Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkmanın 3 Yolu

İçindekiler:

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkmanın 3 Yolu
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkmanın 3 Yolu
Anonim

Seçmeler, özellikle sektörde yeniyseniz, sizinle oyunculuk hayalleriniz arasında sinir bozucu bir engel gibi görünebilir. Endişelenmeyin - sinirler ve stres, seçme sürecinin tamamen normal bir parçasıdır ve zanaatınıza ne kadar yatırım yaptığınızın bir işaretidir! Seçmelere hazırlanmak için birkaç gün veya hafta ayırarak ve sinirlerinizi yönetmenize yardımcı olacak stratejiler uygulayarak stres seviyenizi azaltabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Önceden Hazırlama

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 1
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 1

Adım 1. Bir arkadaşınızla veya bir seçme uygulamasıyla repliklerinizi uygulayın

Seçmeleriniz için kullanılacak senaryoyu veya alıntıyı bulun ve birkaç kopyasını alın. Cümlelerinizi ezberlemeye odaklanın, ardından onu anladığınızdan emin olmak için bir arkadaşınızla pratik yapın. Kendi başınıza pratik yapıyorsanız, seçme repliklerinizi kendi başınıza prova etmenize yardımcı olan Rehearsal 2 gibi bir uygulama kullanın.

  • Prova 2'nin maliyeti 20 ABD dolarıdır, ancak çok sayıda seçmeye katılırsanız değerli bir yatırım olabilir.
  • Anımsatıcı cihazlar, satırlarınızı ezberlemenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Her satırın ilk harfini düşünün ve bu harfleri bir kelimeye dönüştürün.
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 2. Adım
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 2. Adım

Adım 2. Seçmelere katıldığınız karakteri tanıyın

Senaryoya veya alıntıya bakın ve karakterin motivasyonlarına ve hedeflerine işaret eden diyalog parçaları bulun. Karakterin zihniyetine gerçekten girip giremeyeceğinize bakın, böylece performansınız ekstra inandırıcı olabilir. Seçme materyalinize güveniyorsanız, seçmelere girerken daha emin ve kendinden emin hissedebilirsiniz.

Örneğin, karakterin sert ve kararlı mı, utangaç ve sessiz mi yoksa ikisinin arasında bir yerde mi olduğunu anlamaya çalışın. Yönetmenin performansınıza gerçekten inanmasını istiyorsunuz

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 3
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 3

Adım 3. Seçmeleri kafanızda canlandırın

Binaya vardığınız andan kast direktörü için performans sergilediğiniz ana kadar seçmelerin her adımını düşünün. Seçmelerin baştan sona nasıl görüneceği hakkında bir fikir edinin, çünkü bu, seçme sürecinde avantaj sağlamaya yardımcı olabilir. Kendinizi başarılı, üretken bir seçmelere sahip olduğunuzu hayal edin, böylece gerçek seçme günü geldiğinde kendinize güvenin.

Her gün seçmelerinizi görselleştirme alışkanlığı edinin. Binaya giriyormuş, aranmayı bekliyor ve performans sergiliyormuş gibi yapmak için kendinize birkaç dakika verin

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 4. Adım
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 4. Adım

Adım 4. Seçmelere erken ve hazırlıklı gelin

Bir alarm kurun, böylece seçmelere bol bol zaman ayırabilirsiniz. Kendinize repliklerinize bakmak ve biraz prova yapmak için zaman tanıyın, böylece aceleye gelmezsiniz. Hazırlanmak ve beklemek için bolca zamanınız olduğunu bilmek avantaj sağlayabilir.

Seçmelere geç veya hazırlıksız gelirseniz çok profesyonel görünmeyecektir

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 5
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 5

Adım 5. Sizi sakinleştirecek rahatlatıcı şarkılar içeren bir çalma listesi yapın

Sizi her zaman dingin bir ruh haline sokan bazı şarkıları indirin. Çalma listesini karıştır ve seçmelere çağrılmayı beklerken bazı melodileri dinle. Sosyal medyada gezinmek veya e-postanızı kontrol etmek yerine müziğe odaklanın.

