas vuruşlu kısımlarında bir seferde 3-4 adım atın. Çiftinizin hangi yöne hareket edeceğine liderin karar vermesine izin verin. Çapraz hareket ederek veya birkaç tur atarak işleri değiştirmekten korkmayın!
- Çiftin lideri adımların uzunluğunu belirleyecektir. Liderinizin uzun bacakları varsa, adımlar daha uzun olabilir.
- Dans ederken ne zaman ilerlerseniz, hedefinize ulaştıktan sonra en az 1-2 adım geri gitmeyi de planlamalısınız.
Adım 3. “Saidas” yapmak için partnerinizden ayrılın
” Kizomba'da, partnerinizden ayrılırsanız şarkı sırasında bir saya veya serbest stil hareketi yapabilirsiniz. Birini yapmak için çekin ve tempoya göre bir daire çizerken küçük adımlar atın. Partnerinize geri dönmeye hazır olduğunuzda, ellerinizi yeniden birleştirin ve iki ayağınızla vücudunun soluna doğru bir adım atın ve ardından vücudunun sağ tarafında bir adım daha atın.
