Caz dansı kıyafetlerinizi dikkatlice seçin, böylece ders sırasında kıyafetleriniz yüzünden hayal kırıklığına uğramadan dans etmekte özgür olursunuz. İlk olarak, özel dans dersiniz için yönergelere danışın. Ardından esnek ve nefes alabilen giysiler ve ayakkabılar seçin. Düzenli olarak temizlemeniz gerekeceğinden, satın almadan önce kıyafetleriniz için bakım talimatlarını öğrenin.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Kıyafet Seçimi
Adım 1. Eğitmenlerinizin yönergelerini kontrol edin
Okulun, organizasyonun veya eğitmenin web sitesini ziyaret edin. Kıyafet talimatlarına bakın - birçok şirket bu tür kılavuzları çevrimiçi olarak sağlar. Değilse, doğrudan eğitmeninizle iletişime geçin.
- "Dans kıyafetleri için bir gereksinim listesi var mı?" diye sormayı deneyin.
- Bazı sınıflar, kıyafetlerinizin mütevazı olmasını gerektirebilir. Örneğin, şort gibi belirli giyim eşyalarını yasaklayabilirler.
Adım 2. Dans dersi için rahat kıyafetler seçin
Çok bol veya çok sıkı olmayan parçalar seçin. Parçalarınızın sizi kısıtlamadığından veya dikkatinizi dağıtmadığından emin olmak için tüm hareket aralıklarını uygulayın. Vücudunuzu doğru bir şekilde ölçün ve çevrimiçi kıyafet satın alıyorsanız bir beden tablosuna danışın.
- Giysiler sizi her türlü hareketten caydıracak kadar dar olmamalıdır.
- Giysiler, birbirine dolanabilecek veya yolunuza çıkamayacak kadar bol olmamalıdır. Örneğin, büyük beden bir tişört giymekten kaçının.
- Örneğin, üzerine oturan bir gömlek veya yelek ile koşu pantolonu giymeyi deneyin.
Adım 3. Doğru malzemeleri bulun
Esnek ve yumuşak kumaşları seçin. Çok ince ve dayanıksız malzemelerden veya aşınmaya ve yıpranmaya karşı dayanıklı olmayan en ucuz kumaşlardan kaçının. Yıkayıcı ve kurutucuya girebilecek giysiler arayın.
- Kumaş biraz kalın ama yine de esnek olmalıdır. Likra, jarse, pamuk veya ipek deneyin.
- Dans kıyafetlerinizi sık sık yıkayacağınızı unutmayın.
- Örneğin, caz pantolonlu bir tek parça streç giysi deneyin.
Adım 4. Isınmak için katmanlar giyin
Bir ısınma kazağı ve bacak ısıtıcıları getirin. Başlamak için kıyafetlerinizi katlayın ve ısındıktan sonra bir kat çıkarın.
- Örneğin, bir veya daha fazla gömme üst ve bir ısınma kazağı giyin. İzin veriliyorsa pantolon veya şortlu bacak ısıtıcıları giyin.
- Bazı dans derslerinin yalnızca ısınma bölümünde bacak ısıtıcıları veya diğer katmanlı parçaları giymenize izin vereceğini unutmayın.
Adım 5. Tayt giymeyi düşünün
Yerel dans butiğinizde tayt arayın. Mümkünse farklı taytlar deneyin. İçlerinde hareket edin ve esneme hareketleri yapın; hangilerinin sizin için en rahat olduğunu görün.
- Ayaklı, üstü açılır, üzengi, ayaksız ve daha pek çok dans taytı türü vardır.
- Taytlar, özellikle kompresyon taytları, ısınma, zıplama gücü, yaralanmaların önlenmesi ve iyileşmeye yardımcı olabilir.
Bölüm 2/2: Ayakkabı ve Aksesuar Seçimi
Adım 1. Caz dans ayakkabısı veya spor ayakkabı seçin
Kanvas veya deri gibi nefes alabilen bir kumaş seçin. Boyunca çekiş sağlayan kauçuk tabanlar ve küçük topuklu ayakkabılar arayın. İyi dolduran ayakkabılar seçin - çok gevşek olmaktansa rahat olmaları daha iyidir. Ayakkabıları satın almadan önce temizlemenin sizin için ne kadar kolay olacağını düşünün.
- Kıyafet politikanıza bağlı olarak caz ayakkabı giymeniz gerekebilir.
- Bağcıklı değil, bağcıklı ayakkabılara bakın. Bağcıklarına takılmak istemezsin!
- Çıplak ayakla dans pratiği yapmayın. Zıplayacak ve damgalayacaksınız ve kemerlerinizi korumanız gerekecek.
Adım 2. Saç bağları kullanın
Saçınız uzunsa yüzünüze gelmemesi için saçınızı topuz veya at kuyruğu şeklinde toplayın. Önde daha kısa saçlarınız varsa bir saç bandı takın. İnatçı katmanlar veya uçup gitmeler için iğneler veya klipsler ekleyin.
Caz dans dersleri genellikle öğrencilerin saçlarını düzgün bir şekilde geri çekmelerini ve sabitlemelerini gerektirir
Adım 3. Ter bantları giyin
Ter kafa bantlarını ve/veya kol ter bantlarını seçin. Yumuşak, kalın, esnek malzeme arayın. Gerektiğinde teri hızla silmek için ter bandınızı kullanın.
- Örneğin, bir pamuk/elastin karışımı deneyin.
- Dans sınıfınızda saç bantlarına izin verildiğinden emin olun.
- Yanınızda küçük bir havlu da getirmeyi düşünün.
Adım 4. Ekstra aksesuarlar takmayın
Dans dersi için herhangi bir takı takmaktan kaçının. Antrenman sırasında yolunuza çıkabilecek günlük aksesuarları takmayın. Kıyafetinizi dans kıyafeti ile sınırlayın.