Bunun için telefonunuzdaki müzik uygulamasını veya SoundCloud veya Spotify gibi bir akış uygulamasını kullanabilirsiniz

6. Adımda Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın
6. Adımda Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın

Adım 6. Seçmelere girmeden önce kendinizi fiziksel olarak ortalayın

Ayaklarınızı yaklaşık omuz genişliğinde açın, ardından ağırlığınızı ayak parmaklarınızdan topuklarınıza vermeye başlayın. Sinirlerinizi düşünmek yerine vücudunuzu değiştirme hissine odaklanın.

Bunu yaparken derin nefes egzersizleri yapmanıza yardımcı olur

Yöntem 2/3: Seçmeler Sırasında Sakin Olmak

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 7. Adım
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 7. Adım

Adım 1. Birkaç derin nefes alarak kendinizi rahatlatın

Ellerinizi göğsünüze koyun ve burnunuzdan nefes almaya başlayın. 4 saniye boyunca nefes alın, ardından 8 saniye boyunca ağzınızdan nefes verin. Sakinleşene kadar bu işlemi tekrarlayın.

Bunu ihtiyacınız olduğu kadar çok kez yapabilirsiniz

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 8. Adım
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 8. Adım

Adım 2. Kendinize tekrarlayabileceğiniz sakinleştirici bir cümle oluşturun

Rahatlamanıza ve odaklanmanıza yardımcı olacak bir ifade veya mantra düşünün. Seçmelerdeki baskıyı azaltan bir şey veya ruh halinizi iyileştiren bir cümle olabilir. Bu mantrayı ezberleyin ve gergin hissettiğinizde kendinize tekrarlayın.

  • Örneğin, “Yapabileceğim tek şey, elimden gelenin en iyisini yapmak” gibi bir şey söyleyebilirsiniz.
  • “Buna en iyi şansımı vereceğim” veya “Eğlenme zamanı!” gibi ifadeler. ayrıca dikkate alınması gereken harika seçeneklerdir.
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 9
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 9

Adım 3. Seçmelere büyük bir güvenle girin

Seçmelerle ilgili güvensizliklerinizi ve endişelerinizi aklınızın bir köşesinde bırakın. Bunun yerine, seçme odasına büyük bir güvenle girin, böylece oyuncu kadrosu yönetmenine hazırlıklı ve profesyonel görünün. Odaya girerken saçınızı kıvırmak gibi herhangi bir gergin tik göstermemeye çalışın. Ellerinizi titretmeye yatkınsanız, onları sabit tutmak için ağır bir şey tutun.

  • Cast direktörleri, kendinden emin bir aktörden, yere bakan ve yüksek sesle konuşmayan birinden daha fazla etkilenecektir.
  • Bazen anahtar sadece “sahte yapmaktır”. Kendinden eminmiş gibi davranırsan, özgüven kendiliğinden gelebilir!
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 10
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 10

Adım 4. Performansınızın gerçek görünmesi için bir sahne sırasında dinleyin ve tepki verin

Satırlarınızı başınızın üstünden okumayın. Bunun yerine, karakter olduğunuzu ve sahnenin diyaloğunu ilk kez duyduğunuzu varsayın. Bu dizelere daha önce hiç duymadığınız gibi tepki verin, bu da performansınızı çok daha gerçekçi hale getirecek.

Satırlarınızı amaçlanan duygu ve enerjiyle konuşmayı deneyin. Satırlarınızı ezberlemiş olsanız bile, teslimatınızın düz ve bağlantısız olması çok etkileyici olmayacaktır

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 11
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 11

Adım 5. Eldeki göreve odaklanmak için kendinizi zorlayın

Zihniniz gerginlikten bunalmış hissetse bile, diğer düşünce ve duygulardan zihninizi temizleyin. Seçmelere katılmak için burada olduğunuzu ve seçmelere tamamen odaklanmanız gerektiğini kendinize hatırlatın. Seçmeler bittiğinde her zaman düşünceleriniz ve duygularınız dikkatinizi dağıtabilir!

Örneğin, kendinize şöyle bir şey söyleyin: "Gergin olabilirim ama kaygımın seçmelerime engel olmasına izin veremem. Onun yerine repliklerimi uygulamaya odaklanacağım.”

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 12
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 12

Adım 6. Seçmeler sırasında eğlenmenize izin verin

Sevdiğiniz bir şeyi yaparken eğlenmek için ilk etapta neden bir oyunculuk işi peşinde olduğunuzu hatırlayın! Seçmelerdeki bahaneleri görmezden gelin ve gerçek bir sahnede oynuyormuş gibi yapın.

Seçmelere katıldığınız şeyin son prodüksiyonu için hareket ediyormuş gibi yapın. Bu, performansınızı daha heyecanlı ve eğlenceli hale getirebilir

Yöntem 3/3: Gerçekten Sonra Olumlu Kalmak

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 13
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 13

Adım 1. Odadan çıkarken performansınıza sahip çıkın

Beklediğiniz gibi gitmese bile, tüm seçmeleriniz boyunca kendinize güvenin. Kapıdan çıkarken başınızı dik tutun, böylece oyuncu yönetmeni sizin bir profesyonel olduğunuzu bilsin.

Seçme odasından çıktıktan sonra istediğiniz kadar duyguyu ifade edebilirsiniz

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 14
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 14

Adım 2. Seçmelerin mükemmel gitmeyebileceğini kabul edin

Kendinizden mutlak mükemmellik beklemeyin - bu sadece hayal kırıklığı duygularına yol açacaktır. Bunun yerine, kendinize bazen ortalığı karıştırmanın normal olduğunu ve elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerektiğini hatırlatın.

Unutmayın: en kötü senaryo, seçmelerde hata yapan ilk kişi olmayacaksınız ve kesinlikle son olmayacaksınız

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 15
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 15

Adım 3. Seçmeler bittikten sonra kendinizi eğlenceli bir şeyle ödüllendirin

Seçmelerden sonra ister dondurma, ister havuz gezisi veya dinlenmenize yardımcı olacak başka bir şeyle kendinizi şımartın. Seçmeler planlandığı gibi gitmese bile, bugüne kadar başardığınız her şeyi kutlayabilirsiniz.

Seçmelerinizden sonra sabırsızlıkla bekleyeceğiniz bir şey varsa, daha az stresli hissedebilirsiniz

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 16. Adım
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın 16. Adım

Adım 4. Rolü kabul etmeseniz bile olumlu düşünün

Seçmelerinizi bir zorunluluktan çok bir deneyim olarak görmeye çalışın. Umduğunuz rolü alamamış olsanız bile, seçmeler deneyimini hatırlayın, böylece gelecekteki oyuncu seçimi çağrıları için daha güvende hissedebilirsiniz.

Cazip olabilir, ancak oyuncu arkadaşlarınızı arayıp rolü alıp almadıklarını görmeyin. Bu sadece kendi stresinizi artıracaktır

Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 17
Oyunculuk Seçmelerinde Stresle Başa Çıkın Adım 17

Adım 5. Deneyiminizi bir seçme günlüğüne kaydedin

Seçme deneyimlerinizi kaydetmek için boş bir not defteri veya günlük ayırın. Oyuncu seçme direktörlerinden aldığınız geri bildirimler de dahil olmak üzere, seçmeler sırasında olan her şeyi not edin. Gelecekteki seçmeler için, ne bekleyeceğiniz hakkında bir fikriniz olması için bu dergiye başvurabilirsiniz!

Bir seçmelerde ne bekleyeceğiniz konusunda daha iyi bir fikriniz varsa, daha sonra o kadar gergin olmayabilirsiniz

İpuçları

Kendinizden başkası olmaya çalışmayın! Seçmelere katıldığınız rol için mükemmel bir eşleşme olmasanız bile, ileride başka bir rol için iyi bir eşleşme olabilirsiniz

Uyarılar

Cast direktöründen özür dilemeyin ya da daha sonra nasıl olduğunuzu sormaya çalışmayın. Bu profesyonelce görünmüyor ve puan kazanmanıza yardımcı olmayacak

Videolar Bu hizmet kullanılarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir

Önerilen: